Didelis skrandis, kas gali būti ir ką daryti

Didelis skrandis atsiranda dėl pilvo pūtimo, kurį gali sukelti maistas, kuriame gausu cukraus ir riebalų, vidurių užkietėjimas ir fizinio aktyvumo stoka, pvz..

Be pilvo srities patinimo, gali būti diskomfortas ir pasunkėjęs kvėpavimas, atsižvelgiant į padidėjusio skrandžio sunkumą, taip pat blogas virškinimas, bendras negalavimas ir padidėjusi uždegimo rizika žarnyne..

Pagrindinės padidėjusio skrandžio priežastys

Didelis skrandis gali atsirasti dėl kelių situacijų, iš kurių pagrindinės yra:

1. Prasta mityba

Maisto produktų, kuriuose gausu cukraus ar riebalų, vartojimas gali paskatinti padidėjusį skrandžio kiekį, nes šie maisto produktai organizme fermentuojasi, išskirdami daug dujų ir sukeldami pilvo pūtimą..

Be to, maisto vartojimo būdas taip pat gali sukelti didelį skrandį, ypač jei valgai per greitai, kramtoma mažai arba kai pertrauka tarp valgymų yra labai trumpa. Taigi, be to, kad turite didelį skrandį, gali padidėti svoris ir kauptis riebalai pilvo srityje..

Didelis pilvo vartojimas iš karto arba maisto produktų, kurie sukelia tam tikrus netoleravimo simptomus, skrandis taip pat gali būti didelis.

2. Žarnyno problemos

Kai kurios žarnyno problemos taip pat gali paskatinti didelio skrandžio atsiradimą, nes yra žarnyno struktūrų uždegimas, dėl kurio susidaro dujos ir atsiranda pilvo pūtimas. Pavyzdžiui, žmonėms, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas, žarnyno infekcijos, viduriavimas ar dirgliosios žarnos sindromas, gali būti didelis skrandis.

3. Sėdimas gyvenimo būdas

Fizinio aktyvumo stoka taip pat gali sukelti didelį skrandį, nes suvalgytas maistas yra laikomas riebalų pavidalu, todėl gali išsipūsti pilvas. Žinoti kitas sėslumo pasekmes.

4. Genetika

Didelis skrandis taip pat gali nutikti dėl genetikos, ir tai gali nutikti net ploniems žmonėms, kurie valgo tinkamai ar reguliariai užsiima fizine veikla..

Tokiais atvejais labiausiai rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertinta ir patikrinta viršutinė skrandžio dalis, ar tai nekelia pavojaus sveikatai, todėl reikalinga tam tikra gydymo forma..

Jei viršutinė pilvo dalis nesukelia estetinių ar funkcinių problemų asmeniui, gydymas turi būti pritaikytas atsižvelgiant į paciento poreikius.

Ką daryti

Pagrindinė viršutinės skrandžio dalies gydymo forma yra maistas, nes pagrindinė pilvo pūtimo priežastis ir dėl to didelis skrandis. Todėl rekomenduojama:

• Venkite vartoti sunkų maistą naktį;
• Sumažinkite maisto produktų, kuriuose gausu cukraus ir riebalų, vartojimą, be to, pavyzdžiui, pieno ir pieno produktų, kurie sukelia netoleravimo simptomus;
• Reguliariai atlikite fizinę veiklą, be pratimų, kuriais siekiama sustiprinti pilvo sritį. Žinoti kai kuriuos pilvo stiprinimo pratimus;
• Gerkite per dieną bent 2 litrus vandens;
• Valgykite bent 5 kartus per dieną, kiekvieną akimirką vartodami mažiau maisto;
• Valgykite daugiau skaidulų, vaisių ir daržovių, nes jie pagerina žarnyno veiklą, išvengiant ne tik vidurių užkietėjimo, bet ir didelio skrandžio..
• Valgykite lėtai ir kelis kartus kramtykite, vengdami kalbėtis valgydami, kad neprarytumėte oro;
• Venkite besaikio alkoholinių gėrimų vartojimo.

Kai kuriais atvejais viršutinė skrandžio dalis taip pat gali būti gydoma estetinėmis procedūromis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, kriolipolizė, kuri yra tokia, kad riebalų ląstelės veikiamos žemoje temperatūroje, skatinant jų plyšimą ir pašalinimą bei mažinant pilvo pūtimą. Sužinok daugiau apie kriolipolizę.