Mėtų arbata, kokia ji yra ir kaip ją pasigaminti

Virškinimo gerinimas ir pykinimo mažėjimas yra keletas mėtų arbatos, kurią galima paruošti naudojant paprastąją mėtų, dar žinomų kaip privalumų, pranašumų. Mentė spicata ir kita rūšis, žinoma kaip pipirmėčių arba Mentė piperita.

Mėtų yra aromatinga žolė, kuri gali būti naudojama gaminant maistą ir medicinos reikmėms, nes ji turi analgetiką, antispazminį ir afrodiziakinį poveikį, yra puiki arbata, kurią reikia gerti po valgio, nes ji padeda virškinti. Tai taip pat turi antiparazitinį poveikį, naudingą, pavyzdžiui, kovojant su amebomis ir giardijomis. 

Paprastoji mėta arba mėtų spicata Pipirmėtė arba mėtų piperita

Kam skirta mėta

Mėtų arbata puikiai tinka gydyti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip:

• Prastas virškinimas, pykinimas ar vėmimas;
• Aukštas cholesterolio kiekis;
• Galvos skausmas;
• Menstruacinės diegliai;
• Nosies ar plaučių užgulimas, ypač gripo ar peršalimo atvejais kartu su kosuliu; 
• Pilvo skausmas, turintis antispazminį poveikį;
• Nemiga;
• Viduriavimas su krauju;
• Lytinių organų trichomonozė;

Be to, šis vaistinis augalas taip pat padeda pašalinti kirminus.

Mėtų galima naudoti ir kitomis formomis, išskyrus arbatą, kaip kapsules su aliejumi ar sausu augalų ekstraktu arba kaip eterinį aliejų odai ar aromaterapijai. Tai taip pat aromatinga žolelė, kurią lengva namuose laikyti vazoje, nes ji reikalauja mažai priežiūros ir puikiai dera su ananasų ar citrinų sultimis, gėrimuose ir net prie jogurto padažų pikantiškuose patiekaluose, pavyzdžiui, pagardinant, pvz..

Peržiūrėkite mėtų pranašumus šiame vaizdo įraše:

MINT: kam jis skirtas ir kaip juo naudotis

78 tūkstančiai peržiūrų1,9K registracija

Mėtų arbatos receptai

Arbatą galima paruošti naudojant abiejų rūšių mėtas, atsižvelgiant į numatytą naudą.

1. Mėtų arbata su cinamonu ir imbieru, kad numestumėte svorio 

Ši arbata turėtų būti ruošiama su bet kokio tipo mėtomis, pridedant imbiero ir cinamono, nes šie kiti ingredientai padeda numesti svorio.

Ingredientai:

• 6 mėtų lapelių;
• 1 cinamono lazdelės;
• 1 cm imbiero šaknies;
• 180 ml vandens.

Paruošimas:

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Po to pailsėkite, kol šilta, tada nusitempkite ir vartokite nesaldindami visą dieną. 

2. Įprasta mėtų arbata nuo karščiavimo 

Mėtų lapų arbata, derinama su pievomis ar pievų karaliene ir kartaus apelsino, yra tinkama karščiavimui gydyti, nes skatina padidėjusį prakaitą. Be to, jis tinka ir esant kvėpavimo problemoms, tokioms kaip kosulys, astma, gripas, užkimimas, sloga ir nosies užgulimas.. 

Ingredientai:

• 15 g paprastųjų mėtų lapų;
• 70 g liepų žiedų;
• 10 g pievų karalienės;
•  5 g kartaus apelsino.

Paruošimo būdas:

Į puodelį arbatos įpilkite 1 šaukštą augalų mišinio ir įpilkite 150 ml verdančio vandens. Leiskite pastovėti 10 minučių ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti kelis kartus per dieną, o geriausia - prieš miegą, kad prakaituotų.

