Namų priemonė mesti svorį

Puiki namų priemonė norint greitai atsikratyti riebalų yra vartoti vitaminą iš riešutų, sojos pieno ir linų sėmenų. Be to, kad tai yra geras baltymų šaltinis, jis taip pat turi nesočiųjų riebalų, kurie padidina šio vitamino kalorijas ir padeda sveikai įgyti raumenų masę..

Šį vitaminą reikia vartoti kas antrą dieną ir kartu su juo reikia atlikti kasdieninius gerai orientuotų fizinių pratimų, tokių kaip raumenų treniruotės, kurios skatina raumenų hipertrofiją, kūno kreivių brėžimą..

Vitamino penėjimo receptas

Šį penimojo vitamino receptą lengva sudaryti ir jis taip pat duoda daug, tačiau netrukus jį reikėtų pasidaryti ir išgerti, nes riebalai iš sėklų linkę atsiskirti nuo vitamino, o tada vitaminas tampa „negražus“.

Ingredientai

• 1 sauja džiovintų vaisių, tokių kaip žemės riešutai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai ar migdolai
• 1 stiklinė nenugriebto pieno
• 1 bananas
• 1 šaukštas kviečių gemalų sėklų

Paruošimo būdas

Sutarkuokite visus ingredientus maišytuve ir gerkite. 

Kiti naminiai svorio metimo būdai yra stiklinė pieno, pasaldinta medumi, arba, pavyzdžiui, į jogurtą įpilant 1 šaukštą pieno miltelių, pvz..

Peržiūrėkite kitus maisto patarimus, kaip sveikai gyventi:

Mitybos dieta

Jei svoris nedidėja dėl apetito stokos, bendrosios praktikos gydytojas gali paskirti vaistą apetitui atverti, pvz., Cobavital, Carnabol ar Buclina, pvz..

Sužinokite, koks jūsų idealaus svorio svoris, naudojant šią skaičiuoklę:

Ši skaičiuoklė neatsižvelgia į raumenų ir riebalų kiekį, todėl tai nėra geriausias parametras norint įvertinti svorį vaikystėje, nėštumo metu ir pagyvenusiems žmonėms ar sportininkams. 

Taip pat skaitykite:

• Priemonė penėjimui
• Kaip priaugti svorio nepriaugant pilvo
• Kaip sušvelninti vaiko apetitą