Supraskite, kodėl temperatūros pokyčiai gali sukelti skausmą

Žmonės, kuriuos labiausiai kamuoja skausmas dėl staigių temperatūros pokyčių, yra tie, kurie turi tam tikrą lėtinį skausmą, pvz., Fibromialgiją, reumatoidinį artritą, artrozę, kenčia nuo sinusito ar migrenos, taip pat žmonės, kuriems buvo atliktos tam tikros rūšies ortopedinės operacijos ant rankų, pėdos, rankos ar kojos, o ypač tie, kurie turi platinos protezą.

Skausmas gali atsirasti arba sustiprėti net prieš 2 dienas iki orų permainų ir, nors mokslas dar nesugebėjo išaiškinti, koks yra ryšys tarp lėtinių ligų ir oro pokyčių, yra 4 hipotezės, galinčios paaiškinti šį reiškinį:

1. Sumažėjęs kraujagyslių skersmuo ir raumenų susitraukimai

Staiga pakitus temperatūrai, kraujagyslės šiek tiek sumažėja, jų skersmuo sumažėja, o raumenys ir sąnariai labiau susiaurėja, kad organuose būtų tinkama temperatūra ir daugiau kraujo, nes jie yra gyvybiškai būtini. Kai kūno galuose mažiau kraujo ir šilumos, bet koks prisilietimas ar smūgis gali būti dar skausmingesnis, o rando vieta labiau atsitraukusi, o gilesniuose kūno regionuose esantys skausmo receptoriai yra jautresni ir siunčia skausmo stimuliatorių smegenims. esant menkiausiam dirgikliui.

2. Padidėjęs odos nervinių galūnių jautrumas

Remiantis šia teorija, staigūs temperatūros pokyčiai labiau jaučia skausmą, nes odoje esančios nervų galūnės tampa jautresnės ir net oro svorio pasikeitimas, atėjus šalčiui ar lietaus, sukelia nedidelį patinimą. sąnarių, kurių, nors ir nematyti plika akimi, jau pakanka, kad atsirastų ar sustiprėtų sąnarių skausmai. Ši teorija taip pat gali paaiškinti, kodėl žmonės, panardydami giliai, taip pat skundžiasi tokio paties tipo skausmais, nes vandens slėgis po kūnu turi tą patį poveikį.

3. Oro elektros krūvio pokytis

Atėjus šaltam orui ar lietui, oras tampa sunkesnis, o aplinkoje yra daugiau statinės elektros ir drėgmės, ir, tariamai, tai gali sukelti nedidelį periferinių nervų, esančių rankose, kojose, rankose ir kojose, susitraukimą. Šis susitraukimas, nors ir nėra lengvai suvokiamas, nervus gali labiau jautriai reaguoti į bet kokį diskomfortą, palengvindamas skausmo stimuliavimą..

4. nuotaikos kaita

Šaltesnėmis ir lietingomis dienomis žmonės būna ramesni, labiau mąstantys, dar liūdnesni ir linkę į depresiją. Šie jausmai padaro žmogų dar ramesnį, nes mažiau raumenų susitraukia šiluma ir padidėja sąnarių sustingimas. Šie veiksniai kartu gali sumažinti toleranciją skausmui, todėl gali pakakti bet kokio mažo dirgiklio, kad jis jus labai vargintų..

Kaip palengvinti skausmą ir diskomfortą

Geriausias būdas išvengti skausmo, atsirandančio staiga atvėsus orams ir prognozuojant lietų ar vasaros audrą, atsiradimo ar sustiprėjimo yra išlaikyti kūną gerai šiltą, neleidžiant pajusti šalčio, o ant jo uždėti šiltą kompresą. skauda sąnarį ar operacijos vietoje.

Be to, svarbu išlikti aktyviems ir judėti, nes raumenų susitraukimai skatina šilumą ir padidina kūno temperatūrą, sušildydami raumenis ir sąnarius, taip sumažindami skausmą..

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad išmoktumėte karšto kompreso, kurį visada turėtumėte namuose, kaip naudoti, kai jaučiate šį skausmą:

Ką daryti norint palengvinti nugaros skausmus