5 pagrindinės diabeto gydymo priemonės

Geriausias natūralus naminis būdas kontroliuoti diabetą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje yra svorio metimas, nes dėl to kūnas tampa riebesnis, o tai pagerina kepenų ir kasos veiklą, taip pat pagerina jautrumą insulinui, todėl jūsų darbas tampa lengvesnis. Norint numesti svorio, labai svarbu valgyti subalansuotą mitybą, taip pat reguliariai mankštintis.

Tačiau kartu su svorio netekimu taip pat yra keletas augalų, kurie gali būti naudojami sustiprinti insulino poveikį ir padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, ypač žmonėms, sergantiems priešdiabetiniu diabetu. Šie augalai turėtų būti naudojami tik pasikonsultavus su gydytoju, kuris vadovauja gydymui, nes kai kurie augalai gali sutrikdyti kai kurių vaistų nuo diabeto poveikį ir sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip hipoglikemija..

Bet kuris iš žemiau pateiktų augalų taip pat gali būti vartojamas kaip maisto papildas, parduodamas sveiko maisto parduotuvėse kaip kapsulės. Tokiais atvejais jis turi būti naudojamas pagal gamintoją arba pagal dietologo ar žolininko rekomendacijas.

Kai kurie iš augalų, turinčių mokslinių įrodymų, reguliuojančių gliukozės kiekį kraujyje, yra šie:

1. Fenugreek

Fenugreek, moksliškai žinomas kaip Trigonella foenum-graecum yra labai universalus vaistinis augalas, kuris gali būti naudojamas gydyti įvairias sveikatos problemas, tačiau daro stiprų poveikį kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje.

Taip yra todėl, kad šio augalo sėklose yra veikliosios medžiagos, vadinamos 4-hidroksilenucinu, kuri, remiantis keliais tyrimais, atrodo, kad padidina insulino gamybą kasoje, sumažindama aukštą gliukozės kiekį kraujyje, būdingą diabetui..

Be to, pasirodo, kad skydliaukė vėluoja ištuštinti skrandį, mažina angliavandenių pasisavinimą ir skatina organizmą vartoti gliukozę, mažina gliukozės kiekį kraujyje..

Ingredientai

• 1 puodelio vandens;
• 2 arbatiniai šaukšteliai petražolių sėklų.

Kaip naudotis 

Įdėkite vandenį ir lapus į keptuvę ir virkite 1 minutę, tada išjunkite ugnį ir leiskite pastovėti dar 5 minutes. Galiausiai pašalinkite sėklas ir gerkite arbatą po šiltos. Ši arbata gali būti naudojama po valgio, kad padėtų reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, tačiau ji neturėtų būti naudojama, jei vartojami vaistai nuo diabeto, nes ji gali sukelti hipoglikemiją, ypač jei nėra gydytojo žinių.

Vaisiakūnio vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį vaikams, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, todėl jų tokiu atveju reikia vengti..

2. Azijos ženšenis

Azijos ženšenis, dar žinomas kaip „Panax“ ženšenis, yra vaistinė šaknis, plačiai naudojama visame pasaulyje įvairiausiais tikslais, ypač siekiant pagerinti smegenų kraujotaką ir pagerinti jų darbą. Tačiau ši šaknis taip pat padeda padidinti kasos gaminamą insuliną, be to, pagerina jautrumą tam insulinui..

Taigi ženšenis gali būti puikus pasirinkimas 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, padedantis geriau sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje.. 

Ingredientai

• 1 puodelio vandens;
• 1 valgomasis šaukštas ženšenio šaknies.

Kaip naudotis

Vandenį ir ženšenį užvirkite 5 minutes, tada dar 5 minutes pavirkite. Galiausiai atjunkite, leiskite sušilti ir gerkite 2–3 kartus per dieną.

Reguliarus šios arbatos vartojimas kai kuriems žmonėms gali sukelti šalutinį poveikį, dažniausiai pasireiškiantis nervų jausmu, galvos skausmu ar nemiga. Be to, nėščios moterys neturėtų vartoti šios arbatos be akušerio priežiūros.

3. Kiaulpienė

Kiaulpienė yra dar vienas augalas, kuris, atrodo, daro stiprų poveikį diabetui, nes tiek jo lapai, tiek šaknys gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Iš tikrųjų kiaulpienės šaknyje yra net medžiaga, vadinama inulinu, kuri gali padidinti insulino gamybą, nes tai yra nemetabolizuojamas cukraus tipas, tai yra, dėl to nepadidėja cukraus kiekis kraujyje. cukraus kiekis kraujyje.

Taigi kiaulpienę galima naudoti kaip gerą natūralų variantą žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.

Ingredientai

• 1 puodelio vandens;
• 1 valgomasis šaukštas kiaulpienės šaknies.

Kaip naudotis

Vandenį ir šaknis palikite virti keptuvėje 5 minutes, tada nukelkite nuo ugnies ir leiskite pastovėti dar 5 minutes. Pamerkite ir gerkite po šilto. Šią arbatą galima gerti iki 3 kartų per dieną.

4. Ramunėlės

Ramunėlės yra dar vienas augalas, plačiai naudojamas liaudies medicinoje, nes yra žinomas kaip natūralus raminamasis produktas, tačiau šis augalas taip pat daro įtaką cukraus kiekiui kraujyje, padeda jį kontroliuoti. Be to, jis taip pat apsaugo nuo ligos komplikacijų, tokių kaip kraujagyslių pažeidimas.

Kai kurie komponentai, kurie, atrodo, yra atsakingi už šį poveikį, yra tokios medžiagos kaip umbeliferonas, eskulinas, liuteolinas ir kvercetinas.

Ingredientai

• 1 šaukšto ramunėlių;
• 1 puodelio verdančio vandens.

Kaip naudotis

Įpilkite ramunėlių į verdantį vandenį ir leiskite nusistovėti 5–10 minučių. Tada atjunkite, leiskite sušilti ir gerkite 2–3 kartus per dieną.

Yra keletas tyrimų, rodančių, kad ramunėlių negalima gerti nėštumo metu, dėl šios priežasties nėščios moterys, prieš pradėdamos vartoti šią arbatą, turėtų pasitarti su akušeriu..

5. Cinamonas

Cinamonas, be to, kad yra puikus aromatinis prieskonis, taip pat padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes jame yra komponentas, žinomas kaip hidroksi-metil-chalkonas, kuris, atrodo, imituoja insulino poveikį kūnui, kuris padeda metabolizuoti gliukoze.

Tam cinamoną galima dėti į maistą arba valgyti, pavyzdžiui, cinamono vandeniu.

Ingredientai

• Nuo 1 iki 2 cinamono lazdelių;
• 1 litras vandens.

Kaip naudotis

Į vandenį įpilkite cinamono lazdelių ir palikite per naktį pailsėti šaldytuve. Tada nuimkite cinamono lazdeles ir gerkite visą dieną. 

Yra keletas tyrimų, rodančių, kad nėštumo metu negalima gerti cinamono, todėl prieš vartojant šią arbatą patartina nėščioms moterims pasitarti su akušeriu..

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką galite padaryti lengviau kontroliuodami diabetą:

GERIAUSI DIABETO PRAKTIKA