„Té Negro 10“ nauda sveikatai ir kaip ją paruošti

Jis yra juodas, jame gausu antioksidantų ir junginių, kurie padeda sumažinti uždegimą organizme, be to, tai yra vienas blogiausių gėrimų, vartojamų visame pasaulyje. Dėl savo savybių buvo nustatyta, kad ji teikia keletą naudos sveikatai, pavyzdžiui, padeda pagerinti virškinimą, mažinti svorį ir kontroliuoti diabetą..

Skirtumas tarp žalios ir juodos yra tai, kaip jie apdorojami. Jie abu yra iš to paties augalo, vadinamo Camellia sinensis, be embargo žaliesiems jie yra šviežesni ir veikiami šiek tiek šilumos, tačiau juodoje dalyje jie yra oksiduojami ir fermentuojami, dėl to jų skonis tampa intensyvesnis ir pasikeičia kai kurios jų vaistinės savybės.

Pagrindiniai juodaodžių pranašumai yra šie:

1. Užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui

Jis yra juodas, jame gausu antioksidantų, kurie užkerta kelią pertekliniam oksidacijai ir yra naudingi visoms ląstelėms, leidžiant geriau deguonį sukaupti ląstelėse, ilgiau palaikant sveikas ląsteles..

2. Palengvina virškinimą

Juodas žmogus yra geras pasirinkimas, kai jis turi visą skrandį, kuris veikia tiesiogiai virškinimo sistemą, palengvindamas virškinimą ir išvalydamas kūną..

3. Išnaikinkite apetitą ir padėkite priaugti svorio

Reguliariai vartojant juodosios arbatos dubenį, sumažėja apetitas ir valgomi saldūs patiekalai, padedantys kovoti su metaboliniu sindromu ir formuoti juosmenį. Be to, kad mažėja apetitas, juodaodis padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl svarbu laikytis subalansuotos dietos su riebalais ir cukrumi, kuriame gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, semilų ir žuvies. Taip pat būtina užsiimti fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščioti 30 minučių per dieną.

4. Padėti kontroliuoti diabetą

Dėl juodo žmogaus kasos β ląstelėms juodasis žmogus turi hipoglikeminį poveikį net diabeto ar diabeto atveju..

5. Padidėja embarazada kritimo galimybės

Reguliarus 2 puodelių juodos arbatos vartojimas per dieną padidina moterų galimybes sugniuždyti kiekvieną menstruacinį ciklą. Taigi, kai pora planuoja susilaukti vaiko, moteriai rekomenduojama šią juodą medžiagą vartoti reguliariai. 

6. Padėkite išvalyti odą

Tepkite odą juodu ir tai yra geras būdas kovoti su spuogais ir aliejumi. Tiesiog paruoškite ją ir, kai yra blauzdikaulis, medvilnę tepkite tiesiai ant tos vietos, kurią norite gydyti. Palikite veikti keletą minučių ir po to nusiplaukite veidą.

7. Ištirpinkite cholesterolį

Juodosios arbatos ekstraktas paskatino padidėjusį cholesterolio metabolizmą, greičiausiai dėl tulžies rūgšties reabsorbcijos slopinimo, ir galėjo būti naudojamas metabolinio sindromo prevencijai..

8. Užkirsti kelią aterosklerozei ir infarkto plokštelėms

Juodojoje gausu flavonoidų, žinoma, kad jie apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą, o tai neleidžia MTL cholesterolio oksidacijai, atsakingam už aterominių plokštelių susidarymą, o tai padidina trombozės riziką.

9. Saugokite savo smegenis

Kitas juodo žmogaus pranašumas yra budrių smegenų palaikymas, nes joje yra kofeino ir L-teanino, kurie pagerina pažintinę veiklą ir padidina budrumą, todėl man tai yra gera galimybė vengti maisto. Jūsų poveikis gali būti pastebimas praėjus maždaug 30 minučių po suvartojimo.

10. Padėkite išvengti vėžio

Dėl katechinų juodos spalvos žmogus taip pat padeda išvengti vėžio ir kovoti su juo. Taip pat manoma, kad jie gali būti gaminami dėl ląstelių DNR apsauginio poveikio ir naviko ląstelių apoptozės indukcijos. 

Kaip paruošti Té Negro

Norėdami mėgautis visais juodaodžių pranašumais, atlikite šiuos veiksmus:

Ingredientai

• 1 hirviendo vandens bakas
• 1 maišas juodos arbatos arba 1 puodelis kavos juodos arbatos

Paruošimo būdas

Netgi juodų plaukų kišenę prie vandens rezervuaro, gaubtą ir ilsėkitės bent 5 minutes. Įklijuokite ir paimkite blauzdikaulį, sukietintą arba ne.

Tie žmonės, kurie serga nemiga, gali vartoti tą juodą spalvą tuo skirtumu, kad ji pilama į užpilą maždaug 10 minučių, sukuriant intensyviausią jos skonį net ir be to. Juodoji medžiaga paruošiama mažiau nei per 5 minutes, ji turi priešingą efektą, todėl smegenys tampa aktyvesnės, todėl ruošiant tokiu būdu reikia vengti jų po 19 val.. 

Kad jūros skonis būtų sklandus, į išreikštą vidutinę citriną galima pridėti šiek tiek lecho..

Kontraindikacijos

Vaikams iki 12 metų nerekomenduojama valgyti juodos spalvos.