Pagrindinės blogo burnos kvapo priežastys ir ką daryti

Geras būdas patvirtinti, kad turite blogą burnos kvapą, - padėkite abiem rankomis puodelio formą priešais burną ir lėtai pučiant, iškart įkvėpus to oro. Tačiau norint, kad šis testas veiktų, būtina išlikti nekalbant ir bent 10 minučių užmerkus burną. Taip yra todėl, kad burna yra labai arti nosies, todėl kvapas pripranta prie burnos kvapo, neleidžiant jo užuosti, jei nėra pauzės..

Kitas būdas patvirtinti yra paprašyti kito patikimo ir labai artimo žmogaus pasakyti, ar turite blogą burnos kvapą. Jei rezultatas yra teigiamas, patariama investuoti į tinkamą dantų ir visos burnos valymą, valyti dantis kiekvieną dieną po valgio ir prieš miegą, kad būtų pašalinta kuo daugiau mikrobų, maisto likučių ir apnašų..

Tačiau jei simptomas vis tiek išlieka, nurodoma konsultacija su odontologu, nes gali prireikti dantų gydymo. Odontologui pastebėjus, kad nėra prasto burnos burnos kvapo, reikia ištirti kitas priežastis. Tokiu atveju halitozę, nes moksliškai žinoma, kad blogas burnos kvapas gali sukelti kokia nors gerklės, skrandžio ar gerklės liga. net sergant sunkesnėmis ligomis, įskaitant vėžį.

Pagrindinės blogo burnos kvapo priežastys dažniausiai būna burnos viduje, kurias daugiausia sukelia liežuvio danga, ty nešvarumai, uždengiantys visą liežuvį. Tačiau, pavyzdžiui, ertmės ir gingivitas taip pat yra dažniausios blogo burnos kvapo priežastys. Sužinokite, kaip išspręsti šias priežastis, ir sužinokite apie kitas galimas priežastis:

1. Nešvarumai ant liežuvio

Dažniausiai blogą burnos kvapą sukelia bakterijų sankaupos ant liežuvio, kurios paviršius yra balkšvos, gelsvos, rudos arba pilkos spalvos. Tinkamai valydami liežuvį, daugiau kaip 70% blogo burnos kvapo žmonių kvėpuoja.

Ką daryti: kaskart valydami dantis, turėtumėte naudoti liežuvio valiklius, kuriuos perkate vaistinėse, vaistinėse ar internete. Norėdami naudoti, paspauskite visą liežuvį pirmyn ir atgal, kad nešvarumai būtų visiškai pašalinti. Jei neturite valiklio, taip pat galite valyti liežuvį šepetėliu, šepetėlio pabaigoje judėdami pirmyn ir atgal..

2. Kariesas ar kitos dantų problemos

Kariesas, apnašos, gingivitas ir kitos burnos ligos, tokios kaip periodontitas, taip pat yra dažnos blogo burnos kvapo priežastys, nes šiuo atveju burnoje daugėja bakterijų, kurios skleidžia būdingą kvapą, sukeliantį blogą burnos kvapą..

Ką daryti: jei įtariama kuri nors iš šių problemų, kreipkitės į odontologą, kad nustatytumėte ir gydytumėte kiekvieną iš jų. Be to, svarbu labai gerai valyti dantis, dantenas, skruostų vidų ir liežuvį, kad neatsirastų naujų ertmių ar apnašų. Peržiūrėkite viską, ką turite padaryti, kad tinkamai valytumėte dantis.

3. Nevalgai daug valandų

Kai praleidžiate daugiau nei 5 valandas nieko nevalgydami, normalu, kad jaučiate blogą burnos kvapą, todėl prabudus ryte šis kvapas visada būna. Taip yra todėl, kad seilių liaukos išskiria mažiau seilių, kurios padeda virškinti maistą ir palaiko burną..

