Kaip padėti antsvorio turintiems vaikams numesti svorio

Norint padėti antsvorio turinčiam vaikui numesti svorio, rekomenduojama pakeisti visos šeimos mitybos įpročius ir kasdienę veiklą, kad vaikui būtų lengviau valgyti tinkamą maistą..

Vaikystės nutukimui būdingas antsvoris tarp kūdikių ir vaikų iki 12 metų. Vaikas laikomas nutukusiu, kai jo kūno svoris viršija vidutinį svorį 15%, atsižvelgiant į jo amžių. Šis perteklinis svoris padidina vaiko riziką susirgti rimtomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip diabetas, padidėjęs kraujospūdis, pasunkėjęs kvėpavimas, miego sutrikimai, didelis cholesterolio ar kepenų sutrikimas, pvz..

Norėdami sužinoti, kiek svorio vaikas turi numesti, įveskite savo vaiko ar paauglio duomenis čia:

Vaikų nutukimo priežastys gali būti susijusios su keliais veiksniais, iš kurių labiausiai paplitę yra per didelis maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, vartojimas ir tai, kad vaikas nenori žaisti norėdamas išleisti energiją, bėgioti, šokinėti ar žaisti kamuolį. Kitos retesnės priežastys yra:

• Hormoniniai sutrikimai;
• Genetinės ligos;

Be to, dėl antsvorio ar nutukimo šeimoje vaikui gali būti lengviau priaugti svorio, nes jis perima šeimos gyvenimo būdo įpročius. Taigi vaikų nutukimą gali sukelti genetinis paveldėjimas iš tėvų, svarbu žinoti veiksnius, kurie padidina antsvorio turinčio vaiko tikimybę..