Teniso žaidėjo kodas, simptomai ir gydymas

Šoniniai epincondilitai, paprastai vadinami teniso žaidėjais, yra moters pratęsiamųjų raumenų uždegimas, kurį sukelia pasikartojantis šių raumenų patempimas, tačiau dažnesnis po 30 metų.. 

Ši trauma labiau būdinga darbuotojams, kurie dienos metu atlieka pasikartojančius judesius, nes jie skiria rašyti, rašyti ar rašyti, tačiau tai taip pat paveikia žmones, kurie į sporto salę eina daugiau nei 5 kartus per savaitę, ir teniso žaidėjus..

Šoninis epikondilitas išgydomas, todėl jo gydymas turi būti tikslus derinant vaistus ir kineziterapiją, tačiau sunkiais atvejais tai taip pat gali apimti chirurgiją. Tik maždaug 20% ​​reikia chirurginio gydymo.

Teniso žaidėjo simptomai

Šoninio epincondilito simptomai gali pasireikšti be aiškios priežasties ir apimti:

• Dolo kode, yra specialiai ant atokiausios dalies, kai ranka pasukama į uolą. Skausmas iškyla rankos paspaudimu, atidarius duris, nulupus plaukus, rašant ant klaviatūros. Skausmas gali spinduliuoti iš dilbio.
• Disminución de la fuerza rankoje ar rankoje, nes sunku laikyti vandens indą ilgiau nei 1 minutę.

Simptomai pasireiškia palaipsniui per kelias savaites ar mėnesius, todėl juos turėtų įvertinti bendrosios praktikos gydytojas, ortopedas ar kineziterapeutas, kuris taip pat gali nustatyti jūsų diagnozę.  

Šoninio epikondilito gydymas

Šoninio epikondilito gydymas gali trukti nuo 8 savaičių iki kelių mėnesių ir paprastai atliekamas su:

• Kineziterapija, kurią sudaro tempimo pratimai, masažas su šalčiu ir elektrinis raumenų stimuliavimas;
• Klijuojamo tvarsčio ant dilbio, vadinamo kinesio juostele, naudojimas, siekiant apriboti paveiktų raumenų ir sausgyslių judėjimą;
• Taip pat gali būti nurodoma akupunktūra, palengvinanti skausmą;
• Priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip Ibuprofenas, ne ilgiau kaip 7 dienas, kasdien tepamas toks tepalas, kaip Diklofenakas, tais atvejais, kai gydymas simptomams gydytojas gali skirti kortikosteroidų injekcijas..

Gydymo metu rekomenduojama pakeisti veiklą, kuri sukelia skausmą, dėl kurios nurodoma sumažinti treniruotes sporto salėje ir vengti tokių sporto šakų kaip tenisas, golfas, tinklinis ar rankinys..

Kineziterapija gali padėti kontroliuoti skausmą ir pagerinti judėjimą, todėl ją turėtų nukreipti kineziterapeutas. Kai kurie ištekliai, kurie gali būti naudojami komandose, kovojančiose su uždegimais, pavyzdžiui, TENS, ultragarsas, lazeris, smūgio bangos ir jonoforezė. Norint paspartinti gijimą, naudingos ir įmonės, atliekančios hielo, stiprinimo ir tempimo pratimus, taip pat kryžminio masažo metodai.

Smūgio bangos terapija ypač rekomenduojama, kai epikondilitas yra lėtinis ir tęsiasi ilgiau nei 6 mėnesius, be vaistų, fizinės terapijos ir poilsio..

Pačiais sunkiausiais atvejais, kai simptomai išlieka ilgiau nei vienerius metus, net ir pradėjus gydymą, gali būti nurodyta, kad reikia operuoti epikondilitą..