Diuretikų arbatos, kurios šalina ir mažina skysčių susilaikymą

Geriausias diuretikų arbatas galima paruošti su petražolėmis, artišokais, skumbrėmis ir hibiskais. Šios arbatos pašalina organizme esančio vandens ir skysčių perteklių, yra naudingos šalinant ir kovojant su skysčių susilaikymu, nes jos skatina šlapimo gamybą.. 

Sužinokite, kaip paruošti kiekvieną arbatą, kad jos savybės kuo geriau ištuštėtų, taip pat numestų svorio. 

1. Petražolių arbata 

Petražolės turi gydomųjų savybių, kurios ne tik pagerina virškinimą, bet ir pašalina šlapimo rūgštį, todėl yra puikus gėrimas, sergantiems, pavyzdžiui, podagra ar reumatu. Petražolės lengvai auginamos namuose ir labai gerai prisitaiko prie mažų vazonėlių, todėl augalų puodynių su petražolėmis įdėjimas yra puikus patarimas kenčiantiems nuo patinusių kojų..

Ingredientai

• 1 šaka arba 25 g petražolių su stiebais
• 1/4 citrinos
• 1 stiklinė vandens

Paruošimo būdas

Į prikaistuvį sudėkite pjaustytas petražoles ir vandenį ir virkite 5–10 minučių. Uždenkite keptuvę, leiskite jai atvėsti, atjunkite, įpilkite citrinos ir gerkite šalia, bent 4 kartus per dieną.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir pamatykite kitus diuretikų turinčius maisto produktus, kurie padeda sumažinti patinimą:

Maistas kovai su patinimu ir skysčių susilaikymu

2. Žolelių arbata 

Šis naminis diuretikų receptas norint numesti svorio padeda pašalinti patinimą ir skysčių susilaikymą, be to, yra naudingas norint numesti svorio. Rezultatai akivaizdesni dienos pabaigoje, kai mažiau patinusios pėdos ir rankos.

Ingredientai

• 10 g artišokų
• 10 g arklio
• 10 g šeivamedžio uogų
• 10 g laurų
• 10 g anyžiaus

Kaip tai padaryti

Sumaišykite žoleles ir atidėkite, kol į keptuvę įpilkite 1 litrą vandens. Kai vanduo verda, išjunkite šilumą ir įpilkite žolelių pasirinkimo. Troškinkite apie 5 minutes ir įtempkite. Arbatos pakuotę įdėkite į termosą, nes ji visą dieną turi būti geriama šilta. Šią arbatą reikia gerti visą dieną 15 dienų.

3. Hibisko arbata

Hibiskas yra diuretikas, tačiau taip pat turi vidurius laisvinančią medžiagą, naudingas žarnyno veiklai gerinti, o tai padeda veido odai valyti, o pilvas mažiau patinsta..

Ingredientai

• 2 šaukštai pilna džiovintų hibiskų gėlių
• 1 litras vandens virimo pradžioje

Paruošimo būdas

Įpilkite hibisko į karštą vandenį ir palikite 10 minučių pailsėti, tinkamai uždengę. Pamerkite ir gerkite visą dieną.

4. Kiaulpienių arbata

Kiaulpienė turi diuretikų poveikį ir vis dar tinka žmonėms, kenčiantiems nuo podagros ar reumato.

Ingredientai

• 15 g kiaulpienių lapų ir šaknų
• 250 ml verdančio vandens

Paruošimo būdas

Įpilkite vandens į puodelį, tada sudėkite šaknis ir leiskite pastovėti 10 minučių. Pamerkite ir gerkite 2–3 kartus per dieną.

5. Žalioji arbata su ananasais

Žalioji arbata turi kartaus skonio savybes, o ananasai padeda pagerinti šios arbatos skonį, nes tai puikus pasirinkimas šalta. Įlašinus smulkintų mėtų lapelių ir ledo, tai taip pat yra geras būdas padaryti šią arbatą skanesnę, ją galima gerti valgant, tačiau visada laikantis didžiausio 100 ml kiekio, kad nekliudytume virškinti ir nepriaugtume svorio.

Ingredientai

• 1 šaukštas žaliosios arbatos
• 1 gabaliukas (apie 1 cm) ananaso
• 500 ml vandens 

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Padermė ir vartoti 2 - 3 kartus per dieną.

6. Kukurūzų pupelės

Šią arbatą galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse, ji turi švelnų skonį, tačiau, kad ji būtų skanesnė, galite įpilti kelis lašus citrinos, kai arbata bus paruošta.

Ingredientai

• 2 šaukštai susmulkintų kukurūzų barzdų
• 2 puodeliai verdančio vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 10 minučių. Padermė, leiskite sušilti ir išgerkite maždaug 2 - 3 puodelius per dieną.

7. Imbierą su cinamonu

Cinamono imbiero arbata yra skani ir puikiai tinka kovojant su skysčių susilaikymu ir padeda numesti svorio sveikai ir skaniai. Tačiau šios arbatos negalima vartoti nėštumo metu, nes ji gali sukelti gimdos susitraukimą, būti pavojinga kūdikiui

Ingredientai

• 1 cm imbiero šaknies
• 1 cinamono lazdelės
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite apie 5 minutes. Padermė visą dieną.