Kopūstų detoksikuojančios sultys

Šios kopūstų sultys yra puiki priemonė namuose detoksikuoti, nes kopūstuose yra ląstelienos ir daug vandens, taip pat flavonoidų ir kitų antioksidantų, kurie daro odą skaistesnę, išvalydami kūną iš vidaus..

Apelsinuose esantis vitaminas C, esantis šiose sultyse, pagreitina toksinų pašalinimą iš organizmo, padidindamas sulčių antioksidacinį ir diuretikų potencialą, ir vis tiek yra geras skaidulų šaltinis, nes kopūstai yra vidurius laisvinantys, o apelsinai turi skaidulų..  

Kopūstų sultys su apelsinų receptu

Šis kopūstų sulčių su apelsinais receptas yra labai lengvai pagaminamas ir gali būti vartojamas kiekvieną dieną, geriausia per pusryčius.

Ingredientai

• 1 stiklinė apelsinų sulčių
• 1/2 kopūstų lapo
• ½ stiklinės vandens

Paruošimo būdas

Įmaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išmaišykite ir gerkite nesukramtydami. Galimą kartaus kopūsto skonį užmaskuoja apelsinų citrusai.

Kiek įmanoma venkite rafinuoto cukraus, nes jis neturi jokios maistinės vertės, todėl pasaldinti, jei reikia, galite naudoti 1 arbatinį šaukštelį medaus.

Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip detoksikuoti, šiame vaizdo įraše:

Kaip pasigaminti DETOX SULK.