Obuolių sultys, skirtos numesti svorio
Obuolių sultys yra puiki namų gynimo priemonė norint numesti svorio, nes joje gausu pektino - skaidulų, formuojančių želė skrandyje, mažinančių ir kontroliuojančių apetitą. Be šio poveikio, pektinas taip pat reguliuoja žarnyno tranzitą, padėdamas kūnui išleisti toksinus per išmatą.
Be to, šiose sultyse gausu vitaminų A, B1, B2 B6 ir C, taip pat geležies, silicio, mangano ir kalio mineralų, padedančių lengvai praturtinti dienos racioną be jokių kontraindikacijų ar šalutinio poveikio..
Obuolių sultys su kiviais
Ingredientai
- 2 obuoliai
- 1 kivis
- 300 ml vandens (nebūtina)
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias obuolių sultis, kurios iš tikrųjų yra puikus vaistas nuo svorio, padėkite obuolius į centrifugą kartu su vandeniu ir ištraukite grynas sultis..
Šias sultis reikia gerti tarp valgymų.
Obuolių sultys su imbieru
Ingredientai
- 2 obuoliai
- 1 šaukštelio linų sėmenų
- 1 cm imbiero
- 1 stiklinė vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išmaišykite. Po šio proceso sultis reikia pasaldinti šaukšteliu stevijos saldiklio. Ši namų gynimo priemonė turėtų būti girta bent kartą per dieną.
