Kaip žingsnis po žingsnio atlikti krūtų savikontrolę

Norint atlikti krūtų savikontrolę, būtina atlikti tris pagrindinius veiksmus, įskaitant stebėjimą priešais veidrodį, palpuojant krūtinę stovint ir pakartojant palpaciją gulint..

Krūtų savianalizė nelaikoma vienu iš prevencinių vėžio egzaminų, tačiau ją galima atlikti kartą per mėnesį, kiekvieną mėnesį, 3–5 dienas po menstruacijų, tai yra, kai krūtys yra suglebusios ir neskausmingos, arba nustatytą dieną moterims, kurios nebeturi mėnesinių. Nors egzaminas neleidžia diagnozuoti vėžio, tačiau jis padeda geriau pažinti kūną, leidžia žinoti apie galimus pokyčius, kurie gali atsirasti krūties srityje. Pamatykite 11 ženklų, kurie gali reikšti krūties vėžį.

Visos moterys, sulaukusios 20 metų, sergančios vėžiu šeimoje arba vyresnės nei 40 metų, jei nėra vėžio atvejų šeimoje, turi būti patikrintos krūties, kad būtų galima anksti diagnozuoti ir diagnozuoti krūties vėžį. Šį testą gali atlikti ir vyrai, nes jie taip pat gali sirgti šios rūšies vėžiu, pasireiškdami panašiais simptomais. Sužinokite daugiau apie vyrų krūties vėžį.

Žingsnis po žingsnio pateikiamos krūties savianalizės instrukcijos

Norint tinkamai atlikti krūties savikontrolę, svarbu atlikti vertinimą 3 skirtingais laikais: priešais veidrodį, stovint ir gulint, atliekant šiuos veiksmus:

1. Kaip atlikti stebėjimą prieš veidrodį

Norėdami atlikti stebėjimą prieš veidrodį, nusivilkite visus drabužius ir laikykitės šios schemos:

1. Pirmiausia žiūrėkite, kai rankos yra nukritusios;
2. Tada pakelkite rankas ir stebėkite savo krūtis;
3. Galiausiai patartina uždėti rankas ant dubens, spaudžiant stebėti, ar krūties paviršiuje nėra pokyčių..

Stebint svarbu įvertinti krūtų dydį, formą ir spalvą, taip pat iškilimus, sumušimus, iškilimus ar šiurkštumą. Jei yra pakitimų, kurių nebuvo ankstesniame egzamine, arba yra skirtumų tarp krūtų, rekomenduojama pasitarti su ginekologu ar mastologu.

2. Kaip atlikti pėdos palpaciją

Pėdų palpacija turėtų būti atliekama vonios metu šlapiu kūnu ir muiluotomis rankomis. Norėdami tai padaryti, turite:

1. Pakelkite kairę ranką, uždėdami ranką už galvos, kaip parodyta 4 paveiksle;
2. Dešiniąja ranka atsargiai palpuojame kairiąją krūtį, atlikdami judesius 5 paveiksle;
3. Pakartokite šiuos veiksmus dešinei krūtinei.

Palpacija turėtų būti atlikta kartu su pirštais ir ištiesta sukamaisiais judesiais per krūtinę ir iš viršaus į apačią. Po krūties palpacijos taip pat turėtumėte švelniai paspausti spenelius, kad pamatytumėte, ar nėra skysčio.

3. Kaip atlikti palpaciją gulint

Norėdami atlikti palpaciją gulėdami, turite:

1. Atsigulkite ir uždėkite kairę ranką ant užpakalinės kaklo dalies, kaip parodyta 4 paveiksle;
2. Padėkite pagalvę ar rankšluostį po kairiuoju petimi, kad būtų patogiau;
3. Dešiniąja ranka palepinkite kairiąją krūtį, kaip parodyta 5 paveiksle.

Šie veiksmai turi būti pakartoti dešinėje krūtyje, kad būtų galima įvertinti abi krūtis. Jei įmanoma pajusti pokyčius, kurių nebuvo ankstesniame egzamine, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu, kad jis atliktų diagnostinius egzaminus ir nustatytų problemą..

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir išsiaiškinkite savo abejones dėl krūties savęs patikrinimo:

Kaip atlikti PIRMĄJĮ SAVINĮ TYRIMĄ

Kokie yra įspėjamieji ženklai

Krūtų savęs patikrinimas yra puikus būdas pažinti krūtų anatomiją, padedantis greitai nustatyti pokyčius, kurie gali reikšti vėžio išsivystymą. Tačiau tai taip pat gali būti metodas, sukeliantis daug nerimo, ypač kai susiduriate su kokiais nors pokyčiais.

Taigi svarbu žinoti, kad nedideli gumbai krūties srityje yra gana dažni, ypač moterų, ir tai nereiškia, kad vėžys vystosi. Tačiau jei ši vienkartinė plėvelė ilgainiui padidėja arba atsiranda kitų simptomų, ji gali rodyti piktybinį naviką, todėl ją turėtų ištirti gydytojas. Reikia atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

• Pakitimai krūties odoje;
• Vienos krūties padidėjimas;
• Krūties spalvos paraudimas ar pakitimai.

Moterims mamografija yra geriausias būdas nustatyti galimą piktybinį pakitimą, vyrams geriausias tyrimas yra palpacija. Tačiau jei vyras nustato kokių nors pokyčių, jis turėtų kreiptis į gydytoją, kad jis taip pat galėtų palpuoti ir prireikus paprašyti kitų tyrimų..

Supraskite, kai krūties vienkartinė liga nėra sunki.