Kaip sumažinti pėdų patinimą nėštumo metu

Kojos ir pėdos nėštumo metu patinsta, nes padidėja skysčių ir kraujo kiekis organizme ir dėl gimdos daromo spaudimo dubens limfiniams kraujagyslėms. Paprastai kojos ir pėdos pradeda tinti po 5 mėnesio, nėštumo pabaigoje jos tampa vis dažnesnės..

Bet po gimdymo taip pat normalu, kad kojos ir pėdos patinsta, net kai esate ligoninėje, dažniau po cezario pjūvio. Bet kokiu atveju šiuos patarimus galima pritaikyti.

8 būdai, kaip palengvinti pėdų patinimą nėštumo metu

Geriausios alternatyvos yra:

1. Gerkite daug vandens nes tai pagerina inkstų funkciją, sumažindama skysčių susilaikymą;
2. Dėvėti kojines nes jie suspaudžia kraujagysles, užkertant kelią patinimui;
3. Lengvai pasivaikščiokite anksti ryte arba vėlyvą popietę, kai saulė silpnesnė, nes tai pagerina kraujotaką;
4. Venkite karščio o gulėdami padėkite kojas ant aukštos pagalvės, kad kraujas sugrįžtų į širdį;
5. Pasiflorų sultys su mėtomis: Plaktuve sutrinkite 1 pasifloros vaisių minkštimą 3 mėtos lapais ir 1/2 stiklinės vandens. Filtruokite ir išimkite iškart;
6. Ananasų sultys su citrinžole: Plaktuve išplakite 3 griežinėlių ananaso su 1 pjaustytu citrinžolės lapeliu. Filtruokite ir gerkite iškart po to;
7. Nuplaukite kojas druska su apelsinų lapais: Įdėkite 20 apelsinų lapų į 2 litrus vandens, kad užvirtų, tada įpilkite šalto vandens, kol tirpalas sušils, tada įpilkite pusę puodelio rupios druskos..
8. Nudegusios kojos pakaitomis tarp karšto ir šalto vandens. Žiūrėkite tiksliai viską, ką galite padaryti šiame vaizdo įraše:

   Namų gydymas patinusioms kojoms

   838 tūkstančiai peržiūrų13k Prenumeruokite

Jei be patinusių kojų ir pėdų nėščia moteris patiria stiprų galvos skausmą, pykinimą ir neryškų ar neryškų matymą, ji turėtų informuoti akušerį, kodėl šie simptomai gali rodyti aukštą kraujospūdį, kuris gali būti pavojingas tiek motinai, tiek kūdikiui. Kitas simptomas, apie kurį taip pat reikia pranešti gydytojui, yra staigus rankų ar kojų patinimas.

Nes kojos išsipučia po gimdymo

Kojų patinimas po gimdymo yra normalus atvejis, kai skysčiai nutekėja iš kraujagyslių į paviršutiniškiausią odos sluoksnį. Šis patinimas trunka 7–10 dienų ir gali palengvėti, jei moteris daugiau vaikšto, geria daug vandens ar geria kai kurias diuretikų sultis, pvz..

Be to, naujai motinai rekomenduojama sėdėti kojomis aukščiau kūno, kad patinimas pamažu sumažėtų. Padėkite pagalves ar pagalves po kulnu gulėdami taip pat gera galimybė natūraliai nuleisti kojas ir pėdas.