Kas sukelia spuogus?

Spuogai yra liga, sukelianti odos riebalinių liaukų užsikimšimą, formuojanti uždegimus ir bėrimus, kurie yra spuogus. Tai lemia keletas veiksnių, tarp kurių yra odos perteklinis aliejaus išsiskyrimas, bakterijų kaupimasis, polinkis į uždegimą, hormoninis disreguliacija ir tendencija kauptis negyvoms ląstelėms ir audiniams..

Taigi, norint išvengti spuogų atsiradimo, svarbu, kad oda būtų švari, naudokite produktus, kurie pašalina aliejaus perteklių ir negyvas ląsteles, be to, laikykitės sveikos mitybos, mažinančios odos uždegimą, pagrįstų neskaldytais grūdais ir sodriu maistu. omega-3, kaip lašiša ir sardinės.

Tokius odos pokyčius, kurie sukelia spuogus keliose vietose, tokiose kaip veidas, nugara ir rankos, sukelia tokios situacijos kaip:

1. Amžius

Paauglystės metu, ypač nuo 12 iki 18 metų, dažniausiai yra spuogų, nes šiuo laikotarpiu organizme padidėja androgeninių hormonų, tokių kaip testosteronas, kurie skatina aliejingumo susidarymą, gamyba.. 

Tačiau spuogai gali atsirasti bet kuriame amžiuje, nedažnai pasireiškia moterims po 30 metų, vadinamomis vėlyvaisiais spuogais, kurias gali sukelti odoje susidarančio sebumo ar keratino kiekio pokyčiai arba, pavyzdžiui, didesnis bakterijų kaupimasis. pavyzdys. 

• Kaip gydyti: būtina pasitarti su dermatologu, norint įvertinti odos tipą ir paskirti vaistus, tokius kaip losjonai ar kremai, kurie gali pagerinti odos sveikatą ir sumažinti spuogų gamybą.

2. Nevalykite savo odos tinkamai

Oda, kuri nėra gerai nuvalyta, gali būti riebaluota, kuri užkemša poras ir palengvina inkštirų susidarymą bei spuogų vystymąsi..

• Kaip gydyti: veidą reikia plauti mažiausiai 2 kartus per dieną atsikėlus ir ypač miegant, kad visą dieną būtų pašalinti ant odos esantys nešvarumai. Labai riebią odą galima plauti nuo 3 iki 4 kartų per dieną. Pageidautina, kad būtų naudojami konkretūs odos tipui skirti produktai, orientuoti po dermatologo įvertinimo. 

3. Neišimkite makiažo

Makiažas turėtų būti pašalintas kuo greičiau, nes susikaupusi oda taip pat užkemša poras ir palengvina inkštirų bei spuogų susidarymą, ypač žemos kokybės produktus, kurie gaminami aliejaus pagrindu. 

• Kaip gydyti: turintiems polinkį į spuogus, rekomenduojama naudoti specifinį riebios odos, makiažo pagrindu pagamintą makiažą, tačiau idealiausia yra stengtis, kad oda būtų kuo natūralesnė, be to, visuomet nuvalydami makiažą, naudodamiesi makiažo valikliu..

4. Naudokite labai riebius produktus ant odos

Apsauginis kremas nuo saulės ar labai riebus ar riebus drėkinamasis kremas, kuris nėra idealus kiekvienam odos tipui, padidina inkštirų ir spuogų susidarymą..

• Kaip gydyti: Visada reikia stengtis pasirinkti specifinius odos tipui skirtus produktus, kurie vadinami „nekomedogeniniais“, nes būtent jie mažiausiai linkę užkimšti odos poras.

5. Maistas, kuris sukelia spuogus

Odos uždegiminis maistas, pavyzdžiui, pienas, saldainiai, angliavandeniai ir keptas maistas, gali padidinti spuogų tikimybę, nes jie keičia hormonų gamybą ir skatina odos uždegimą bei inkštirų ir spuogų atsiradimą..

• Kaip gydytiVenkite dietos, kurioje gausu angliavandenių, riebalų, ir geriau sutelkite dėmesį į dietą, kurioje gausu vaisių, daržovių, omega-3 ir vandens, nes jie turi antioksidantinį ir priešuždegiminį poveikį..

6. Serga hormonine liga

Policistinių kiaušidžių sindromas yra liga, padidinanti androgenų, kurie yra vyriški hormonai, gamybą, veikdami padidindami aliejaus gamybą odoje ir padarant ją labiau linkusią į spuogų gamybą.. 

• Kaip gydyti: šio sindromo gydymas gali būti atliekamas naudojant kontraceptikus ar kitus hormonus reguliuojančius preparatus. Sužinokite daugiau apie policistinių kiaušidžių sindromo nustatymą ir gydymą.

7. Reakcija į vaistus

Tam tikri vaistai gali sukelti odos uždegimo reakcijas, nes šalutinis poveikis yra spuogų formavimasis, o dažnas pavyzdys yra kortikosteroidų ir priešuždegiminių vaistų vartojimas.. 

