3 geros priežastys nelaikyti dujų (ir kaip padėti jas pašalinti)

Dėl oro susikaupimo žarnyne dėl dujų kaupimosi gali kilti problemų, tokių kaip pilvo pūtimas ir pilvo diskomfortas. Tačiau džiugi žinia yra ta, kad dujų sulaikymas paprastai neturi rimtų padarinių, nes pavojingiausias šalutinis poveikis - žarnyno plyšimas - yra labai retas net ir sunkiems pacientams, turintiems daug susikaupusių dujų..

Vidutiniškai žmogus pašalina dujas maždaug 10–20 kartų per dieną, tačiau ši vertė gali padidėti priklausomai nuo dietos ar žarnyno ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, skrandžio problemos ir storosios žarnos vėžys..

Dujų sulaikymo pasekmės 

1. Pilvo pūtimas

Pilvo pūtimas yra tada, kai pilvas patinsta dėl dujų pertekliaus, kuris kaupiasi išilgai žarnyno negaudamas išeities. Nutraukus „varpą“, pašalintos dujos grįžta į žarnyną ir ten kaupiasi, sukeldamos pilvo pūtimą..

2. Pilvo skausmas

Laikydami dujas, jūs priversite žarnyną kaupti tai, kas turėtų būti pašalinta, o dėl per didelio oro kaupimosi žarnyno sienelės padidėja, sukelia distiliaciją ir pilvo spazmus..

3. Žarnyno sienos lūžis

Žarnyno plyšimas, kuris atsiranda, kai dvitaškis sprogsta kaip šlapimo pūslė, yra rimta dujų gaudymo spąstais pasekmė, tačiau dažniausiai tai įvyksta tik žmonėms, turintiems rimtų sveikatos problemų, tokių kaip žarnyno nepraeinamumas ar vėžys. Šis sutrikimas įvyksta labai retai. 

Kaip gaminamos dujos

Paparčiai susidaro susikaupus žarnyno dujoms, kurios patenka iš oro, praryjamo kramtant ar kalbant, ir maisto suskaidymui žarnyno floros metu..

Susidarančių dujų kiekis priklauso nuo maisto, sveikatos ir žarnyno floros sudėties, tačiau kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, kopūstai, pupelės, kiaušiniai ir brokoliai, skatina daugiau dujų susidarymo. Žr. Maisto produktų, kurie sukelia vidurių pūtimą, sąrašą.

Ką reiškia dvokas

Apskritai, dauguma dujų yra bekvapės, tačiau kai blogas kvapas dažniausiai atsiranda dėl sieros pertekliaus - medžiagos, susidarančios fermentuojant bakterijas žarnyne. Be to, kai kurie maisto produktai, tokie kaip kiaušiniai ir brokoliai, taip pat skleidžia labiau nuobodų kvapą.

Tačiau dažnos stipraus kvapo dujos taip pat gali kilti dėl tokių problemų, kaip apsinuodijimas maistu, dirgliosios žarnos sindromas, malabsorbcija maistu ir storosios žarnos vėžys..

Kada jaudintis dėl perteklinių dujų

Gausios dujos gali kelti nerimą, kai sukelia nuolatinį pilvo skausmą, diskomfortą ir pilvo pūtimą. Tokiais atvejais gydytojas gali patarti suskaičiuoti, kiek kartų per dieną pašalinama dujos, ir saugoti užrašus apie suvartotą maistą..

Jei per dieną atsiranda daugiau nei 20 vidurių pūtimo, gydytojas gali įvertinti, ar nėra maisto, sukeliančio diskomfortą, ar yra problemų, tokių kaip blogas virškinimas, maisto netoleravimas ir žarnyno floros pokyčiai..

Žr. Daugiau patarimų iš šio vaizdo įrašo, kaip geriausiu būdu pašalinti dujas:

Geriausia padėtis IŠLEIDIMO PUM