Kaip palengvinti pykinimą imbieru

Imbieras yra vaistinis augalas, kuris, be kitų funkcijų, padeda atpalaiduoti virškinimo sistemą, palengvindamas, pavyzdžiui, pykinimą ir pykinimą. Tam galite suvartoti imbiero šaknies gabalėlį, kai sergate, arba, pavyzdžiui, paruošti arbatą ir sultis. Atraskite imbiero pranašumus.

Svarbu ne tik vartoti imbierą, bet ir vengti sunkiai virškinamų maisto produktų, pavyzdžiui, šokolado, kepimo, dešrų, keptų kiaušinių, raudonos mėsos ar užkandžių, pavyzdžiui, ir gerti mažus gurkšnius šalto vandens dienos metu, kad sumažėtų diskomfortas. pagal jūros ligą.

Imbierą vartoti draudžiama žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus, pavyzdžiui, varfariną. Be to, nėščios moterys kontroliuoja imbiero vartojimą per dieną, todėl prieš pradedant vartoti imbierą svarbu pasitarti su gydytoju ir mitybos patarimais. Žinokite, kam skirtas imbieras.

Imbierų arbata

Imbierų arbata yra puikus naminis vaistas nuo jūros ligos, nes ne tik atpalaiduoja virškinimo traktą, bet ir yra virškinimo stimuliatorius, padedantis sustabdyti ir išvengti jūros ligos..

Norėdami pagaminti arbatą, tiesiog įpilkite šaukštą imbiero į 500 ml vandens ir virkite 8 minutes. Jei reikia, pasaldinkite medumi ir gerkite arbatą mažais gurkšneliais kelis kartus per dieną.

Sultys su imbieru

Imbierų sultys yra puikus pasirinkimas be kovos su pykinimu ir pykinimu, imuninės sistemos gerinimui ir energijos generavimui. Sultys gali būti gaminamos su apelsinų, morkų ar melionų sultimis, pavyzdžiui, pastarosios yra skirtos nėščioms moterims, sergančioms ryte. Sužinokite daugiau apie imbiero sultis.

Imbierinis vanduo

Imbierinis vanduo yra puiki galimybė gerai pradėti dieną, todėl jį reikia gerti po 1 stiklinę, kai tik prabundate. Vandens imbieras ne tik apsaugo nuo pykinimo ir pykinimo, bet ir padeda svorio metimo procesui.

Tam reikia įpilti 4 - 5 skilteles imbiero arba 2 šaukštus imbiero žievės į 1L šalto vandens ir gerti po 1 puodelį kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu. Atraskite imbiero vandens pranašumus.

Kapsulės

Imbierą taip pat galima rasti kapsulės pavidalu, jo galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse. Palengvinti ir išvengti jūros ligos rekomenduojama suvartoti nuo 1 iki 2 kapsulių per dieną arba pagal žolininko nurodymus..

Imbierinės kapsulės taip pat yra puiki alternatyva norint numesti svorio, nes jos gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Sužinokite, kaip vartoti imbiero kapsules.