Naminis vaistas nuo žemo kraujospūdžio

Puiki naminė priemonė nuo žemo kraujospūdžio yra gerti apelsinų sultis su pomidorais dėl geros kalio koncentracijos, kurią turi šis maistas. Tačiau ananasų sultys su imbieru ir žalioji arbata taip pat gali būti geras pasirinkimas.

Paprastai žemas kraujospūdis neturi rimtų pasekmių sveikatai, tačiau dėl kritimo jis gali sulaužyti kaulą arba priversti žmogų smogti į galvą, o tai gali būti kažkas rimto. Sužinokite, kas gali sukelti žemą kraujo spaudimą.

Taigi, jei asmuo dažnai slėgioja ar jaučia širdies plakimą, patartina pasikonsultuoti su kardiologu.

1. Pomidorų sultys su apelsinu

Pomidoruose ir apelsinuose gausu mineralų, kurie padeda kovoti su žemu kraujospūdžiu, ypač kai tai sukelia kalio trūkumas organizme. Šios sultys gali būti naudojamos net nėštumo metu, be jokių kontraindikacijų nėščioms moterims.

Ingredientai

• 3 dideli apelsinai;
• 2 prinokę pomidorai.

Paruošimo būdas

Iš apelsinų išimkite sultis ir plakite mikseriu kartu su pomidorais. Jei skonis per stiprus, galite įpilti truputį vandens. Rekomenduojama gerti po 250 ml šių sulčių du kartus per dieną, mažiausiai 5 dienas, kad galėtumėte įvertinti rezultatus.

2. Ananasų sultys su imbieru ir žalioji arbata

Šiose sultyse yra labai daug vandens ir mineralų, kurios padeda padidinti kraujo kiekį ir padidinti kraujo spaudimą. Be to, imbieras yra adaptogeno šaknis, tai reiškia, kad jis padeda sureguliuoti kraujospūdį iki optimalaus lygio - aukšto ar žemo.

Šios sultys gali būti geriamos ir nėštumo metu, nes jų sudėtyje nėra medžiagų, kurios kenkia nėštumui.

Ingredientai

• 1 gabaliukas ananaso;
• 1 sauja mėtų;
• 1 gabalėlis imbiero;
• 1 puodelis žaliosios arbatos;

Paruošimo būdas

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą, plakite, kol susidarys vienalytis mišinys, tada gerkite.

3. Ženšenio arbata su citrina

Kaip ir imbieras, ženšenis yra puikus adaptogenas, leidžiantis reguliuoti kraujospūdį, kai jo nėra. Kita vertus, citrina padeda organizmui suteikti energijos, pagerindama visą jo veiklą, įskaitant kraujospūdį.

Ingredientai

• 2g ženšenio;
• 100 ml vandens;
• ½ citrinos sulčių.

Paruošimo būdas

Įdėkite ženšenį ir vandenį į verdantį keptuvėje 10 - 15 minučių. Tada leiskite jam atvėsti, nukoškite mišinį ir supilkite citrinos sultis, tada išgerkite. Šią arbatą galima gerti kelis kartus per dieną.