• Kaip gydyti: kai įmanoma, pasitarkite su gydytoju dėl galimybės pakeisti vaistą, tačiau galima imtis priemonių spuogams mažinti vartojant vaistą, pavyzdžiui, valomiesiems losjonams ar kremams, kurie mažina spuogų susidarymą, pavyzdžiui, retinoinė rūgštis, pvz.

8. Per daug saulės

Patekę į saulės spindulius, galite susidaryti spuogus, nes UV spinduliuotė gali pagreitinti odos uždegimą ir aliejaus gamybą, o tai palengvina spuogų susidarymą.

• Kaip gydytiVenkite per daug eksponuoti saulę, pirmenybę teikite laikams, kuriuose yra mažiau UV spindulių, pvz., prieš 10 val. arba po 16 val. Be to, kad visada apsisaugosite tinkamu kremu nuo saulės.

9. Genetinis polinkis

Palankios genetikos turėjimas yra vienas iš pagrindinių spuogų susidarymo veiksnių, ypač tiems, kurie turi perteklių ar labai didelius spuogus, nes šie žmonės turi didesnį polinkį į imuninę reakciją ir formuoja uždegiminius odos pažeidimus..

• Kaip gydyti: gydymas atliekamas dermatologo paskirtais vietiniais preparatais, o sunkiausiais atvejais, pavyzdžiui, esant II ar IV laipsnio spuogams, gali tekti vartoti vaistus tabletėmis, pavyzdžiui, antibiotikus ar izotretinoiną, pvz..

10. Nėštumas

Nėštumas gali sukelti spuogų susidarymą, o tai atsitinka tik kai kurioms moterims dėl padidėjusio progesterono, dėl kurio padidėja riebumas..

• Kaip gydyti: patariama du kartus per dieną nusiplauti odą švelniu ar švelniu muilu, o prausiantis ir nusausinus veidą, visada tepti tonizuojančiu losjonu. Šiuo laikotarpiu reikėtų vengti gydymo tabletėmis, rūgštimis ar estetinėmis procedūromis. Sužinokite daugiau, ką daryti, jei nėštumo metu atsirado spuogų.

Stuburas gali būti tiek išorinis, tiek vidinis, ir taip yra todėl, kad riebalinės liaukos obstrukcija nerado išeities iš odos, nes yra įstrigusi cistos viduje, o tai gali būti labai skausminga, tačiau gydymas yra tas pats . Geriau supraskite skirtingų tipų spuogus ir ką daryti. 

Paprastai spuogai nekelia pavojaus sveikatai, nebent turite per didelį uždegimą ir išsivysčius rimtai infekcijai. Tačiau, jei spuogų perteklius nebus gydomas, tai gali sukelti randus ir dėmeles ant veido ir kūno, kurie gali neigiamai paveikti asmens emocijas, net sukelti depresiją. 

Kaip išvengti spuogų

Norint išvengti spuogų atsiradimo, reikia imtis tokių priemonių:

• Venkite saldumynų ir kepto maisto, be alkoholinių ir gazuotų gėrimų, nes jie trukdo virškinti ir žaloja odą;
• Laikykitės dietos, kurioje gausu omega 3, cinko ir antioksidantų, tokių kaip lašiša, saulėgrąžų sėklos, vaisiai ir daržovės, nes juose gausu svarbių medžiagų, padedančių sumažinti odos uždegimą;
• Nuvalykite odą kosmetikos gaminiais, tinkamais riebiai odai du kartus per dieną, ryte ir naktį, muilas su acetilsalicilo rūgštimi yra geras pasirinkimas;
• Lyginamą kremą nuo saulės be aliejaus veidui prieš tepant makiažą, net jei jis jau turi apsauginį faktorių, kad apsaugotų odą nuo žalingo saulės poveikio;
• Kartą per savaitę atlikite lengvą šveitimą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles.

Peržiūrėkite daugiau dietologų patarimų apie dietą, kuria būtų išvengta šios problemos:

AKNE: Ką valgyti, norint atsikratyti spuogų

Kaip atliekamas gydymas

Kai spuogų neįmanoma išvengti, geriau gydyti naudojant vietinius produktus, tokius kaip odos valymo losjonai ar kremai, kurie neleidžia susidaryti pažeidimams, pavyzdžiui, retinoinė rūgštis, salicilo rūgštis, adapalenas ar benzoilo peroksidas. , pavyzdžiui, išrašė dermatologas, jas galima įsigyti arba paruošti kombinuotose vaistinėse.

Kitos galimybės, labiau naudojamos atsparioms ar sunkesnėms spuogams, yra antibiotikų, tokių kaip tetraciklino ar eritromicino, arba paskutiniu atveju izotretinoino, žinomo kaip „Roacutan“, vartojimas, nes jie turi stipresnį poveikį kontroliuojant spuogų susidarymą. . Svarbu, kad šios priemonės būtų naudojamos tik vadovaujant dermatologui dėl šalutinio poveikio rizikos. 

Norint išvengti vaistų vartojimo, taip pat yra radijo dažnio metodų, fototerapijos su specialiais apšvietimais, lazerio ir impulsinės šviesos, kurios yra labai naudingos spuogų sričiai sumažinti ir defliacijai. Sužinokite daugiau informacijos apie spuogų gydymo galimybes.