Kaip naudoti granatą norint numesti svorio
Granatai padeda numesti svorio, nes juose mažai kalorijų. Tai ypač antioksidantas, kuriame gausu vitamino C, cinko ir B grupės vitaminų, kurie padeda organizme metabolizuoti angliavandenius, padeda išvengti ligų ir skatina riebalų deginimą..
Taigi, norint numesti svorio, reikia gerti sultis arba arbatą iš granatų žievelės kasdien. Jie abu papildo vienas kitą gydant svorio metimą, nes sultys veikia kaip diuretikas, o arbata yra galingas priešuždegiminis vaistas, gerinantis medžiagų apykaitą. Štai kaip paruošti:
Granatų sultys
Granatų sultys turėtų būti geriamos nesaldinant, geriausia ryte, prieš pusryčius ar jų metu. Norėdami sustiprinti jo poveikį, galite pridėti 1/2 citrinos sulčių ir 1 griežinėlį imbiero.
Ingredientai:
- 2 granatai
- 200 ml vandens
Paruošimas: plakiklyje išplakite visas granatų minkštimas kartu su vandeniu ir gerkite. Kad jis būtų vėsesnis, reikia pridėti ledo akmenų, kad plaktų kartu su minkštimu.
Granatų žievelės arbata
Granatų žievelė yra labiausiai priešuždegiminė vaisių dalis, nes ji yra svarbi svorio metimo procese, nes padeda pagerinti hormonų gamybą ir stiprinti imuninę sistemą, be to, palieka odą labiau hidratuotą, atjaunintą ir be celiulito..
Norėdami paruošti arbatą, turite įpilti 10 gramų granatų žievelės į 1 puodelį verdančio vandens, išjungti šilumą ir 10 minučių uždusinti puodą. Pasibaigus šiam laikotarpiui, turėtumėte nusivalyti ir išgerti šiltos arbatos, kartodami procesą 2–3 kartus per dieną, nesaldindami..
Kaip valgyti šviežią granatą
Granatai taip pat gali būti valgomi švieži, natūralios formos, nes tai yra gera strategija norint kontroliuoti norą valgyti nerimo metu. Norėdami lengviau pašalinti sėklas, galite naudoti nedidelį šaukštelį arba panardinti didelius granatų gabaliukus į šaltą vandenį, nes tai padeda atlaisvinti sėklas nuo odos.
Sėklos gali būti valgomos su vaisių minkštimu arba tiesiog išmetamos valgant. Tačiau suvalgę sėklų padidėja ląstelienos ir antioksidantų kiekis maiste, o tai padeda į organizmą įnešti daugiau maistinių medžiagų. Žr. Visus granatų privalumus.
