Ką daryti, kad būtų išvengta labirinto uždegimo svaigimo priepuolių

Labirinitas yra ausies uždegimas, pažeidžiantis labirintą, už klausą ir pusiausvyrą atsakingą vidinės ausies sritį, sukeliantis galvos svaigimą, galvos svaigimą, pusiausvyros stoką, klausos praradimą, pykinimą ir bendrą negalavimą..

Norint išvengti galvos svaigimo priepuolių labirinto srityje, rekomenduojama imtis kai kurių atsargumo priemonių, pavyzdžiui, judėti lėtai, vengti staigių judesių ir vengti šviesių vietų..

Kitos svarbios atsargumo priemonės siekiant išvengti galvos svaigimo nuo labirinto:

• Venkite žiūrėti 3D filmus kine ar elektroninius žaidimus;
• Venkite daugelio regos dirgiklių, pvz., Fejerverkų žiūrėjimo ar ėjimo į naktinius klubus;
• Venkite labai triukšmingų vietų, pavyzdžiui, koncertų ar futbolo žaidimų;
• Venkite rūkyti ir gerti alkoholį ar stimuliatorius, pavyzdžiui, kavą, juodąją arbatą ar kokakolą;
• Venkite streso;
• Sudarykite sveiką mitybą, turtingą maistu, pasižyminčiu priešuždegiminėmis savybėmis;
• Miegokite gerai.

Norint tinkamai kontroliuoti ligą, būtina žinoti, kas sukelia labirintitą. Sužinokite, kokios yra labirinito priežastys ir simptomai ir ką sudaro gydymas.

Jei net ir laikantis šių patarimų, galvos svaigimo priepuoliai išlieka dažnai, rekomenduojama sėdėti ant kėdės tiesia nugara ir bet kurioje vietoje žiūrėti į akį ir vengti aukštų batų, kad būtų užtikrinta geresnė kūno pusiausvyra. Be to, krizės metu reikėtų vengti vairuoti transporto priemones ar valdyti mechanizmus, nes sumažėja dėmesio gebėjimas.

Kaip atliekamas gydymas

Jei prevencinių priemonių nepakanka problemai išspręsti, gali tekti gydytis vaistais, kuriuos turi nurodyti otolaringologas ar neurologas, kurių receptas priklausys nuo ligos simptomų..

Kai kurie vaistai, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas, yra, pavyzdžiui, flunarizinas, meklizinas, prometazinas ar betahistinas, kurie padeda sumažinti galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą. Sužinokite daugiau apie farmakologinį labirinito gydymą.

Fizioterapijos sesijos taip pat svarbios gydant labirintitą, nes jos padeda ištaisyti pusiausvyros problemas, susijusias su šiuo uždegimu. 

Be to, taip pat svarbu valgyti dietą, kurioje gausu priešuždegiminių savybių turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, žuvų, turinčių daug omega-3, pavyzdžiui, tuno, sardinių ar lašišos, česnako, svogūnų ir linų sėklų..

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, taip pat peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galite atlikti, kad galėtumėte svaigti galva:

KAIP Baigti galvos svaigimą (ar galvos sukimąsi)