5 Natūralios migrenos gynimo priemonės

Geras būdas kovoti su migrena natūraliai yra vartoti tinkamą maistą, kai tik prasideda galvos skausmas. Keletas puikių variantų yra saulėgrąžos, levandos, dong quai, levandos, ulmarija ir ramunėlės su apelsinais arbatos ar kompreso pavidalu ant kaktos.

Migrena yra sunkiai kontroliuojamas galvos skausmas, kuris labiau veikia moteris, ypač dienas prieš menstruacijas. Tiems, kuriuos labai dažnai vargina migreniniai galvos skausmai, natūralios priemonės yra puiki galimybė išvengti vaistų vartojimo vaistinėje, nes tai turi kontraindikacijų ir nemalonių padarinių. Čia yra 5 puikios galimybės, kurias galite padaryti namuose:

1. Natūralus saulėgrąžų priedas

Ši natūrali migrenos priemonė turi daug magnio, padeda kovoti su migrenos simptomais.

Ingredientai

• 60 g saulėgrąžų sėklų
• 1/2 litro vandens

Paruošimo būdas

Į keptuvę sudėkite saulėgrąžų sėklas ir kepkite, kol jos šiek tiek paruduos ir išdžius.

Tada užvirkite vandenį ir suberkite sėklas, palikdami pailsėti 20 minučių. Leiskite atvėsti, nukoškite ir gerkite šalia. Vartokite 3 kartus per dieną tol, kol nepraeina migrenos simptomai.

2. Levandų kompresas

Natūrali priemonė nuo migrenos su levandomis arbatos ar kompresų forma ant kaktos yra puikus sąjungininkas kovojant su šiais galvos skausmais.

Ingredientai

• 10 g levandų lapų
• 1/2 litro vandens

Paruošimo būdas

Levandų lapus sudėkite į vandenį ir užvirkite. Užvirę leiskite pastovėti 10 minučių, patroškinkite ir gerkite šiltai. Išgerkite 3 puodelius šios arbatos kasdien, kol migrenos simptomai išlieka.

Norėdami pasigaminti levandų kompresus, paimkite švarią marlę ar rankšluostį, padarykite nuo 4 iki 6 raukšlių ir pamirkykite arbatoje. Užtepkite marlę ar rankšluostį ant kaktos, kol ji dar karšta, tačiau tokiu būdu, kad galėtumėte atlaikyti temperatūrą, kad nedegtumėte 30 minučių. Kai marlė praranda šilumą, ją reikia dar kartą mirkyti ir uždėti ant kaktos.

3. Dong quai arbata

Geras naminis migrenos sprendimas yra su dong quai, nes šis vaistinis augalas turi analgezinių savybių, malšina galvos skausmą.

Ingredientai

• 15 g dong quai šaknies
• 1 puodelis su puse vandens

Paruošimo būdas

Augalo šaknis įmerkite į vandenį, užvirus, ir tada leiskite 30 minučių pailsėti inde su dangčiu. Tada nukoškite ir išgerkite maždaug 2 - 3 puodelius arbatos per dieną.

4. Ulmarijos arbata

Kitas puikus naminis vaistas nuo migrenos yra sergant ulmarija, nes šis vaistinis augalas turi analgezinių ir priešuždegiminių savybių, palengvinančių migreną..

Ingredientai

• 2 šaukštai ulmarijos
• 2 puodeliai vandens

Paruošimo būdas

Įdėkite ulmária į vandenį ir užvirkite. Užvirę leiskite atvėsti, nukoškite ir gerkite 2–3 puodelius ulmarijos arbatos, kol dar šilta..

5. Ramunėlių arbata su apelsinu

Ši arbata yra puiki priemonė kovoti su migrena natūraliu būdu.

Ingredientai

• 2 stiklinės vandens
• 2 pjaustyti apelsinai, įskaitant žieveles
• 1 sauja džiovintų ramunėlių
• 6 lauro lapai
• 1 citrina

Paruošimo būdas

Užvirkite vandenį, tada pridėkite apelsinų su žievelėmis, ramunėlių ir lauro lapais. Virkite dar 2 minutes ir tada įpilkite 1 citrinos sulčių. Pamerkite ir gerkite dar šiltai.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kurie maisto produktai gali padėti išvengti migrenos:

Kaip pagerinti migreną