10 saulės pažeidimų

Saulės poveikis ilgiau nei 1 valandą arba nuo 10 iki 16 valandos gali pakenkti odai, pavyzdžiui, nudegimams, dehidratacijai ir odos vėžio rizikai.. 

Tai atsitinka dėl saulės skleidžiamos IR ir UV spinduliuotės, kuri, viršijus jos kiekį, kaitina ir pažeidžia odos sluoksnius..

Taigi, pagrindinis saulės pertekliaus poveikis yra:

1. Padidėjusi odos vėžio rizika, kurie gali būti lokalizuoti ar piktybiniai, pavyzdžiui, melanoma;
2. Nudegina, sukelta odos kaitinimo, kuri gali būti paraudusi, sudirgusi ir sužeista;
3. Odos senėjimas, kurį ilgą laiką ir daugelį metų sukelia saulės ultravioletiniai spinduliai;
4. Odos dėmės, kad jie gali būti tamsūs, su strazdanomis, gabalėliais arba pabloginti randų atsiradimą;
5. Imuniteto mažinimas sukelia per didelis saulės poveikis daugelį valandų ir be apsaugos, dėl kurio žmogus gali būti imlesnis tokioms ligoms kaip gripas ir peršalimas, pvz.. 
6. Alerginės reakcijos, pvz., dilgėlinė ar reakcija į produktus, pavyzdžiui, kvepalus, kosmetiką ir citriną, sukelianti paraudimą ir vietinį dirginimą;
7. Akių pažeidimas, kaip sudirginimas ir katarakta, dėl sužalojimų, kuriuos akims sukelia per dideli saulės spinduliai;
8. Dehidracija, sukeltas kūno vandens praradimo dėl šilumos.
9. Reakcija į vaistus, kurios formuoja tamsias dėmes dėl, pavyzdžiui, vaistų, tokių kaip antibiotikai, ir priešuždegiminių vaistų aktyvaus principo sąveikos;
10. Tai gali iš naujo suaktyvinti herpes virusą, žmonėms, kurie jau serga šia liga, taip pat dėl ​​imuniteto pokyčių.

Nors teisingas saulės vonių vartojimas yra naudingas jūsų sveikatai, pavyzdžiui, padidina vitamino D kiekį ir pagerina nuotaiką, šios problemos kyla dėl per didelio saulės poveikio arba tuo metu, kai saulė būna labai intensyvi..

Kaip apsisaugoti

Norint išvengti žalingo saulės poveikio kūnui, rekomenduojama laikytis kai kurių rekomendacijų, pavyzdžiui, degintis prieš 10 val. Ir po 16 val., Nevalgyti daugiau kaip 30 minučių per dieną, jei oda yra skaidri, ir 60 minučių, jei oda yra tamsesnis tonas. 

Apsaugos nuo saulės, SPF mažiausiai 15, panaudojimas maždaug 15–30 minučių prieš poveikį ir papildymas po kontakto su vandeniu arba kas 2 valandas, be to, kad buvimas po skėčiu karščiausiomis valandomis. sumažinkite saulės spindulių poveikį.

Be to, skrybėlių ir kepurių naudojimas yra puikus būdas išvengti saulės kontakto su galvos oda ir veidu - jautresniais regionais. Taip pat svarbu nešioti kokybiškus akinius nuo saulės, galinčius apsaugoti jūsų akis nuo UV spindulių.

Tokiu būdu galima išvengti daugelio ligų, kurias sukelia saulės gausa. Sužinokite, kuri yra geriausia jūsų odos gynėja ir kaip ją naudoti.