Griffonia simplicifolia kam jis skirtas ir kaip jį naudoti
A Griffonia simplicifolia yra krūmas, taip pat žinomas kaip Griffonia, kilęs iš Centrinės Afrikos, kuriame yra didelis kiekis 5-hidroksitriptofano, kuris yra pirmtakas serotoninui, neurotransmiteriui, atsakingam už savijautą..
Šio augalo ekstraktas gali būti naudojamas kaip pagalba gydant miego sutrikimus, nerimą ir endogeninę depresiją.
Kam jis skirtas?
Apskritai, serotoninas yra neuromediatorius, kuris reguliuoja nuotaiką, miegą, seksualinį aktyvumą, apetitą, paros ritmą, kūno temperatūrą, jautrumą skausmui, motorinę veiklą ir pažinimo funkcijas..
Kadangi jame yra triptofano, pirmtako serotoninui, Griffonia simplicifolia padeda gydyti miego sutrikimus, nerimą ir endogeninę depresiją.
Be to, šis vaistinis augalas taip pat gali būti naudojamas kovojant su nutukimu, nes 5-hidroksitriptofanas yra medžiaga, mažinanti saldžių ir riebių maisto produktų apetitą..
Kaip naudotis
Naudotos dalys Griffonia simplicifolia yra jūsų lapai ir sėklos arbatai ir kapsulėms gaminti.
1. Arbata
Arbatą reikia paruošti taip:
Ingredientai
- 8 lapai Griffonia simplicifolia;
- 1 l vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite 8 augalo lapus į 1 litrą verdančio vandens ir leiskite pailsėti apie 15 minučių. Tuomet ištraukite ir išgerkite iki 3 puodelių per dieną.
2. Kapsulės
Kapsulėse paprastai yra 50 mg arba 100 mg ekstrakto Griffonija simplicifolia rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė kas 8 valandas, geriausia prieš pagrindinį maistą.
Galimas šalutinis poveikis
Dažniausias šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti gydymo augalu metu Griffonia simplicifolia apima pykinimą, vėmimą ir viduriavimą, ypač jei jų nuryta.
Kas neturėtų naudoti
A Griffonia simplicifolia jis draudžiamas nėščioms moterims, krūtimi maitinančioms moterims ir žmonėms, kurie gydomi antidepresantais, tokiais kaip fluoksetinas ar sertralinas, pvz..
