Kaip atlikti limfodrenažą ant veido

Norėdami atlikti veido limfodrenažą, turite žingsnis po žingsnio pradėti nuo apykaklės ir po truputį eiti per kaklą, aplink burną, skruostus, akių kampą ir galiausiai - ant kaktos. Tai svarbu, kad per fazę susikaupę toksinai iš tikrųjų būtų pašalinti per limfinę sistemą..

Šis masažas yra labai svarbus siekiant pagerinti odos išvaizdą, paliekant ją švaresnę ir švytinčią, pašalinant veido patinimą po epiliacijos, palengvinant skausmą ir diskomfortą po konsultacijos su odontologu ir ypač po plastinių ausų operacijų. , burną, akis ar nosį, nes jis mažina kraujosruvas, edemą ir po akimis esančius maišelius, kurie po operacijos linkę išbrinkti, sutrumpina sveikimo laiką.

Jei norite, žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip atlikti limfodrenažą ant veido

190 tūkstančių peržiūrųVeninio kampo stimuliacijaKaklo, smakro ir ausies limfmazgiai

Veido limfos drenažas turi prasidėti kakle sukamaisiais ar spaudžiamaisiais judesiais, pirštų galiukais ties ties raktikauliais, lėtai ir stabiliai, atliekant sukamaisiais judesiais 6–10 kartų. Šio regiono stimuliacija yra būtina norint paskatinti veninį kampą, kuris yra atsakingas už limfos nukreipimą į kraują, arti širdies..

2. Drenažas nuo kaklo 

• Nusausinkite šoninę kaklo sritį sukamaisiais judesiais, kurie prasideda nuo artimiausios kaklo dalies, spaudžiant sternocleidomastoidinį raumenį;
• Taip pat nusausinkite kaklo sritį, tarsi „stumtumėte“ limfą iš viso kaklo į pakaušį.

3. Nusausinkite smakrą ir burną

• Padėkite rodyklės ir vidurinių pirštų galiukus ant smakro centrinės dalies ir atlikite sukamaisiais judesiais 6–10 kartų;
• Padėkite pirštų galiukus po apatine lūpa, pirštais stumdami juos į smakro pagrindą;
• Sukamaisiais judesiais, kurie prasideda burnos kampe, paimkite limfą į smakro centrą;
• Pirštus padėkite tarp nosies pagrindo ir viršutinės lūpos ir sukamaisiais judesiais nukreipkite limfą link smakro centro, apeidami burną..

Kaklo kanalizacijaDrenažas skruostuose ir nosyje

4. Nusausinkite nuo skruostų ir nosies

• Padėkite pirštus prie ausų ir sukamaisiais judesiais švelniai paspauskite šią sritį 6–10 kartų;
• Pirštų galiukus padėkite ant skruosto šono, nukreipdami link ausies; 
• Pirštų galiukus padėkite ant nosies šono ir sukamaisiais judesiais nukreipkite limfą į ausų kampą;
• Pirštų galiukus padėkite po apatiniu voku ir sukamaisiais judesiais slinkite iki ausų.

5. Nusausinkite akis 

• Padėkite pirštus ant veido šono, o apskritimais slenkite nuo išorinio akies kampo iki ausų galo;
• Padėkite pirštus ant viršutinio voko ir sukamaisiais judesiais nukreipkite limfą į ausis;
• Vėl paskatinkite ausų artumą (ausies ganglijos).

Kaktos drenažas

6. Kaktos nusausinimas

• Pirštų galiukus padėkite kaktos centre, ties antakiais ir sukamaisiais judesiais nukreipkite limfą į ausis;
• Galiausiai dar kartą stimuliuokite dalį, esančią šalia ausų, ir viršutinę apykaklės dalį.

7. Veninio kampo stimuliavimas 

Pabaigoje veninio kampo stimuliacija turėtų būti pakartota, atliekant slėgio judesius, pirštų galiukais, 5-7 kartojimų ciklais.. 

Veido limfodrenažo trukmė yra gana greita, tai gali užtrukti apie 10 minučių, tačiau nepaisant to, kad žmogus gali tai padaryti pats, geresnių rezultatų pastebima, jei techniką atlieka profesionalas, ypač kai tai nurodoma po plastinių operacijų. ant veido ar galvos. 

Kada atlikti limfodrenažą veidui

Veido limfodrenažas yra ypač reikalingas, kai veidas patinsta - dažna situacija, kuri gali nutikti:

• Mėnesinių metu;
• Po dantų gydymo kaip kanalas ar danties ištraukimas;
• Esant skysčių susilaikymui;
• Miegant mažiau nei 5 ar daugiau kaip 8 valandas;
• Po verkimo;
• Traumos ar veido trauma;
• Sergant gripu, rinitu ar sinusitu;
• Po galvos ar kaklo operacijos;
• Po plastinių veido ar kaklo operacijų. 

Veidas taip pat gali būti patinęs, jautresnis ir rausvesnis po skutimosi pūkų, veido ar antakių, ir ši technika padeda sumažinti šį poveikį, padaro odą skaistesnę, palankesnę kosmetikos įsiskverbimui į odą. Be to, šalinant toksinus ir skysčio perteklių iš veido, makiažas geriau ir labiau prilimpa prie odos.

Veido limfodrenažas yra naudingas įvairaus amžiaus žmonėms, įskaitant paauglius, turintiems spuogų problemų, nes tai skatina spuogų mažinimą ir kontrolę, ilgiau išlaikant švarios ir jaunos odos išvaizdą. Šis veido masažas turėtų būti atliekamas atsargiai, jei sergama vėžiu, ir neturėtų būti atliekamas esant stipriems 3 ar 4 laipsnio spuogams, kai ant veido yra atvirų žaizdų, nes yra pavojus užsikrėsti..

Peržiūrėkite veiksmus, reikalingus limfodrenažui organizme.