4 kūdikių maisto receptai 10 mėnesių kūdikiams

10 mėnesių kūdikis yra aktyvesnis ir turi didesnį norą dalyvauti maitinimo procese, svarbu, kad tėvai leistų vaikui pamėginti valgyti vien tik rankomis, net jei valgymo pabaigoje jie turi reikalauti vaiko šaukšto. baigti valgyti.

Nepaisant šiuo metu atsiradusio nešvarumo ir netvarkos, kūdikiui turėtų būti leista paimti maistą savo noru ir pabandyti įsidėti jam į burną, nes priverstas elgtis ir palaikyti higieną jis gali susivienyti. maistas kovai ir argumentams prarasti susidomėjimą maistu. Žr. Kaip yra ir ką daro 10 mėnesių kūdikis.

Vaisių užkandis su pienu

Šis valgis gali būti naudojamas kūdikio rytiniams užkandžiams, naudojant 1 bananą ir 1 kivį, supjaustytą kubeliais, kartu su 1 desertiniu šaukštu pieno miltelių, tinkančiu kūdikio amžiui..

Vaisių sultys su avižomis

Plakite maišytuve 50 ml filtruoto vandens, 50 ml nesaldintų natūralių acerola sulčių, 1 gliaudytą kriaušę ir 3 negilius šaukštus avižų. Tarnaukite kūdikį natūraliai, nebūdami per šalti.

Morkų ir malto jautienos kūdikių maistas

Šiame kūdikių maiste gausu vitamino A, folio rūgšties ir geležies - svarbių maistinių medžiagų palaikant kūdikio akių sveikatą ir užkertant kelią anemijai.

Ingredientai:

• 2 - 3 šaukštai tarkuotos morkos;
• ⅓ puodelis špinatų;
• 3 šaukštų ryžių;
• 2 šaukštų pupelių sultinio;
• 2 šaukštai maltos mėsos;
• 1 šaukštelio alyvuogių aliejaus;
• Svogūnus, petražoles ir kalendrą pagardinti.

Paruošimas:

Įkaitinkite aliejų ir pakepinkite svogūną, kol jis suputos, tada sudėkite mėsą ir virkite 5 minutes. Įpilkite morkų, petražolių, kalendros, špinatų ir 1 puodelio filtruoto vandens, kad mišinys virtų apie 20 minučių. Leiskite jam sušilti ir patiekite ant kūdikio lėkštės kartu su ryžiais ir pupelių sultiniu.

Augalinis kūdikių maistas su kepenėlėmis

Kepenys turi daug vitamino A, B grupės vitaminų ir geležies, tačiau jos turėtų būti geriamos tik kartą per savaitę, kad kūdikis negautų vitaminų pertekliaus..

Ingredientai:

• 3 šaukštai daržovių kubeliais supjaustytų kubeliais (burokėliai, moliūgai, chajotai);
• 2 šaukštų saldžiųjų bulvių košės;
• 1 šaukšto žirnių;
• 2 šaukštų virtų ir supjaustytų kepenėlių;
• 1 šaukšto rapsų aliejaus;
• Svogūnai, česnakai ir paprikos pagardinti.

Paruošimas:

Virkite daržoves ir supjaustykite kubeliais. Padažu pakepinkite svogūną, česnaką ir paprikas, įpilkite kepenų su puse stiklinės vandens, palikdami virti, kol suminkštės. Suberkite žirnius ir palaikykite ant ugnies dar 5 minutes. Susmulkinkite kepenėles ir patiekite su daržovėmis bei saldžiosiomis bulvėmis.

Norėdami gauti daugiau patarimų ir sveikos mitybos jūsų vaikui, taip pat skaitykite kūdikių maisto receptus 11 mėnesių kūdikiams..