Ką daryti: patartina vengti daugiau nei 3 ar 4 valandų nevalgyti dienos metu, ir net jei jums reikia pasninkauti ilgiau, visada turėtumėte gerti mažus gurkšnius vandens, kad išvalytumėte burną ir paskatintumėte seilių gamybą. Gvazdikėlio čiulpimas tokiu atveju gali būti labai efektyvus natūralus sprendimas.

Sužinokite apie keletą kitų patarimų, kaip pašalinti blogą burnos kvapą iš šio vaizdo įrašo:

Kaip išgydyti blogą burnos kvapą

4. Dėvėkite protezus

Žmonės, kurie naudojasi kažkokio tipo protezais, turi blogesnį burnos kvapą, nes sunkiau išlaikyti burną visada švarią, o pačios apnašos gali kaupti nešvarumus ir maisto likučius, ypač jei jis nėra idealaus dydžio, puikiai tinka burnos viduje. . Maži tarpai tarp apnašų ir dantenų gali leisti kauptis maisto atliekoms, nes daugintis turi blogo kvapo sukeliančios bakterijos..

Ką daryti: kiekvieną dieną prieš miegą valykite dantis ir visą burnos vidinę dalį, taip pat labai gerai išvalykite protezus. Yra sprendimų, kuriuos odontologas gali rekomenduoti mirkyti protezus per naktį ir pašalinti bakterijas. Bet prieš dedant šį protezą į burną ryte, taip pat patartina dar kartą praskalauti burną, kad kvėpavimas būtų švarus. Norėdami teisingai išvalyti protezus, patikrinkite nuoseklias instrukcijas.

5. Valgykite maisto produktus, kurie apsunkina jūsų kvėpavimą

Tam tikri maisto produktai gali sukelti blogą burnos kvapą, pavyzdžiui, brokoliai, kopūstai ir žiediniai kopūstai. Šios daržovės skatina sieros susidarymą kūne ir šias dujas galima pašalinti per išangę ar per burną. Tačiau tokie maisto produktai, kaip česnakai ir svogūnai, taip pat skatina blogą burnos kvapą juos kramtant, nes jie turi labai stiprų ir būdingą kvapą, kuris gali likti burnoje kelias valandas.

Ką daryti: idealiausia yra vengti per dažno šių maisto produktų vartojimo, tačiau taip pat svarbu visada valyti dantis ir labai gerai išvalyti burną po vartojimo, nes tokiu būdu jūsų kvėpavimas vėl bus gaivesnis. Peržiūrėkite didesnį maisto produktų, kurie sukelia dujas, sąrašą, todėl jie taip pat skatina blogą burnos kvapą.

6. Gerklės infekcija ar sinusitas

Kai skauda gerklę ir gerklėje yra pūlių arba kai sergate sinusitu, normalu, kad jaučiate blogą burnos kvapą, nes tokiu atveju burnoje ir nosies ertmėje yra daug bakterijų, kurios galų gale išskiria šį blogą kvapą..

Ką daryti: garuojanti šiltu vandeniu ir druska yra puiki priemonė pašalinti pūlį iš gerklės, natūraliai pašalinant blogą burnos kvapą. Kvėpuojant šiltu vandens garais su eukaliptu, taip pat puikiai tinka skysti nosies sekretus, skatinti jų šalinimą, tai yra puiki priemonė namuose nuo sinusito..

7. Skrandžio problemos

Dėl prasto virškinimo ar gastrito dažniausiai pranyksta raugėjimas, šios dujos, praeinančios per stemplę ir pasiekiančios burną, taip pat gali sukelti blogą burnos kvapą, ypač jei jos yra labai dažnos.

Ką daryti: virškinimo gerinimas valgant mažais kiekiais, įvairesniais būdais ir visada valgant vaisius, kiekvieno patiekalo pabaigoje - puiki natūrali kovos su blogu burnos kvapu, kurį sukelia skrandžio problemos, strategija. Peržiūrėkite daugiau namų skrandžio gynimo pavyzdžių.