Ką daryti šilumos smūgio atveju ir kaip jo išvengti

Insoliacija yra nekontroliuojamas kūno temperatūros pakilimas dėl ilgo buvimo karštoje ir sausoje aplinkoje, sukeliantis dehidrataciją ir tokius simptomus kaip karščiavimas, odos nuovargis, vėmimas ir viduriavimas..

Taigi, ką reikia padaryti šiais atvejais ir greitai nuvykti į ligoninę, kad gautumėte medicinos pagalbą, tačiau atliekami šie veiksmai:

1. Nuvežkite asmenį į vėdinamą vietą su šešėliais, jei įmanoma, su ventiliatoriumi arba oro kondicionieriumi;
2. Padėkite asmenis sėdintiems ar sėdintiems;
3. Ant kulinarijos užtepkite šaltų kompanijų, tačiau venkite šaldyto vandens;
4. Gerkite daug skysčio, vengti alkoholinių gėrimų, kavos ir gaiviųjų gėrimų, tokių kaip kokakola;
5. Stebėkite žmogaus sąmonės būseną, pvz., paklausti jūsų vardo, amžiaus, dabartinės savaitės dienos. 

Jei asmuo intensyviai vemia, jei jis sąmoningas, jis turi priartėti prie šono, kad būtų išvengta vėmimo įkvėpimo, taip pat kviesti greitąją pagalbą, kad nugabentų jį į ligoninę..

Kas turi didesnę šilumos smūgio riziką 

Net jei tai nutinka bet kuriam asmeniui, kurį daug laiko veikia saulė ar aukšta temperatūra, saulės spinduliai dažniausiai būna kūdikiams ar pagyvenusiems žmonėms, kuriems yra sunkiausia kontroliuoti kūno temperatūrą..

Didesnėje rizikos grupėje taip pat yra žmonių, gyvenančių namuose, kuriuose nėra oro kondicionierių, ventiliatorių, taip pat lėtinėmis ligomis sergantys asmenys, kurie piktnaudžiauja alkoholiniais gėrimais..

Kaip išvengti saulės smūgio 

Geriausias būdas išvengti saulės smūgio, kai lankotės labai karštose vietose ir nebūnate saulėje, tačiau, jei reikia išeiti į gatvę, jei turite imtis tokių atsargumo priemonių, kaip:

• Naudokite šviesius medvilninius drabužius ar kitą natūralią medžiagą;
• Tepkite apsauginius kremus nuo saulės su 30 ar didesniu apsaugos koeficientu;
• Gerkite apie 2 L vandens per dieną;
• Venkite mankštintis, pavyzdžiui, futbolo žaidimą, karščiausiomis valandomis.

Svarbu atsiminti, kad vaikai ir vaikai yra jautresni karščiui ir turi daugiau galimybių patirti insoliaciją ir dehidrataciją, jiems reikia dvigubos priežiūros.. 

Skirtumas tarp šilumos smūgio ir šilumos smūgio

Šilumos smūgis yra panašus į insoliaciją, tačiau jis sukelia rimtesnius aukštos temperatūros kūno simptomus, kurie gali sukelti pokyčius. Žinoti pagrindinę insoliacijos riziką.

Šilumos smūgio metu kūno temperatūra pakyla apie 40º, o nukentėjusiajam silpnas kvėpavimas, nes jis turi patekti į ligoninę, kad galėtų pradėti gydymą greičiau..