Kaip nustatyti ir gydyti menisko sužalojimą

Tarp menisko sužalojimo simptomų yra kelio skausmas einant, einant laiptais aukštyn ir žemyn. Skausmas yra priekinėje kelio dalyje ir gali pasiekti šoninę dalį, jei pažeidimas yra šoninio menisko, arba vidinėje kelio dalyje, jei tai yra medialinio menisko pažeidimas..

Menisko susigrąžinimas gali būti atliekamas atliekant ortopedines operacijas, po kurių seka fizinė terapija. Kineziterapijos gydymo pradžioje asmuo turėtų pailsėti, vengdamas judinti koją, padėdamas ledo, kad sumažintų skausmą. Po kelių dienų galite vaikščioti su ramentais ir kelio įtvaru. Pamažu, dirbdamas kineziterapiją, individas galės normaliai grįžti į savo kasdienį gyvenimą.

Meniskas yra kelio sąnario kremzlės struktūra, skirta apsaugoti kelius, kai, pavyzdžiui, yra smūgis arba smūgis tiesiai į kelio ar koją. Ši kremzlė yra labai linkusi į traumas sportininkams, žmonėms su antsvoriu, sergantiems artritu, osteoartritu ar kita kelio sąnarių liga..

Kas gali sužeisti 

Menisko sužalojimai dažniausiai kyla dėl stipraus kelio smūgio, kaip ir daugelyje kitų rūšių sporto šakų, tokių kaip futbolas, krepšinis ar tenisas. Tačiau yra keletas kasdienių situacijų, kurios taip pat gali pakenkti meniskams, pavyzdžiui:

• Labai greitai pasukite kūną ant vienos kojos;
• Darykite labai gilius pritūpimus;
• Kelkite daug svorio naudodamiesi kojomis;
• Laikykite koją eidami.

Su amžiumi menisko kremzlė susilpnėja dėl nuolatinio vartojimo ir sumažėjusios kraujotakos šioje vietoje, o tai gali palengvinti sužalojimus po 65 metų, net einant laiptais ar žemyn, pvz..

Paprastai šoninio menisko plyšimas yra susijęs su priekinio kryžminio raiščio plyšimu, o medialinio menisko plyšimas susijęs su Bakerio cistos formavimu. Šoninis menisko sužeidimas yra labiau būdingas staigiems judesiams, kaip ir futbolo žaidimams, tuo tarpu medialiniame meniske trauma yra suformuota pasikartojančiais judesiais, o sužalojimas prasideda užpakalinėje menisko dalyje ir gali išgydyti savaime, be specialaus gydymo.. 

Menisko sužalojimo simptomai

Pagrindinis menisko sužalojimo simptomas yra skausmas priekinėje ir (arba) šoninėje kelio pusėje, kuris pablogina arba apsunkina lipimą ir nusileidimą laiptais. Skausmas yra lokalizuotas ir gali sustiprėti, bėgant dienoms, gali netgi trukdyti vaikščioti. Be to, yra gerklės srities patinimas.

Ortopedas gali paprašyti rentgeno kelio sąnario įvertinimo, tačiau geriausias testas menisko sužalojimui diagnozuoti yra magnetinio rezonanso tomografija..

Kineziterapeutas galės nustatyti menisko sužalojimą atlikdamas specialius skausmo provokavimo testus, atliktus biure.

Gydymas menisko sužalojimui atkurti 

Menisko sužalojimą galima gydyti kineziterapija ar chirurgija. Sunkiausiais atvejais, kai reikia operuoti, norint susiūti ar nupjauti paveiktą menisko dalį, tikriausiai po operacijos gydytojas paliks koją imobilizuotą atplaišomis. ir tai nurodys ramentų naudojimą ir šis imobilizavimas turi būti palaikomas visą dieną ir naktį, pašalinamas tik vonioje ir kineziterapijos metu. Sužinokite, ką galima atlikti atliekant kineziterapiją ir atliekant menisko traumų pratimus. 

