Namų gynimo priemonė siekiant išvengti insulto

Kai kurie puikūs namų gynimo būdai, siekiant užkirsti kelią insultui, yra artišokų ir baklažanų vartojimas, nes jie turi savybių, kurios neleidžia kraujui pasidaryti per tirštam, ir sudaro krešulius, didinančius insulto ar insulto riziką. pvz.

Be šių priemonių, yra ir kitų gerų patarimų:

• Venkite riebaus maisto vartojimo;
• Reguliariai sportuokite;
• Padidinkite vaisių, kuriuose gausu vitamino C, tokių kaip ananasai, acerola, anakardžiai, vartojimą.

Šie patarimai yra svarbūs norint užtikrinti, kad kraujas tekėtų lengviau ir sumažėtų arterijų užsikimšimo rizika.

Namų priemonė su artišoku

Reguliarus artišokų vartojimas padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra pagrindinė insulto priežastis. Taigi šio augalo arbata taip pat gali būti naudojama siekiant sumažinti rimtų problemų riziką.

Artišoką taip pat galima valgyti virtą arba kapsulių pavidalu pagrindinio valgymo metu.

Ingredientai

• 2 - 4 g susmulkintų artišokų lapų
• 1 puodelio vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus ir virkite 5 minutes ant silpnos ugnies. Tada užgesinkite ugnį, leiskite jai sušilti ir nukoškite. Išgerkite 3 puodelius šios arbatos per dieną.

Namų gynimo priemonė su baklažanais

Baklažanų vandens valgymas kiekvieną dieną padeda kovoti su cholesterolio kiekiu kraujyje, todėl padidėja insulto rizika.

Ingredientai

• 1 baklažanas
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Nulupkite baklažaną ir leiskite mirkti vandenyje visą naktį. Ryte viską sumaišykite trintuve, padermes ir per dieną gerkite šį baklažanų vandenį, nepridedant cukraus.