Kaip palengvinti įprastą nėštumo ligą
Ligos nėštumo metu yra normalus ir klasikinis simptomas, kurį dauguma nėščiųjų jaučia pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Tai dažniausiai atsitinka dėl vėmimo ir yra dėl biologinių, socialinių ir psichologinių veiksnių.
Pagrindinės nėštumo pykinimo priežastys:
- Hormoniniai pokyčiai, kurie padidina rūgšties koncentraciją skrandyje ir lėtą virškinimą;
- Gimdos augimas, stumiantis skrandį į viršų, sukeliantis deginimą gerklėje;
- Stresas ir baimė.
Paprastai nėštumo pykinimas gali prasidėti nuo 4 nėštumo savaitės ir kai kuriais atvejais trukti visą nėštumą, dažniau iš ryto. Bet kai kuriais atvejais pykinimas gali atsirasti kelis kartus per dieną, nes nėštumo metu padidėja jautrumas kvapams.
Pykinimui palengvinti moteris gali vartoti kai kuriuos vaistus, pavyzdžiui, „Dramin“ ar maisto papildus su imbieru, tačiau taip pat svarbu laikytis sveikų įpročių ir vengti labai stiprių kvapų. Sužinokite, kokios yra nėštumo ligos gydymo priemonės.
Patarimai, kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu
Jei pykinote nėštumo metu, galite išvengti riebaus maisto, turinčio stiprų kvapą ir skonį, ir pabandykite atsipalaiduoti, kad išvengtumėte streso ir baimės. Kiti patarimai, kaip išvengti pykinimo ar jį sumažinti nėštumo metu:
- Valgykite nedidelį imbiero gabalėlį arba čiulpkite ant imbiero rutulio, nes tai padeda virškinti ir mažina skrandžio sienos sudirginimą;
- Prieš atsikeldami iš lovos, suvalgykite 1 sausainį;
- Prieš atsikeldami pailsėkite 20 minučių;
- Valgykite kas 3 valandas, mažais kiekiais - sužinokite, kaip maitintis nėštumo metu;
- Gerkite apie 2 litrus vandens per dieną;
- Venkite šilto ar labai aštraus maisto;
- Čiulpia citrinos popsicle;
- Pratybos pagal medicininę indikaciją - žiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galima atlikti nėštumo metu;
- Venkite stiprių kvapų ar tų, kurie sukelia pykinimą.
Kai pykinimas yra labai nuolatinis ir sukelia nuolatinį vėmimą, turėtumėte apie tai pranešti gydytojui akušeriui, kad jis galėtų išrašyti vaistų nuo ligos, nes svarbu, kad nėščia moteris būtų gerai maitinama ir gerai hidratuota jos savijautai ir kūdikio vystymuisi..
Jūros ligos gydymą nėštumo metu turėtų rekomenduoti akušeris, ypač jei tai natūralu, nes neteisingas vartojimas nėštumo metu gali sukelti komplikacijų. Peržiūrėkite keletą namų gynimo priemonių, susijusių su jūros liga nėštumo metu.