3. Mėtų arbata skrandžio skausmui malšinti 

Paprastoji mėtų lapelių arbata, derinama su susmulkintomis saldymedžio šaknimis ir ramunėlių žiedais, yra gera skrandžio uždegimams, tokiems kaip gastritas, gydyti arba skrandžio opai gydyti. Sužinokite, kaip atpažinti skrandžio opą.

Ingredientai:

• 1 arbatinio šaukštelio šviežių arba džiovintų mėtų lapelių;
• 1 šaukštelio susmulkintos saldymedžio šaknies;
• pusė šaukštelio ramunėlių žiedų.

Paruošimo būdas:

Į puodelį arbatos įpilkite atitinkamų kiekvieno augalo kiekių ir įpilkite 150 ml verdančio vandens. Leiskite pastovėti 5–10 minučių ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, kad būtų lengviau nuraminti skrandį. Sužinokite daugiau apie šio augalo savybes Hortelã.

4. Pipirmėčių arbata diegliams ar dujoms gydyti

Pipirmėčių arbata yra gera kovojant su mėnesinių spazmais ir žarnyno dujomis. 

Ingredientai:

• 2 arbatiniai šaukšteliai sveikų arba susmulkintų džiovintų pipirmėčių lapų arba 2–3 švieži lapai;
• 150 ml verdančio vandens.

Paruošimo būdas:

Įdėkite pipirmėčių lapus į puodelį arbatos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite infuzijai nusistovėti 5–7 minutes ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, geriausia po valgio.

5. Pipirmėčių arbata virškinimui pagerinti 

Pipirmėčių arbata, derinama su džiovintomis pankolio ar pankolio sėklomis ir melisos lapais, gali būti naudojama skrandžio skausmams ir spazmams malšinti..

Ingredientai:

• 2 šaukštelių džiovintų pipirmėčių lapų;
• 2 šaukšteliai pankolio arba pankolio sėklų;
• 2 arbatiniai šaukšteliai citrinų balzamo lapo.

Paruošimo būdas:

Įdėkite 1 šaukštą ankstesnio mišinio į puodelį arbatos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite infuziją pastovėti 10 minučių ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti labai karštą, 2–3 kartus per dieną, geriausia po valgio ar tarp jo. Sužinokite daugiau apie pipirmėčių savybes.

6. Mėtų arbata atlaisvinti skreplius

Ši arbata yra labai gera kovojant su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip gripas ar peršalimas.

Ingredientai:

• 6 kapotų lapų storos mėtos;
• 150 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

Į puodelį įpilkite vandens per susmulkintus ir susmulkintus lapus ir leiskite pastovėti 5–7 minutes. Padermė, pasaldinkite medumi ir išgerkite 3 - 4 puodelius per dieną. 

7. Įprasta mėtų arbata nuo viduriavimo

Mėtų lapų arbata yra gera virškinimui palengvinti, pykinimui ir vėmimui sumažinti bei žarnynui nuraminti.

Ingredientai:

• 2 - 3 šaukštus šviežių, džiovintų ar susmulkintų mėtų lapelių;
• 150 ml verdančio vandens.

Paruošimo būdas:

Į puodelį įpilkite mėtų ir verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite pastovėti 10 minučių. Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, geriausia po valgio ar tarp jo.

Kaip pasodinti mėtų 

Mėtų yra lengva auginti, jas galima rasti namuose žemės sklype ar augalų vazonėlyje. Būtina, kad dirvožemis būtų drėgnas ir gerai apdorotas trąšomis, tokiomis kaip vištienos mėšlas. Gėles jis gamina tik būdamas drėgnoje žemėje, tačiau teikia pirmenybę smėlingam, gerai nusausintam dirvožemiui, todėl augalą rekomenduojama laikyti, pavyzdžiui, vazonėlyje ar gėlių vazonėlyje.. 

Mėtų reikia reguliariai genėti, o tai galima padaryti pašalinant kai kuriuos stiebus vartojimui. 

Kada to nereikėtų vartoti 

Mėtų arbata yra draudžiama nėštumo metu, nes ji gali paveikti kūdikį, ji nėra tinkama vaikams iki 5 metų..