Arbata ir pleiskanojimas kojoms ir kojoms nusausinti

Geras būdas panaikinti kulkšnių ir pėdų patinimą yra išgerti diuretikų arbatos, kuri padeda kovoti su skysčių susilaikymu, pavyzdžiui, artišokų arbatos, žaliosios arbatos, asiūklio, hibisko ar kiaulpienės. Be to, kojų nudegimas karštu vandeniu ir karčiąja druska taip pat yra gera priemonė siekiant pagerinti venų grįžimą ir sumažinti pėdų patinimą, skausmą ir diskomfortą..

Pėdos patinsta, kai žmogui bloga kraujotaka, kuri dažniausiai atsitinka ilgą laiką stovint toje pačioje padėtyje ir kenčiant nuo skysčių susilaikymo. Taigi, judėjimas ir druskos suvartojimo mažinimas yra puikūs būdai užkirsti kelią pėdų patinimams dienos pabaigoje. Kita dažna kojų ir pėdų patinimo priežastis yra nėštumas, kai perteklinis skystis dėl nėštumo kaupiasi apatinėse galūnėse.

Norint kontroliuoti šią problemą, galima naudoti toliau išvardytas namų gynimo priemones.

1. Arbatos kojoms ištuštinti

Geriausios arbatos, padedančios nuraminti kojas, kulkšnis ir pėdas, yra diuretikai, kuriuos galima paruošti taip:

Ingredientai

• 1 litras vandens;
• 4 šaukštai vieno iš šių augalų: hibisko, skumbrės, artišoko, žaliosios arbatos ar kiaulpienės;
• 1 išspausta citrina.

Paruošimo būdas

Užvirkite vandenį, tada suberkite pasirinktą žolelę arba sumaišykite norimas žoleles, uždenkite ir palikite pastovėti bent 10 minučių, kad šių žolelių gydomosios savybės praeitų į vandenį. Tada dar šiltą, padermę, įpilkite citrinos ir vartokite visą dieną. Šias arbatas galima gerti šiltą arba šaltą, bet geriausia be cukraus.

Kai kurių šių augalų nėštumo metu vartoti negalima, todėl prieš gerdama arbatą nėščioji turėtų su gydytoju patvirtinti, kurios arbatos nėštumo metu yra saugios. Sužinokite, kurios arbatos laikomos saugiomis, o kurių vengti nėštumo metu.

Pėda plaunama kartaus druska

Kartaus druska yra puiki namų priemonė nuo patinusių pėdų, nes ji padeda kraujui grįžti į širdį, mažindama pėdų ir kulkšnių patinimą..

Ingredientai

• Pusė puodelio kartaus druskos;
• 3 litrai vandens.

Paruošimo būdas

Norėdami paruošti, tiesiog įpilkite į dubenį karčią druską ir maždaug 3 litrus šilto vandens ir leiskite kojoms mirkyti maždaug 3–5 minutes..

Be to, šiuo laikotarpiu taip pat galite pastatyti marmurus ir perbraukti pėdas per juos, nes jis švelniai masažuoja pėdų padus ir yra labai atpalaiduojantis. Galiausiai turėtumėte nuplauti kojas šaltu vandeniu, nes šis temperatūros skirtumas taip pat padeda atitirpti.

Norėdami papildyti šias namų procedūras, turėtumėte išgerti apie 2 litrus vandens per dieną, venkite ilgai stovėti ar sėdėti, reguliariai mankštintis ir kelti kojas naktį, kad palengvintumėte kraujo grįžimą į širdį. ir skysčių pertekliaus pašalinimas.

Pažiūrėkite, kas sukelia patinę pėdos ir kojos, ir ką dar galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus.

Kontrastinė vonia kojoms ištuštinti

Kitas labai efektyvus kulkšnių ir pėdų ištuštinimo būdas yra 3 minutes pamirkyti kojas karšto vandens dubenyje ir 1 minutę palikti šaltame vandenyje. Supraskite visą procedūrą ir peržiūrėkite daugiau patarimų šiame vaizdo įraše:

Namų gydymas patinusioms kojoms