Kam skirtas ženšenis
Ženšenis yra vaistinė šaknis, plačiai naudojama kinų medicinoje dėl savo neįtikėtinų savybių, kurios padeda sumažinti stresą ir nuovargį, pagerina gyvenimo kokybę ir suteikia ilgaamžiškumą.
Šis augalas laikomas adaptogeniniu, tai yra, jo sudedamosios dalys yra pajėgios veikti įvairiose situacijose, ne tik susidūrus su specifine būkle, taigi turi keletą privalumų.
Ši vaistinė šaknis gali būti naudojama miltelių, arbatos ar kapsulių pavidalu. Tai gali kainuoti nuo $ 26 iki $ 50.00, priklausomai nuo regiono. Kai kuriose vietose ženšenio šaknį galima rasti turguose ir mugėse, juos parduoda svaras.
Kam jis skirtas?
Ženšenis turi stimuliuojančių ir atgaivinančių savybių, be to, kartu su kraujospūdžio reguliavimu, gali būti naudojamas nuovargiui, silpnumui, susikaupimo stokai, stresui, fiziniam ir psichiniam nuovargiui, bradikardijai, seksualinei impotencijai, depresijai ir aterosklerozei gydyti. Sužinokite, kokie yra 10 ženšenio pranašumų.
Korėjos ar Kinijos ženšenis, moksliškai vadinamas „Panax“ ženšenis, jis stimuliuoja ir padeda gydyti kraujotakos sutrikimus. Amerikos ženšenis, moksliškai vadinamas Panax quinquefolius, turi priešingą poveikį ir yra raminantis, naudingas norint kontroliuoti stresą, palengvinti miegą ir gydyti depresiją.
Indijos ženšenis gerina kraujotaką ir yra naudingas intymiems kontaktams gerinti, be to, jis gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią vėžiui ar padėti jam gydyti. Sužinokite, kokie yra Indijos ženšenio pranašumai ir kaip juos naudoti.
Kaip vartoti ženšenį
Per dieną rekomenduojama vartoti nuo 5 iki 8 g ženšenio, kurį galima suvartoti keliais būdais:
- Milteliai: Tiesiog sumaišykite 1 šaukštą su pagrindiniais valgiais;
- Papildomo pavidalo: išgerkite nuo 1 iki 3 kapsulių per dieną - pažiūrėkite, kaip ženšenį vartoti kapsulėse;
- Arbatoje: išgerkite nuo 3 iki 4 puodelių arbatos per dieną;
- Dažyme: Praskieskite 1 šaukštą mažai vandens ir gerkite kasdien.
Pasak gydytojo, dietologo ar žolininko patarimų, ženšenis neturėtų būti vartojamas nuolat, jo poveikis trumpesnį laiką yra geresnis..
Ženšenio priežiūra
Nepaisant visų ženšenio pranašumų, jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems širdies ligomis, nėščioms moterims ar žindant. Viršijus maksimalią 8 g paros dozę, ženšenis gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą, nemiga ir padidėjusį kraujospūdį. Tačiau šie simptomai gali išnykti, nustojus vartoti šį augalą.
