Kalcio purškimas, kuris yra, priežastys ir gydymas

Kalkingas išsiliejimas yra tada, kai kalkingas raištis yra kalcifikuotas ir sudaro savotišką „atspalvį“. Tai yra skausmingo kulno skausmo tipas, ypač kai žmogus atsikelia iš lovos ir padėjo pyragą ant grindų, taip pat vaikščioti ir ilgai ilsėtis.

Išsiliejusio skausmo malšinimui yra keletas paprastų procedūrų, tokių kaip ortopedinių silikono lakštų naudojimas, masažuojant pėdas ir ištempiant pėdą bei pyragą, kad palengvėtų skausmas. Tačiau gydytojas taip pat gali rekomenduoti keletą kineziterapijos seansų, atlikti smūgio bangos terapiją ir, jei paskutinis pasirinkimas, jei kuris nors iš ankstesnių gydymo būdų veikia, atlikti operaciją, kad pašalintų smūgį.. 

Kaip sužinoti, ar esate šnipas

Vienintelis simptomas, sukeliantis skausmą, yra skausmas pyrago augale, regione, iš kurio jis formuojasi. Šis skausmas yra ūmus ir yra kelmo pavidalo, todėl jo priežastis yra tokia veikla, kaip vaikščiojimas, bėgimas ar šokinėjimas, kuris po kurio laiko išnyksta..

Traumatologas, kineziterapeutas gali įtarti, kad tai yra būdingų simptomų priežastis, kurią asmuo pateikia, tačiau jis gali pasiūlyti atlikti rentgenografą, kuris patvirtintų šio mažo žmogaus buvimą talone.. 

Pagrindinės priežastys

Trigeris talono lygyje atsiranda dėl to, kad po pyrago per keletą mėnesių kaupiasi kalcis, kuris gali būti susijęs su per dideliu slėgiu toje pačioje vietoje ir daugiausia dėl padidėjusio įtempimo padų fascijoje, kuri yra viela, jungianti taloną prie pirštų.

Jie yra labiausiai paplitę žmonės:

• Jis viršija idealų svorį;
• Jie turi labai aukštą pyragą arba labai plokščią pyragą;
• Turiu įprotį bėgti ant labai kietų paviršių, pavyzdžiui, ant asfalto, be tinkamų sportinių batelių;
• Praktikos užsiėmimai, apimantys nuolatinį šokinėjimą ant kieto paviršiaus, kaip ir meninės ar ritminės gimnastikos atveju;
• Jie naudojasi kietais batais ir, pavyzdžiui, darbo metu, jie turi vaikščioti kelias valandas.

Šie rizikos veiksniai padidina slėgį ant kulno ir dėl to gali sukelti mikro sužalojimus, palengvinančius spolono formavimąsi. Žino kai kurias namų gydymo priemones plaukams gydyti.

Kaip gydyti galvos odą

Norėdami sušvelninti skausmą, kurį sukelia nagas kulno lygyje, ir keletą minučių palaikyti jį vietoje, yra ir kitų variantų, kuriuos galima pritaikyti:

• Prieš miegą turėtumėte nuplauti pyragus, įdėti drėkinamąjį kremą ir masažuoti visą pyrago augalą, reikalaudami daugiau laiko toje vietoje, kuri yra skausminga;
• Ant pyrago, ypač ant kulno, užmaukite teniso kamuoliuką, kurį šiuo metu galima smogti į sėdynę ir palengvinti didelį skausmą. Taip pat tą patį pratimą galima atlikti su šalto vandens buteliu;
• Ištiesdamas augalą, naudodamas kojų pirštus už jo, turi pajusti, kad ištempiama ir visa kojos nugara;
• Yra kineziterapija su aparatais ir pratimais, įskaitant bendrosios laikysenos ir osteopatijos perauklėjimą, nes jie padeda suderinti visas kūno struktūras, pašalindami sužalojimų priežastį; 
• Jei turite antsvorio, turite laikytis dietos ir praktikuoti svorio padidėjimą bei pasiekti idealų svorį;
• Atlikite kojų ir kojų tempimo pratimus. Puikus pavyzdys: lipimas ant laiptelio krašto, paliekant sušvelnintą žingsnį, o tada turime leisti, kad aukštis atitiktų svorį, formuojant kaip lanką su laipteliu ant laiptelio krašto; 
• Padėkite rankšluostį ant grindų ir eikite į grindis kojų pirštais, jei turite paremti grindis ant grindų, o kai grindys turėtų sudaryti arką su pyragu; 
•  Kitas pratimas, kurį taip pat galima atlikti, yra pirštais sugriebti kanonus, sudėti juos ant plokštelės ir įklijuoti iš vienos plokštelės į kitą. Idealu turėti 20 kamuolių kasdien, ir turėtumėte atsiminti, kad talonas turi būti palaikomas suelo;
• Gydytojas galėtų rekomenduoti terapiją šoko bangomis, infiltraciją kortikosteroidais arba paskutinę operacijos atlikimo galimybę, jos yra tik tuo atveju, jei nepakanka anksčiau išvardytų variantų.. 

Taip pat labai svarbu nešioti kojines ir pyragą, nenaudoti kojinių, žemo kirpimo sandalų, nenaudoti kojinių, žemų batų. Žiūrėkite visus talono gydymo būdus. 

Pažiūrėkite, ką kiti pratimai gali padaryti, žemiau esančiame vaizdo įraše:

Batų blizginimas: Ką daryti norint sumažinti skausmą