Kaip paruošti krūtį žindymui

Nėštumo metu krūtys natūraliai ruošiasi maitinti krūtimi, nes, be didesnio kraujo tiekimo vietoje, vystosi pieno kanalai ir pieną gaminančios ląstelės, todėl krūtys auga viso nėštumo metu..

Nepaisant natūralaus proceso, nėščioms moterims svarbu taip pat paruošti krūtį žindymui, viso nėštumo metu imantis tam tikrų atsargumo priemonių, padedančių išvengti problemų, pavyzdžiui, spenelio įtrūkimų ar įtrūkimų. Taip pat padeda paruošti spenelius, padaryti juos labiau matomus maitinant krūtimi.

Taigi, norėdama paruošti krūtį žindyti, nėščia moteris privalo:

1. Nuplaukite krūtį tik vandeniu

Krūtys ir speneliai turi būti plaunami tik vandeniu, negalima naudoti muilo ar kremų. Speneliai turi natūralią hidrataciją, kurią būtina išlaikyti nėštumo metu, todėl, kai naudojami muilai ar kremai, ši hidratacija pašalinama, padidėja spenelių įtrūkimų rizika..

Patarimas, kaip išlaikyti spenelius hidratuotus ir užkirsti kelią skilinėjimui, yra žindymo metu naudoti savo pieną kaip drėkiklį..

2. Dėvėkite savo liemenėlę

Nėštumo metu nėščia moteris turėtų dėvėti patogią liemenėlę iš medvilnės, su plačiais dirželiais ir gera atrama. Be to, svarbu, kad neturėtumėte geležies, kad nepakenktumėte savo krūtims, kad turite užtrauktuką, kad galėtumėte pakoreguoti dydį, ir kad krūtys būtų visiškai liemenėlės viduje. Žindymo liemenėlė gali būti naudojama nuo trečiojo trimestro, kad nėščia moteris prieš tai pirmą kartą priprastų ir žinotų, kaip ją naudoti..

3. Kiekvieną dieną degintis ant spenelių

Nėščia moteris turėtų praleisti 15 minučių saulės per dieną per dieną ant savo spenelių, tačiau tik iki 10 ryto arba po 16:00, nes tai padeda išvengti įtrūkimų ir įtrūkimų speneliuose, kurie yra atsparesni. Prieš degindamasi, nėščioji turėtų uždėti saulės apsaugą nuo saulės ant savo krūtų, išskyrus riestus ir spenelius.

Nėščios moterys, negalinčios degintis, kaip alternatyvą saulei gali naudoti 40 W lempą, esančią 30 cm atstumu nuo spenelių..

4. Masažuokite krūtis

Nuo 4-ojo nėštumo mėnesio krūtys turėtų būti masažuojamos 1 arba 2 kartus per dieną, kad speneliai būtų labiau matomi ir kad kūdikis lengviau laikytųsi ir čiulpia pieną..

Norėdami atlikti masažą, nėščioji turi palaikyti vieną krūtį abiem rankomis, po vieną iš abiejų pusių, ir maždaug 5 kartus spausti spenelį, tada pakartoti, tačiau viena ranka turi būti viršuje, kita - apačioje..

5. Spenelių vėdinimas

Svarbu spenelius vėdinti keletą kartų per dieną, nes tai leidžia odai kvėpuoti, užkertant kelią įtrūkimų ar grybelinių infekcijų atsiradimui. Atraskite kitas krūties priežiūros priemones nėštumo metu.

6. Stimuliuokite apverstus spenelius

Nėščių moterų speneliai gali būti apversti, tai yra, pasukti į vidų, nuo gimimo, arba jie gali išlikti tokie, kad nėštumas ir krūties augimas.

Tokiu būdu apversti speneliai turi būti stimuliuojami nėštumo metu, kad jie būtų pasukti į išorę, palengvinant žindymą. Norėdami stimuliuoti, nėščia moteris gali naudoti švirkštą ir tada ji turi būti masažuojama, sukant spenelius. Sužinokite, kaip žįsti apverstus spenelius.

Kitos galimybės yra spenelių korektoriai, tokie kaip „Avent's Spenelių apverstas spenelių korektorius“, arba standžios spenelių ruošimo bazės, kurias galima įsigyti vaistinėse ar prekybos centruose..

Kita krūties priežiūra

Kitos priežiūros priemonės, kurių nėščia moteris turėtų imtis su savo krūtimis, apima:

• Nenaudokite tepalų, drėkinamųjų priemonių ar kitų produktų ant arealo ar spenelio;
• Netrinkite spenelių kempine ar rankšluosčiu;
• Negalima dušo spenelių;
• Neišmeskite pieno rankomis ar pompa, kuri gali pasirodyti prieš pristatymą.

Šios atsargumo priemonės turi būti laikomos visą nėštumo laiką, nes jos apsaugo nuo galimų spenelių sužalojimų. Pažiūrėkite, kaip išspręsti dažniausiai pasitaikančias žindymo problemas.