Corriente rusa que es, kaip tai veikia ir kokie rezultatai

Srovė yra elektrostimuliuojantis aparatas, skatinantis raumenų susitraukimą, didinantis jėgą ir raumenų tūrį.

Jis naudojamas kineziterapijos srityje, reabilituojant žmones, kurie negali efektyviai sutraukti savo raumenų, pavyzdžiui, kenčiantiems nuo AKV, arba, pavyzdžiui, paraplejía, taip pat siekiant pagerinti kūno raumenų veiklą. sportininkams ir estetiniais tikslais, siekiant sustiprinti abs, sėdmenis ir kojas, kai tik jie tinkamai užimami.

¿La corriente rusa tarnauja adelgazarui?

Dabartinė rusų kalba buvo naudojama estetinėje srityje siekiant pagerinti pilvo, kojų ir sėdmenų išvaizdą, tačiau ji nėra tokia efektyvi kaip fizinė mankšta, nes susitraukimai, dėl kurių įranga sukuria tokį patį efektyvumą, kaip ir tie, kurie gaminti kūną. Todėl fizinė mankšta neturi būti pakeista šia komanda.

Akivaizdu, kad dabartinis rusas sugeba įdarbinti daugiau raumenų skaidulų savyje, realizuodamas raumenų susitraukimą, kai gauna elektrinį stimulą. Tokiu atveju, pavyzdžiui, sporto salėje ar reabilitacijos centre turėtų būti dalis rusų srovės. 

Corriente rusa tonizuoja pilvą

Manoma, kad 10 minučių Rusijos srovė atitinka daugiau nei 400 pilvo, tačiau norint, kad jos būtų išties veiksmingos, svarbu susitraukti tuo pačiu metu pilvo srityje, nes tokiu būdu veikia visos tiesiosios žarnos pilvo raumenys. „Lo mismo“ įvyksta, jei estetikos centre esate visiškai pasyvūs su ta pačia įranga.

Taigi, geras būdas stiprinti pilvą, norint gauti geriausią dabartinės rusų kalbos pavyzdį - įdėti elektrodus į pilvo tiesiąją žarną ir turėti 2 minutes pilvo plokštelės, pavyzdžiui, pakartoti bent 3 kartus šį pratimą..

Daugybė jų gali sutvirtinti pilvą, darant patenkinamą efektą, tačiau tik tuo atveju, jei asmuo tuo pačiu metu atlieka sutraukimą, kuris gauna srovę. Tai naudoti yra visiškai pasyvu, jei nuspręsite, be savanoriško raumenų susitraukimo tuo pačiu metu, jis nėra efektyvus ir nepadarys jokios reikšmingos naudos organizmui..

Kaip veikia dabartinės lenktynės??

Rusijos lenktynių mašina yra sudaryta iš įvairių jungčių su elektrodais laikančiomis trinkelėmis, strategiškai išdėstytomis aplink gydomos srities raumenis, visuomet laikantis linijų, kaip ir tuo pačiu metu kaip agonistinius ar antagonistinius raumenis. , priežastis, kodėl fizinį trenerį turi paruošti kineziterapeutas.

Aparatas duos panašų stimulą, kurį smegenys siunčia raumenims, sukeldamas nevalingą raumenų susitraukimą, tačiau, norėdamas gauti geriausią seanso ir įrangos rezultatą, žmogus tuo pačiu metu turi sutraukti raumenis, tuo pačiu gaudamas elektrinį stimulą..

La corriente rusa rezultatai

Dėl dabartinės Rusijos padidėjusio raumenų apimties, sumažėjusio raiščio sumažėjimo, pagerėjusios kraujotakos ir limfos drenažo, lengviau atlikti judesius ir daugiau įgūdžių atliekant subtilius judesius. Tačiau šiuos rezultatus galima pastebėti dažniausiai, kai asmeniui iš pradžių padeda raumenų silpnumas, atsiradęs po insulto, po fizinių pratimų programos, kurią reikia atlikti kartu su šia įranga..

Geriausi rezultatai pastebimi, kai naudojama dabartinė rusa:

• Gydyti raumenų atrofiją pasveikusiems ar atsigavusiems asmenims;
• Pagerinti sportininkų rezultatus;
• Estetika, kaip fizinio aktyvumo ir tinkamos mitybos priedas.

Sveikiems, sėdintiems žmonėms, kurie neužsiima jokia fizine veikla, kai savanoriškas susitraukimas nevyksta, galima pastebėti nedidelį jėgos ir raumenų tonuso padidėjimą, dažnai padidinant raumenų tūrį, todėl kad dabartinis puvinio ruse niekada nepakeis mankštos, kaip raumenys.

Kiek turi įvykti dabartinės rusų kalbos sesijų?

Idealus atliekamų seansų skaičius priklauso nuo kiekvieno žmogaus raumenų padėties. Asmenims, kurių oda nyksta, ar esant raumenų atrofijai, reikia daugiau užsiėmimų, nes juos galima atlikti kasdien, apytiksliai trunkant 10–15 minučių kiekvienoje gydomoje vietoje..

Estetikai ir sportininkams, sesijų skaičius skiriasi priklausomai nuo esamų poreikių. Tai yra idealus pratimų pratimas bent 5 kartus per savaitę, naudojant raumenų, kuriems reikalingas stipresnis raumenų susitraukimas, srovę..

Pojūčiai gydymo metu yra tam tikro tipo hormonai, pradžioje, po to, padidėjus įrangos intensyvumui, bus stebimas raumenų susitraukimas, ir nurodoma, kad jis turi išlikti tokioje riboje, kuri nesukelia diskomforto, kad susitraukimai nesukeltų skausmo. Sutraukiant raumenis tuo pačiu metu, kai gausite esamą raumenį, galima įdarbinti blogas raumenų skaidulas, o tai padidina gydymo efektyvumą ir sumažina skausmo ribas.. 

„Contraindicaciones de la corriente rusa“

Nepaisant to, kad jie yra tinkamas gydymas raumenims stiprinti, srovė neturėtų būti naudojama šiais atvejais:

• Žmonės, sergantys širdies stimuliatoriumi ar sergantys širdies ligomis, kad nepakistų širdies žievės;
• Žmonės, kurie kenčia nuo epilepsijos, bet kurie gali sukelti epilepsijos krizę;
• Psichinė liga, dėl kurios asmuo galėjo pašalinti elektrodus iki sesijos pabaigos;
• Arterinė hipertenzija, kurią sunku kontroliuoti dėl galimo pakitimo;
• Tačiau nereikėtų vengti jo ant pilvo;
• Asmenims, kenčiantiems nuo daugybės ligų;
• Flebito ar giliųjų venų trombozės epizodai;
• Raumenų, raiščių pažeidimai, sausgyslių lūžiai gydomoje srityje.