5 Natūralūs sinusito sprendimai

Pagrindiniai sinusito simptomai yra žalsvai juodos spalvos išskyros, veido skausmas ir blogas kvapas tiek nosyje, tiek burnoje. Pažiūrėkite, ką galite padaryti, kad greičiau išgydytumėte sinusitą, palengvindami veido skausmą ir diskomfortą.

1. Nuvalykite nosį vandeniu ir druska

Puikus naminis sinusito sprendimas yra nosies valymas šiltu vandeniu ir druska, nes jis leidžia vandeniui su druska palaipsniui ištirpinti sekreciją, įstrigusią sinusuose, palengvindamas kvėpavimą ir mažindamas skausmą bei diskomfortą..

Ingredientai

• 1 stiklinė 200 ml vandens 
• 1/2 šaukšto stalo druskos

Paruošimo būdas

Vandenį užvirkite ir užvirę leiskite jam sušilti. Kai šilta, įpilkite druskos ir išmaišykite. Tada lašeliu lašinkite kelis lašus šio tirpalo ant nosies, įkvėpkite ir leiskite jam pasiekti gerklę, tada išspauskite tirpalą. Kartokite šią procedūrą, kol vanduo puodelyje išbėgs 3 kartus per dieną, išgydydamas sinuso krizę.

Dėmesio: vandens negalima nuryti, nes jis bus nešvarus ir gausus sekreto.

2. Gerkite šalavijų arbatą dienos metu

Puikus naminis sinusito sprendimas yra jūsų gydymą papildantis gerti šalavijų arbatą 3 kartus per dieną.

Ingredientai

• 1 desertinis šaukštas šalavijų lapų
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Norėdami paruošti arbatą, šalaviją supilkite į puodelį ir uždenkite verdančiu vandeniu. Leiskite šiek tiek atvėsti, nukoškite ir tada pasaldinkite pagal skonį, geriausia su medumi.

Svarbu laikytis kai kurių rekomendacijų, pavyzdžiui, vengti drėgnų vietų, nardymo ir oro kondicionierių, kurie paprastai nėra tinkamai išvalomi. Anksčiau gydant bet kokį gripą ar peršalimą, ligos pradžia neleidžiama.

3. Naktį valgykite imbiero sriubą

Šis sriubos nuo sinusito receptas užima imbierą, svogūną ir česnaką, todėl yra geras būdas papildyti sinusito gydymą, nes turi priešuždegiminį poveikį, kuris padeda pašalinti skreplius, mažina gerklės uždegimą..

Ingredientai 

• 2 susmulkintos česnako skiltelės
• 1 svogūnas, supjaustytas griežinėliais
• 1 šaukštelio imbiero
• pusė moliūgo
• 1 didelė bulvė
• 1 susmulkinta vištienos krūtinėlė
• 1 vidutinė morka
• aliejaus
• druska pagal skonį
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas 

Vištienos krūtinėlę pakepinkite su alyvuogių aliejumi, svogūnu ir česnaku, o kai ji taps auksinė, sudėkite likusius ingredientus ir virkite. Galite sriubą imti dalimis arba plakti mikseriu, kad būtų kaip kremas.

4. Gerkite špinatų sultis kaip užkandį

Puiki natūrali priemonė nuo sinusito yra špinatų sultys su pipirmėčių ir kokosų vandeniu.

Ingredientai

• 1 sauja pipirmėčių lapų;
• 250 ml vandens:
• 1 šaukšto susmulkintų špinatų lapų;
• 1 stiklinė kokosų vandens;
• Medus pagal skonį.

Paruošimo būdas

Mėtų lapelius sudėkite į skardą kartu su vandeniu ir virkite 5 minutes. Šią arbatą nukoškite ir sumaišykite maišytuve su špinatais ir kokosų vandeniu. Padermė, pasaldinkite medumi ir gerkite toliau.

Mėta palengvina išskyrų pašalinimą, kovoja su sinusitu susijusiais mikroorganizmais, veikdama kaip geras natūralus kvėpavimo takų dekongestantas, o špinatai pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, o kokosų vanduo dezinfekuoja kvėpavimo takus ir palengvina kvėpavimą..

5. Gerkite ananasų sultis

Šis receptas tinka sinusitui gydyti, nes ananasai padeda atpalaiduoti skreplius ir turi priešuždegiminį poveikį, padedantį atrakinti nosį, palengvinant sinusito simptomus..

Ingredientai

• 1 ananasas 
• 250 ml vandens
• mėtų pagal skonį

Paruošimo būdas

Sutarkuokite ingredientus maišytuve ir imkite kitą, geriausia nesaldindami.

Kaip nosies valymo alternatyvą, galite purkšti sinusitą iš dušo ar vaistažolių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių ar eukalipto, garais. Pažiūrėkite, kaip atlikti šio tipo purškimus šiame vaizdo įraše: 

Namų vaistai nuo sinusito