Namų vaistai nuo hormonų

Norint gydyti hormoną natūraliu būdu, rekomenduojama priimti strategijas, kaip pagerinti kraujotaką, laikytis sveikos ir įvairios dietos, kad būtų galima gydyti vitaminų trūkumą, kontroliuoti diabetą, kai tai sukelia stresą, ir piketų jausmą tam tikrose jo dalyse. kulinarija.

Tęsiant kai kurias natūralias gydymo galimybes, kurios galėtų būti pritaikytos kovojant su šiuo simptomu, vis dėlto svarbu diagnozuoti hormono priežastį, kad gydymas būtų orientuotas į priežastį ir numatomą poveikį. Viena iš dažniausiai pasitaikančių hormonų priežasčių yra kraujotaka ir tiesioginis spaudimas kojų nervams, tačiau yra ir kitų rimtų priežasčių, tokių kaip diabetas, išsėtinė sklerozė ar išvaržos diskai. Sužinokite apie kitas streso priežastis kūne.

Natūralūs hormonų gydymo būdai organizme

Žemiau išvardytos natūralios galimybės puikiai tinka gydyti lengvuosius ir sunkiuosius hormonus, kuriuos sukelia nervinio suspaudimo cirkuliacija. Tai yra:

1. Treniruotės

Reguliariai užsiimkite fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimu, bėgimu, hidrogymnazija, kultūrizmu, tai padeda gydyti hormoną, kuris pagerina kraujotaką. Norint pasiekti šią naudą, reikia atlikti 30 minučių per dieną vidutinio intensyvumo fizinę veiklą arba 3 valandas per savaitę. Užsiėmimo tipas neturi jokios reikšmės, tačiau turėtumėte pabandyti atlikti aerobinius pratimus, tokius kaip dviračio bėgimas, taip pat pratimus, kurie stiprina raumenis..

2. Tempimas

Tempimo pratimai visada turi būti atliekami atlikus fizinį krūvį, tačiau juos taip pat galima nulaužti kiekvieną dieną nusileidžiant, prieš įpratant. Tai padidina kūno lankstumą, pašalina periferinių nervų įtampą, sumažina stresą ir nerimą, pagerina gyvenimo kokybę.

3. Masažas

Kūno masažą atlikite riebalais, sukurdami šilumos efektą turintį gelį - tai geras būdas greitai pašalinti negalavimą. Tepalai, kurių sudėtyje yra kapsaicino arba mentolio, yra skirti juos lengvai įsigyti vaistinėse nereikalaujant recepto. Greitai parkuokite rajoną, naudodamiesi tinkamiausia technika periferinei neuropatijai palengvinti.

4. Maistas

Skurdžiausias maistas yra tas, kuris pagerina kraujotaką ir gydo skysčių susilaikymą. Kai kurie citrusinių vaisių pavyzdžiai, tokie kaip apelsinas, kivis, ananasai, muskato riešutas, citrina ir jogurtas. Taip pat nurodomi antioksidantai ir priešuždegiminiai maisto produktai, tokie kaip lašiša, castañas, ajo y cebolla. Kai hormoną sukelia vitaminų trūkumas, rekomenduojama vartoti vitaminus A, B ir D.

Kai kurie augalai gali būti naudojami pagerinti kraujotaką ir užkirsti kelią kalmarų ir hormonų, tokių kaip žąsis, ir diente de león, kurie gali būti naudojami jį gaminant, simptomams, taip pat pipirų pagardams, kurie gali būti naudojami kaip prieskoniai mėsoje. pavyzdys. Be to, rekomenduojama vengti perteklinio druskos vartojimo ir besaikio alkoholinių gėrimų vartojimo. 

5. Akupunktūra 

Akupunktūra iš naujo subalansuoja energiją ir pagerina apdorotos srities kraujotaką, todėl taip pat nurodoma kovoti su hormonu. Ši alternatyvi terapijos rūšis taip pat gali padėti kovoti su skausmu.

Kai padeda gydytojas

Daugeliu atvejų hormonas nėra rimtas ir nesukelia skubios sveikatos problemos, palengvindamas aukščiau paminėtas strategijas. Tačiau, kaip ir periferinė neuropatija, kuri yra mokslinis hormono pavadinimas organizme, ji turi keletą priežasčių, kai ji atsiranda dažnai, todėl rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad ištirtų priežastis ir pradėtų tinkamą gydymą..