Jodo tabletės skiriamos visoms nėščioms moterims

Jodo papildai nėštumo metu yra svarbūs norint išvengti persileidimo ar kūdikio vystymosi problemų, tokių kaip protinis atsilikimas. Jodas yra maistinė medžiaga, ypač jūros dumbliuose ir žuvyse, svarbi nėštumo metu, siekiant užtikrinti kūdikio sveikatą, ypač formuojant hormonus..

Rekomenduojamas jodo kiekis nėštumo metu yra nuo 200 iki 250 mcg, tai atitinka 1 lašišos gabalėlį, 1 puodelį pieno, 1 kiaušinį ir 2 riekeles sūrio, o tai paprastai yra lengva pasiekti laikantis įprastos dietos. moteris. Brazilijoje jodo trūkumas yra labai retas, nes druska paprastai yra praturtinta jodu, todėl dar lengviau pasiekti pagrindines rekomendacijas..

Jodo papildas nėštumo metu

Jodo gali prireikti papildyti nėštumo metu, kai jo vertė yra maža, ir tokiu atveju įprasta kasdien gerti po 150-200 mcg kalio jodido tablečių. Be to, PSO nurodė, kad kiekviena moteris, bandanti pastoti ar jau esanti nėščia, turėtų vartoti jodo papildus, kad apsaugotų kūdikį..

Papildai turi būti paskirti gydytojo ar dietologo. Jį galima pradėti vartoti iki pastojimo ir jis būtinas viso nėštumo metu ir tol, kol kūdikis maitinamas vien motinos pienu..

Taip pat nurodomi maisto produktai, kuriuose gausu jodo

Maistas su jodu yra daugiausia jūrinės kilmės maisto produktai, tokie kaip žuvis, jūros gėrybės ir vėžiagyviai.

Joduota druska taip pat yra vienas pagrindinių jodo vartojimo būdų, tačiau negalima viršyti vieno arbatinio šaukštelio per dieną. Peržiūrėkite daugiau maisto produktų, kuriuose yra jodo, pavyzdžių.

Idealios jodo vertės nėštumo metu

Norint patikrinti, ar jodo kiekis nėštumo metu yra pakankamas, būtina atlikti šlapimo tyrimą, o jodas turi būti nuo 150 iki 249 mcg / l. Jei rezultatas yra:

• Mažiau nei 99 g / L reiškia jodo trūkumą.
• Prisijunkite 100 a 299 g / l, yra atitinkamos jodo vertės.
• Didesnis nei 300 g / L organizme yra jodo perteklius.

Jodo pokyčiai motinos kūne taip pat gali būti susiję su skydliaukės veiklos sutrikimais, net nėštumo metu, todėl paprastai atliekami kraujo tyrimai skydliaukės hormonų veikimui patikrinti. Pavyzdžiui, jodo trūkumas yra pagrindinė hipotiroidizmo priežastis, kuri atitinka lėtą skydliaukės funkciją. Norėdami sužinoti daugiau apie hipotirozę nėštumo metu, skaitykite skyriuje: Hipotireozė nėštumo metu.