Namų vaistai nuo vidurių užkietėjimo

Puikios galimybės namuose gydyti vidurių užkietėjimą ir sausą žarnyną yra apelsinų sultys su papajomis, vitaminas, paruoštas su jogurtu, žąsies arbata ir rabarbarų arbata.

Šie ingredientai turi savybių, kurios palengvina išmatų pašalinimą, tačiau kartu su ne mažiau kaip 1,5 l vandens per dieną turi būti padidintas skaidulų, tokių kaip sveiki grūdai ir nelupti vaisiai, suvartojimas. Sužinokite daugiau apie vidurių užkietėjimą ir kokias komplikacijas jis gali sukelti.

1. Apelsinų sultys su papajomis

Namų priemonė nuo vidurių užkietėjimo su apelsinais ir papajomis yra puiki, nes šie vaisiai turi skaidulų ir antioksidantų, kurie padeda žarnynui veikti, užkertant kelią vidurių užkietėjimui..

Ingredientai

• 2 apelsinai;
• 1/2 papajos be sėklų.

Paruošimo būdas

Išspauskite apelsinus ir plakite mikseriu su puse papajų be sėklų. Gerkite šias sultis prieš miegą ir po to, kai prabundate 3 dienas.

2. Vitaminas išlaisvinti žarnyną

Papajos vitaminas, paruoštas su jogurtu ir linų sėmenimis, puikiai atpalaiduoja žarnyną, nes jame gausu skaidulų, skatinančių žarnyno ištuštinimą..

Ingredientai

• 1 stiklinė paprasto jogurto;
• 1/2 mažos papajos;
• 1 valgomasis šaukštas linų sėmenų.

Paruošimo būdas

Sumuškite jogurtą ir papają maišytuve, pasaldinkite pagal skonį ir tada suberkite linų sėmenis.

3. Arklio arbata

Puiki priemonė nuo vidurių užkietėjimo yra moksliškai pavadinta arbata Baccharis trimera, yra vaistinis augalas, kuris ne tik užkerta kelią vidurių užkietėjimui, bet ir padeda gydyti anemiją ir apsaugoti kepenis nuo toksinų.

Ingredientai

• 2 šaukštai Carqueja lapų;
• 500 ml vandens.

Paruošimo būdas

Užvirkite vandenį, įpilkite žąsies ir leiskite pastovėti 5 minutes. Uždenkite dangtelį, leiskite sušilti ir atsigerti.

4. Rabarbarų arbata

Namų priemonė nuo vidurių užkietėjimo su rabarbarais yra puiki, nes šis vaistinis augalas turi savybių, kurios stimuliuoja žarnyno raumenis ir padeda žarnynui absorbuoti vandenį.

Ingredientai

• 20 g sausų rabarbarų šakniastiebių;
• 750 ml vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir įjunkite ugnį, virdami, kol neteksite apie 1/3 vandens. Tuomet vakarais pertraukite ir išgerkite 100 ml arbatos, kai žarnynas vėl funkcionuoja.

Taip pat sužinokite, kurie maisto produktai atpalaiduoja įstrigusią žarnyną šiame vaizdo įraše:

MAISTAS, KURIUOS ATLIEKA KAKMENYS