Žinok, ką apie tave sako kakotas

Kaukės forma ir apsilankymų vonios kambaryje dažnis atspindi žarnyno sveikatą ir yra naudojami diagnozuojant tokias problemas kaip dirgliosios žarnos sindromas, bloga dieta ir analinis nelaikymas, be to, naudingi kartu su sveikimu po žarnyno operacijų..

Įprastose situacijose išmatos turi būti minkštos konsistencijos, tačiau jos turi išlaikyti savo formą, kuri turi būti šiek tiek pailgi, panaši į, pavyzdžiui, dešrą. Idealiu atveju konsistencija ir forma neturėtų sukelti skausmo ar sunkumų evakuotis. Tačiau nedideli pokyčiai yra gana dažni ir gali įvykti nenurodant problemos, nes tai gali skirtis atsižvelgiant į valgomą maistą..

Kad būtų lengviau įvertinti išmatų formą ir konsistenciją, buvo sukurta „Bristol“ išmatų konsistencijos skalė, vaizdais ir aprašymais parodanti 7 galimus išmatų formatus, sakančius, kurie yra normalūs ir kurios yra tikėtinos problemos, susijusios su kiekviena iš jų..

1 tipas: maži kieti kamuoliukai

1 tipo išmatoms būdingi maži kieti rutuliukai, atskirti kaip maži kokosai, ir paprastai juos sunku palikti. Apskritai ši forma yra susieta su staigiu žarnyno floros pokyčiu, kai tik atsiranda antibiotikų vartojimas ar dieta be skaidulų. Sužinokite, kaip valgyti daug skaidulų turinčią dietą, kad sureguliuotumėte žarnyną.

Taip yra todėl, kad žarnyne trūkstant bakterijų ir skaidulų, nėra nieko, kas padėtų sulaikyti vandenį, todėl išmatų gabalėliai tampa sunkūs ir sunkiai praeinami, o išangės srityje gali atsirasti kraujavimas. Šiuo atveju vidurių pūtimas nėra įprastas, nes žarnyne nėra fermentų ar skaidulų, gaminančių dujas.

Norėdami išspręsti problemą, turėtumėte padidinti savo ląstelienos suvartojimą, naudodami sveiką maistą, vaisius ir daržoves, be to, per dieną suvartokite po 1 puodelį natūralaus jogurto, kuriame gausu gerųjų žarnyno bakterijų. Be to, gydytojas gali skirti probiotikų tablečių ar miltelių pavidalu. Sužinokite daugiau apie tai, kas yra probiotikai ir kam jie skirti.

2 tipas: puri dešra

2 tipą apibūdina išmatos, suspaustos į vieną masę, bet turinčios purią ar purią. Tai yra pats skausmingiausias tipas, nes jis yra standus, o jo dydis gali viršyti analinio kanalo angą. Evakuacijos metu reikia daug pastangų, kad pašalintumėte išmatą, dažnai pasitaiko kraujavimas, įtrūkimai, hemorojus ar divertikuliozė. Žinoti pagrindinius divertikuliozės simptomus ir kaip gydyti.

Dažniausios tokio tipo išmatų priežastys yra hemorojus, išangės įtrūkimai, defekacijos susilaikymas ar vėlavimas ir lėtinio vidurių užkietėjimo anamnezė, todėl šie atvejai gali sukelti dirgliosios žarnos sindromą dėl nuolatinio didelių išmatų spaudimo žarnyno sienose. . Norėdami gydyti, turite kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus, tačiau paprastai, be subalansuotos mitybos, taip pat naudojami probiotikai ir vaistai, skatinantys žarnyno tranzitą..

3 tipas: krekinguota dešra

Šis tipas yra labai panašus į 2, tačiau laikas, per kurį išmatos sustoja ir kaupiasi žarnyne, yra trumpesnis, todėl išmatų dydis yra mažesnis, o žarnyno judesiai dažnesni, tačiau vis tiek reikia tam tikrų pastangų evakuoti.

Priežastys ir padariniai yra tokie patys kaip ir 2 tipo, ypač dirgliosios žarnos sindromas ir hemoroidų atsiradimas.

4 tipas: lygi ir minkšta dešra

4 tipo išmatos yra pailgos, lygios ir minkštos, panašios į dešros ar gyvatės formą. Tai yra normalus formatas tiems, kurie kartą per dieną išsivalo. Paprastai jų skersmuo yra nuo 1 iki 2 cm, o evakuacija vyksta be pastangų.

5 tipas: minkšti gabalai

5 tipui būdingos išmatos, padalintos į minkštus gabalėlius ir su aiškiai apibrėžtais kraštais, kurias lengva palikti. Tai būdinga tiems, kurie evakuojasi 2–3 kartus per dieną, kas dažniausiai nutinka po didelių valgymų.

6 tipas: tešla su tešla ir minkšta

Tipą formuoja minkšta ir puri masė su netaisyklingais kraštais. Tokiu atveju paprastai sunku suvaldyti norą evakuotis, be to, paprastai naudojant tualetinį popierių, o ne vonios dušą, jis paprastai sukelia gana daug nešvarumų..

6 tipas gali būti susijęs su tokiomis priežastimis kaip šiek tiek hiperaktyvi dvitaškis, kalio perteklius maiste ar staigi dehidracija ar padidėjęs kraujospūdis, susijęs su stresu. Be to, tai gali būti siejama su dažnu naminių prieskonių vartojimu, besaikiu energetinių gėrimų ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimu.

7 tipas: viduriavimas

7 tipui būdingas viduriavimas, ty visiškai skysti ir be kietų gabalų evakuacijos, kurias paprastai lydi dehidracija ir pilvo skausmas..

Tai gali sukelti kelių rūšių ligos, tokios kaip virusai, žarnyno infekcija ir laktozės netoleravimas. Tai taip pat labai dažna vaikams, kurie dar neturi gerai suformuotos žarnyno floros, ir pagyvenusiems žmonėms. Žr. 6 pagrindines pilvo skausmo priežastis.

Apskritai 3, 4 ir 5 formato išmatos laikomos normaliomis, ypač kai žarnynas palaiko gerą tuštinimosi dažnį. Taip pat žiūrėkite, ką išmatų spalva gali pasakyti apie jūsų sveikatą.

Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite patarimus, kaip padaryti, kad kaušas atrodytų geriau ir sveikiau:

JŪSŲ KŪNAS yra gražiausias?