Ar alpimas nėštumo metu kenkia kūdikiui?
Jei nėštumo metu jaučiate silpnumą ar praeinate, turėtumėte pamėginti susieti tai, kas įvyko prieš tai, kad galėtumėte nustatyti priežastį, kad ją būtų galima pašalinti. Paprastai moteris atsibunda per kelias akimirkas ir nėra daug priežasčių nerimauti, tačiau svarbu pasakyti gydytojui, kas atsitiko, kad jis galėtų ištirti priežastį..
Alpimas nėštumo metu paprastai atsiranda, kai slėgis per mažas arba yra hipoglikemija, nes moteris ilgiau nei 3 valandas buvo be maisto. Bet nėščia moteris gali nualpti ar jaustis alpusi, kai atsikels labai greitai arba esant stipriam skausmui, traukuliams, anemijai, vartojant alkoholį ar vaistus, per daug fizinio aktyvumo arba esant širdies ir kraujagyslių ar neurologinėms problemoms..
Ką daryti, jei alpimas nėštumo metu
Jei jaučiate silpnumą, pabandykite sėdėti pakreipę galvą į priekį arba gulėti ant šono, kvėpuoti lėtai ir giliai, nes tai pagerina silpnumo ir alpimo jausmą..
Nors alpimas yra praeinantis dalykas, kritimas gali sukelti didelį diskomfortą ir netgi pakenkti kūdikiui. Taigi, jei jaučiatės silpni ir silpni, paprašykite šalia esančių žmonių pagalbos, kad nepatektumėte į žemę..
Alpimas yra normalus ir dažnesnis ankstyvojo nėštumo metu, nes būtent tada formuojasi placenta, o moters kūnas dar nesugeba pagaminti viso kraujo, kurio reikia jos kūnui, placentai ir kūdikiui. Tačiau tai neturėtų būti sensacija, kuri vyksta kiekvieną dieną, todėl, jei taip, pasitarkite su gydytoju..
Kaip išvengti žemo kraujospūdžio nėštumo metu
Rekomenduojama priimti keletą paprastų, bet svarbių strategijų, tokių kaip:
- Venkite sėdėti ar gulėti per ilgai;
- Venkite staigių padėties pokyčių, tokių kaip keltis per greitai;
- Nevažiuokite daugiau kaip 3 nieko nevalgydami;
- Venkite labai karštų ar drėgnų vietų, kur mažai oro cirkuliacijos;
- Jei jaučiatės silpni, atsigulkite pakėlusiomis kojomis, kad į smegenis patektų kraujas, išvengdami alpimo.
Kai moteris atsigauna nuo alpimo, ji gali gerti sultis ar jogurtą, kad padidintų kraujospūdį ir jaustųsi geriau.