Maždaug po 2 mėnesių gydymo, norint pakoreguoti gydymą, reikia patikrinti asmens poreikį ir, ar vis dar yra vietinis skausmas ar ribotas judesys. Kai asmuo nebejaučia skausmo, bet nesugeba visiškai sulenkti kelio, pratimais turėtų būti siekiama šio tikslo. Geras pratimas yra pritūpimai, padidinant kelio lenkimo laipsnį, tikslas gali būti bandymas kiek įmanoma labiau pritūpti, kol galėsite sėdėti ant kulnų..

Skausmo malšinimo priemonės

Vaistai turėtų būti vartojami tik pasitarus su gydytoju ir ypač rekomenduojami po operacijos. Pirmosiomis dienomis po operacijos gydytojas gali rekomenduoti vartoti Paracetamol arba Ibuprofen skausmui malšinti..

Tepalai, tokie kaip „Cataflan“ ir „Voltaren“, gali padėti kontroliuoti skausmą, tačiau jų negalima tepti, kol žaizda visiškai neišgydoma. Geras būdas natūraliai palengvinti kelio skausmą ir patinimą yra šaltą kompresą užtepti ant tos vietos, kai ilsitės pakeldami kojas.. 

Kaip maistas gali padėti

Atsigavimo metu reikėtų vengti maisto, kuriame gausu cukraus, ir vartoti daugiau baltymų turinčių maisto produktų, kad audiniai galėtų lengviau atsinaujinti. Taip pat rekomenduojama gerti daug vandens, kad kūnas tinkamai hidratuotų, o tai taip pat svarbu norint palaikyti kelių sutepimą. Reikėtų vengti greito maisto, gaiviųjų gėrimų ir kepto maisto, kad nebūtų antsvorio, nes tai gali pakenkti šios sąnario atsigavimui. Žr. Gydomojo maisto pavyzdžius. 

Kaip atliekama menisko operacija 

Esant šoninio menisko plyšimams, ortopedas gali nurodyti, kad netrukus turėtų būti atlikta operacija, kad būtų pašalinta pažeista dalis. Tačiau, jei yra medialinio menisko sužeidimas, jei jis yra išilginis ir mažas, gydytojas gali pasirinkti skirti fizinę terapiją, kad patikrintų, ar ašarą galima išgydyti..

Kai meniskas suskaidomas jo kraštuose arba kai menisko viduryje yra pažeidimas, kuris padalijamas į dvi dalis ir sudaro savotišką kaušo rankeną, gydytojas taip pat nedelsdamas rekomenduoja operaciją, kad sužalojimas nepasunkėtų.. 

Operacija meniskui atitaisyti dažniausiai atliekama taikant vietinę nejautrą, atliekant artroskopiją, kai gydytojas kelio sąnaryje padaro tik 3 skylutes, per kurias patenka reikalinga įranga, kad būtų galima susiūti ar pašalinti pažeistą menisko dalį. Chirurgas gali pasirinkti vieną iš šių gydymo formų:

• Susiūti atokiausią menisko dalį, nes jis drėkinamas krauju ir todėl gali atsinaujinti;
• Pašalinkite paveiktą menisko dalį, išlaikyti sveiką dalį, kad artrozė nesusidarytų anksti.

Nebūtina likti ligoninėje, tačiau sveikimo laikas svyruoja nuo 2 iki 3 savaičių medialiniam meniskiui ir 2 mėnesiams šoniniam meniskui..

Pagerėjimo ir pablogėjimo požymiai

Pagerėjimo požymiai išryškėja pradedant gydymą ir tada, kai asmuo laikosi visų gydytojo ir kineziterapeuto nurodymų, darydamas būtinus poilsio ir terapinius pratimus..

Komplikacijos

Jei gydymas neatliekamas, gali būti, kad pažeidimas pasunkėja, o esant menisko plyšimui ir skausmui jis gali apriboti žmogaus gyvenimą, nes reikia vartoti nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus ir priprasti prie skausmo visame pasaulyje. gyvenimas. Menisko sužalojimas taip pat gali sukelti ankstyvą osteoartrito formavimąsi pažeistame kelio sąnaryje.