Kas gali sumažinti libido ir kaip jį padidinti

Lytinis potraukis yra seksualinio potraukio, kuris sudaro žmogaus instinkto dalį, pavadinimas, tačiau tam įtakos gali turėti fiziniai ar emociniai klausimai, ir dėl šios priežasties tam tikrose gyvenimo stadijose kai kurių žmonių sumažėjimas gali padidėti..

Hormonai, kontroliuojantys libido ir testosteroną vyrams, o estrogenas - moterims, todėl tam tikrais mėnesio laikotarpiais yra normalu, kad moterys turi mažiausiai seksualinių pomėgių. Paprastai moterims padidėja lytinis potraukis vaisingu laikotarpiu.

Lytinį potraukį gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip stresas, nerimas, problemos, susijusios su vaistų vartojimu, todėl svarbu nustatyti priežastį, kad būtų galima imtis reikiamų priemonių seksualiniam potraukiui padidinti.. 

Kaip padidinti libido

Norint padidinti libido, svarbu nustatyti libido trūkumo priežastį, kad galėtumėte imtis reikiamų priemonių. Jei dėl vaisto vartojimo trūksta lytinio potraukio, rekomenduojama pasikalbėti su gydytoju ir pabandyti pakeisti vaistą kitu, kuris nesukelia tokio šalutinio poveikio..

Keletas patarimų, kurie gali būti naudingi norint padidinti libido, yra maisto gerinimas vartojant blogą maistą, gerinantį kraujotaką, pavyzdžiui, tuną, svogūną, lašišą, sardines, mangą, sorą, kivi ir chia sėklas, tokiu būdu kraujas yra lengvesnis. kraujagyslėse palengvinančios jaudulį. Čia galite pamatyti keletą namų gynimo būdų, kad padidintumėte savo seksualinį apetitą.

Kai kas nors išgyvena emocinę traumą, kuri galėjo paveikti jų libido, geriausi sprendimai yra kreiptis į psichoanalitikus, kad būtų pašalintos visos emocinės priežastys ir seksualinis potraukis vėl galėtų atsirasti. Kova su nerimu ir stresu taip pat padeda padidinti libido, taip pat fizinį aktyvumą. 

Dėl per didelio libido padidėjimo gali būti laikoma patologine manija, įskaitant satiriazės skaičių vyrams ir nimfomaniją moterims. Žr. 6 pagrindinius nimfomanijos požymius ir simptomus.

Kas gali sukelti libido trūkumą

Lytinio potraukio stoka gali atsirasti dėl hormonų, kontroliuojančių lytinį potraukį, ir kitų veiksnių, tokių kaip:

• Kontraceptinių tablečių vartojimas;
• Kontraceptinio implanto (Implanon) naudojimas;
• Emocinės traumos; 
• Ligos, tokios kaip anemija, cirozė ir hipotiroidizmas:
• Stresas, nerimas ir depresija;
• Seksualinė impotencija;
• Menopauzė;
• Skausmas lytinių santykių metu;
• Testosterono trūkumas vyrui;
• Problemos susijusios;
• Vaistų, tokių kaip anksiolitikai, antihipertenziniai vaistai ir antidepresantai, vartojimas. 

Moterims libido trūkumą taip pat gali sukelti sunkumai pasiekti orgazmą ar susijaudinimą, dėl ko sunku intymiems santykiams dėl makšties tepimo stokos, sukeliančios skausmą lytinių santykių metu. Sužinokite daugiau apie moterų seksualinės disfunkcijos priežastis.