Koks yra jūsų paralyžius ir kaip jo išvengti

Jūsų sueono paralyžius yra sukrėtimas, kuris įvyksta po pabudimo tuo metu, kai bandoma miegoti, ir priverčia kūną judėti, net kai protas tuščias. Taigi asmeniui nepavyko judėti, sukeldamas kančią, baimę ir terorą. 

Taip yra todėl, kad treniruotės metu smegenys susieja visus kūno raumenis ir leidžia mums judėti, kad galėtume taupyti energiją ir išvengti staigių judesių treniruotės metu. Tačiau kai proceso metu kyla smegenų ir kūno bendravimo problemų, smegenys gali pavėluoti grąžinti judesį kūnui, sukeldamos tiriamojo paralyžiaus epizodą..

Kiekvieno epizodo metu gali atsirasti haliucinacijų, pavyzdžiui, pamatant, kad kažkas šalia lovos klausosi pašalinio triukšmo, tačiau taip yra dėl nerimo ir baimės pertekliaus, kurį sukelia paties kūno nesuvaldymas. Taip pat išgirstus garsus gali pateisinti raumenų raumenų judesiai, kurie toliau juda net tada, kai proceso metu kiti kūno raumenys yra paralyžiuoti..

Net jei jūsų oda gali nutikti bet kokio amžiaus, ji labiau būdinga paaugliams ir suaugusiems jauniems žmonėms nuo 20 iki 30 metų, tai yra susiję su nuolatiniais riebalų įpročiais ir per dideliu stresu..

Sueño paralyžiaus simptomai 

Jūsų paralyžiaus simptomai, kurie gali padėti nustatyti šią problemą, yra šie:

• Negalėjimas pajudinti kūno, nepaisant tariamai pliko;
• Oro trūkumo pojūtis;
• Kančios ir baimės pojūtis;
• Plaukimo aplink kūną pojūtis;
• Klausos haliucinacijos kaip jūs ir skamba būdingoje vietoje;
• Ahogamiento jutimas.

Vis dar gali būti nerimą keliančių simptomų, tokių kaip oro trūkumas ir plaukimo jausmas, žmogaus paralyžius nėra pavojingas, niekada gyvenime. Epizodų metu kvėpavimo raumenys ir visi gyvybiškai svarbūs organai toliau normaliai funkcionuoja.

Ką daryti norint išbristi iš savo paralyžiaus

Problemos paralyžius yra mažai žinoma problema, kuri išnyksta tik po kelių minučių. Tačiau įmanoma išbristi iš šios paralyžiaus būsenos, kai kas nors liečia epizodą patiriantį asmenį arba kai asmuo šiuo metu sugeba logiškai mąstyti ir sutelkti visą savo energiją bandydamas pajudinti raumenis.. 

Kaip išvengti jūsų paralyžiaus

Asmens paralyžius dažniau būna žmonėms, turintiems tuos pačius įpročius, todėl, siekiant užkirsti kelią epizodams, rekomenduojama pagerinti asmens kokybę, pasitelkiant tokias strategijas kaip:

• Miegokite nuo 6 iki 8 valandų naktį;
• Eini miegoti visada tuo pačiu metu;
• Pabusti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku;
• Venkite energetinių gėrimų prieš miegą, tokių kaip kava ar gaivieji gėrimai.

Dažniausiai žmogaus paralyžius pasireiškia tik vieną kartą per visą gyvenimą. Tačiau, pavyzdžiui, daugiau nei kartą per mėnesį, patariama pasikonsultuoti su neurologu ar gydytoju specialistu dėl jūsų odos sutrikimų, kurie gali nurodyti vartoti antidepresantus, pvz., Klomipraminą..