Cholesterolio kiekį mažinančios priemonės
Norint sumažinti aukštą cholesterolio kiekį, galima gydyti skirtingais vaistais, kuriuos turi skirti gydytojas. Paprastai pirmos eilės vaistai yra statinai, o kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, tais atvejais, kai asmuo negali toleruoti statinų, atsižvelgiama į tulžies rūgščių šaliklius ar nikotino rūgštį..
Yra situacijų, kai gydytojas taip pat gali patarti dviejų vaistų derinį tuo pačiu metu, siekiant optimizuoti rezultatus, būtent tais atvejais, kai MTL lygis yra labai didelis arba kai yra didelė širdies ir kraujagyslių sistemos rizika..
Kai kurie dažniausiai vartojami vaistai cholesterolio kiekiui mažinti yra šie:
| Vaistai | Vaistų pavyzdžiai | Veikimo mechanizmas | Galimas šalutinis poveikis |
|---|---|---|---|
| Statinai | Pravastatinas, simvastatinas, fluvastatinas, atorvastatinas, rosuvastatinas. | Slopina cholesterolio gamybą kepenyse. | Virškinimo trakto pokyčiai ir galvos skausmai. |
| Tulžies rūgščių sekvestrantai | Cholestiraminas, kolestipolis, kolesevelamas. | Sumažinti tulžies rūgščių (gaminamų kepenyse iš cholesterolio) žarnyne reabsorbciją, skatinant cholesterolio pavertimą daugiau tulžies rūgščių, siekiant kompensuoti šį sumažėjimą. | Vidurių užkietėjimas, žarnyno dujų perteklius, pilnumas ir pykinimas. |
| Ezetimibė | Ezetimibė. | Slopina cholesterolio pasisavinimą žarnyne. | Kvėpavimo takų infekcijos, galvos, nugaros ir raumenų skausmai. |
| Fibratai | Fenofibratas, genfibrozilis, bezafibratas, ciprofibratas ir klofibra. | Pakeiskite genų, dalyvaujančių lipoproteinų metabolizme, transkripciją. | Virškinimo trakto pokyčiai, padidėjęs kepenų fermentų kiekis ir tulžies akmenų susidarymo rizika. |
| Nikotino rūgštis | Nikotino rūgštis. | Slopina trigliceridų sintezę kepenyse, todėl padidėja apolipoproteinų skilimas, sumažėja VLDL ir MTL sekrecija. | Odos paraudimas. |
Kaip papildas vaistams, mažinantiems aukštą cholesterolio kiekį, turėtų būti priimta sveika gyvensena, tokia kaip sveika mityba, reguliarūs fiziniai pratimai, svorio metimas ir mažesnis cigarečių vartojimas bei alkoholio vartojimas, kurie prisideda prie padidėjusio DTL cholesterolio ir sumažėjusio MTL cholesterolio.
Natūralios cholesterolio kiekį mažinančios priemonės
Natūralios priemonės taip pat gali būti nurodytos norint kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, tačiau jos taip pat turi būti naudojamos prižiūrint gydytojui ir laikantis kiekvieno pakuotės lapelio ar etiketės nurodymų..
Kai kurie maisto produktai, augalai ar natūralūs papildai, kurie gali būti naudojami cholesterolio kiekiui mažinti, yra šie:
- Tirpios skaidulos, tokių kaip avižos, pektinas, esantis įvairiuose vaisiuose ar linų sėklose, nes jie padeda sumažinti cholesterolio ir tulžies druskų absorbciją žarnyne;
- Žalioji arbata, kuris prisideda prie MTL cholesterolio sumažėjimo dėl sumažėjusios cholesterolio absorbcijos ir sumažėjusios cholesterolio gamybos kepenyse;
- Raudonųjų ryžių mielės, monacolino K, kurio veikimo mechanizmas yra panašus į statinų ir todėl slopina cholesterolio susidarymą kepenyse;
- Fitosteroliai, kurių yra maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose, daržovėse ir augaliniame aliejuje, arba tokiuose maisto papilduose kaip, pavyzdžiui, Collestra ar Gerovital. Fitosteroliai taip pat slopina cholesterolio gamybą kepenyse;
- Sojos lektinas, kuris prisideda prie padidėjusio riebalų metabolizmo ir transportavimo, padėdamas sumažinti cholesterolio kiekį. Sojos lektino taip pat yra maisto papilduose, kaip, pavyzdžiui, su prekės ženklu „Stem“ arba „Sundown“;
- Omega 3, 6 ir 9, kurie prisideda prie MTL cholesterolio sumažėjimo ir DTL cholesterolio padidėjimo. Omegų yra kelių rūšių maisto papilduose ar maisto produktuose, pavyzdžiui, žuvyje, alyvuogių aliejuje, avokade, riešutuose ir linų sėklose;
- Chitozanas, tai yra natūralus gyvūninės kilmės pluoštas, kuris padeda sumažinti cholesterolio absorbciją žarnyne.
Be cholesterolio kiekį mažinančių vaistų ar papildų, taip pat svarbu valgyti subalansuotą dietą, kurioje mažai riebalų ir kepto maisto..
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau, ką valgyti, kad palaikytumėte sveiką cholesterolio kiekį kraujyje:
KAIP ATSISIŲSTI SAVO CHOLESTEROLĮ
111 tūkstančių peržiūrų
5.1k Prenumeruokite
