Namų vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio nėštumo metu

Gera priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio nėštumo metu yra gerti mango, acerola ar burokėlių sultis, nes šie vaisiai turi nemažą kiekį kalio, kurie padeda natūraliai reguliuoti kraujospūdį.. 

Šis natūralus tirpalas turėtų būti naudojamas ne tik esant aukštam slėgiui, bet ir kaip būdas kontroliuoti slėgį, todėl nėščiajai rekomenduojama reguliariai gerti šias sultis, išlaikant subalansuotą mitybą ir laikantis visų medicinos rekomendacijos.

1. Mango sultys

Geriausias būdas paruošti mango sultis, nereikia pridėti cukraus, yra supjaustyti mangą skiltelėmis ir perpilti per centrifugą ar maisto ruošimo mašiną, tačiau kai šios įrangos nėra, galite mušti mangą maišytuve ar maišytuve..

Ingredientai

• 1 mango be lukšto
• Grynos 1 citrinos sultys
• 1 stiklinė vandens

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite mikseriu ar maišytuvu ir gerkite. Jei jaučiate poreikį pasaldinti, turėtumėte pirmenybę teikti medui ar Stevijai. 

2. Apelsinų sultys su acerola 

Apelsinų sultys su acrola, be to, kad yra labai skanios, taip pat padeda kontroliuoti kraujo spaudimą, nes tai yra geras pasirinkimas pusryčiams ar popietiniams užkandžiams kartu su sausainiu ar viso grūdo pyragu, siekiant geriau reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje kraujyje, o tai ypač svarbu sergantiesiems cukriniu diabetu. 

Ingredientai

• 1 puodelis acerolos
• 300 ml natūralių apelsinų sulčių

Paruošimo būdas

Sumuškite ingredientus maišytuve ir imkite kitą, geriausia be dirbtinio saldinimo. 

3. Burokėlių sultys 

Burokėlių sultys taip pat yra puiki priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio namuose, nes joje gausu nitratų, atpalaiduojančių arterijas, reguliuojančių kraujospūdį. Be to, kadangi sultys gali reguliuoti kraujospūdį, jos taip pat apsaugo nuo rimtų širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas ar širdies priepuolis, pvz..

Ingredientai

• 1 burokėlis
• 200 ml pasiflorų sulčių

Paruošimo būdas

Sutarkuokite ingredientus maišytuve, pasaldinkite medumi pagal skonį ir paimkite kitą, nesukramtydami.

Norint pagerinti aukšto kraujo spaudimo gydymą, taip pat svarbu valgyti subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštintis.