Kopūstų sultys užkerta kelią anemijai

Kopūstų sultys, siekiant užkirsti kelią anemijai, yra puiki priemonė namuose, nes ši daržovė yra turtinga geležies ir chlorofilo, padeda padidinti deguonį ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, o tai yra viena iš labiausiai paplitusių anemijos priežasčių..

Kava ne tik užkerta kelią anemijai, joje gausu kalcio ir vitamino A, todėl ji apsaugo nuo kaulų ligų ir kraujotakos problemų. 

Šios sultys gali būti naudojamos ir norintiems sulieknėti, nes kopūstai pagerina žarnyno darbą dėl natūralaus vidurius laisvinančio poveikio, padeda detoksikuoti kūną ir skatina svorio metimą..

Ingredientai

• ½ puodelio kopūstų
• 150 ml vandens
• 1 valgomasis šaukštas pasifloros minkštimo
• 1 šaukšto citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis 1 arbatinio šaukštelio rudojo cukraus arba 4 lašai Stevijos

Paruošimo būdas

Gerai nuplaukite ingredientus ir gerai susmulkinkite kopūstų lapus. Tada viską sumaišykite trintuve ir maišykite, kol taps vienalytis mišinys. Idealu yra išgerti bent vieną stiklinę kopūstų sulčių kasdien, iškart po paruošimo.

Be to, kad vartojate šias sultis ir laikotės gydytojo rekomendacijų, taip pat svarbu padidinti maisto produktų, kuriuose gausu geležies, vartojimą, kad būtų lengviau gaminti raudonuosius kūnelius ir išgydyti anemiją..