Natūralūs nosies užsikimšimo būdai

Užkimšta nosis, dar vadinama nosies užgulimu, atsiranda, kai nosies kraujagyslės uždega ar kai perteklinės gleivės, todėl apsunkinamas kvėpavimas..

Šią problemą gali sukelti peršalimas, peršalimas, sinusitas ar kvėpavimo takų alergija. Paprastai ji praeina savaime per maždaug 1 savaitę. Nosies dekongestantai turėtų būti vartojami tik prižiūrint gydytojui ir paskyrus, nes dėl atsinaujinančio efekto jie vis dar gali pabloginti nosies užgulimą..

Tačiau yra keletas naminių priemonių, kurios padeda atmerkti nosį, pavyzdžiui:

1. Nusiplaukite nosį šiltu druskos tirpalu

Nosies ploviklis pašalina gleivių ir sekretų perteklių iš sinusų, padėdamas užsidengti nosį. Be to, kadangi mišinyje yra druskos, jis leidžia pašalinti bakterijas, kurios gali pabloginti sekretų gamybą..

Skalbimo mašina paprastai nenaudojama vaikams, nes ji gali sukelti lengvą diskomfortą, nes ji yra praktiškesnė suaugusiesiems. Šis įtaisas turi būti pastatytas šalia vienos šnervės, kad būtų galima įpilti pasūdyto vandens ir leisti skysčiui ištekėti per kitą šnervę, tempiant gleives ir priemaišas, esančias nosies kanaluose. Kita dažnesnė nosies plovimo forma atliekama naudojant švirkštą ir 0,9% fiziologinio tirpalo. Žiūrėkite išsamiau, kaip atlikti nosies plovimą.

Šio tipo nosies ploviklį, kaip ir „Narin“, galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.

2. Įkvėpkite garų su eukaliptu

Inhaliacija su garais yra puiki technika, nesukelianti jokio diskomforto, todėl gali būti naudojama vaikams prižiūrint suaugusiems. Garas skystina sekretus, o eukaliptas yra dekongestantas, padedantis atmerkti nosį.

Įkvėpdami tiesiog įlašinkite 3 lašus eukalipto eterinio aliejaus į dubenį su maždaug 500 ml verdančio vandens ir įkvėpkite garus maždaug 5 minutes, uždėdami vonios rankšluostį virš galvos, kad garas įstrigtų..

3. Drėkinkite aplinką

Oro drėkinimas padeda kvėpavimo takų audiniams tapti labiau hidratuotiems ir mažiau sudirgintiems, palengvina diskomfortą ir palengvina sekretų pašalinimą..

Norėdami sudrėkinti orą, galite naudoti drėkintuvus, įdėti į kambarį drėgną rankšluostį ar kibirą karšto vandens arba įjungti dušą vonios kambaryje ir įkvėpti garų, pvz..

4. Gerkite 2 - 3 litrus vandens per dieną

Vanduo yra labai svarbus, kad sekretas būtų skystesnis ir lengviau pašalinamas, net jei nenaudojami jokie kiti būdai.

Kaip geriamojo vandens alternatyvą galite valgyti, pavyzdžiui, želatiną, sriubas ar gerti natūralias sultis. Be to, vandenį taip pat galite pakeisti arbatomis, ypač tokiomis, kurios pasižymi dekongestantiškumu, pavyzdžiui, eukaliptas ar mėta.

5. Vartokite maistą, kuriame gausu vitamino C

Vitaminas C yra gerai žinoma medžiaga, kuri stimuliuoja imuninę sistemą ir daro ją stipresnę, apsaugo nuo peršalimo ir gripo bei leidžia kūnui greičiau atsigauti..

Kai kurie maisto produktai, kuriuos galima valgyti, yra, pavyzdžiui, ananasai, apelsinai, citrina ar mandarinas. Žiūrėkite išsamesnį maisto produktų, kuriuose yra vitamino C, sąrašą.

Susipažinkite su kitomis namų gynimo priemonėmis, norėdami užsikimšti nosį, šiame vaizdo įraše: 

Namų vaistai nuo sinusito

Kaip atrakinti kūdikio nosį

Užkimšta nosis kūdikiams yra labai dažna dėl mažo jų šnervių skersmens, kuris gali sukelti daug diskomforto, nes jie nežino, kaip atsikratyti gleivių, kad galėtų geriau kvėpuoti.

Norėdami atrakinti kūdikio nosį, galite tai padaryti:

• Naudokite fiziologinį tirpalą plauti kūdikio šnerves, kurias galima įsigyti vaistinėse, įlašinant kelis lašus ar purkštukus į vieną iš šnervių ir čiulpiant nosies aspiratoriumi;
• Atlikite švelnų masažą nuo nosies viršaus iki apačios;
• Po čiužiniu padėkite aukštą pagalvę kūdikiui palengvinti kvėpavimą;
• Padarykite aerozolį su 5ml fiziologinio tirpalo, 20 min., 3–4 kartus per dieną, padedant skystinti nosies sekreciją.

Eukalipto aromaterapija neturėtų būti skiriama vaikams, nes tai gali sukelti bronchito krizę. Jei aplinka labai sausa, rekomenduojama naudoti oro drėkintuvus arba palikti šlapią rankšluostį paskleisti kūdikio kambaryje, vengiant kibirų, kad būtų išvengta nelaimingų atsitikimų.

Štai kaip paruošti namų gynimo būdus, kaip gydyti užkimštą nosį.