Aukštas cholesterolio kiekis nėštumo metu

Nėštumo metu padidėjęs cholesterolio kiekis yra normali padėtis, nes šiame etape tikimasi bendrojo cholesterolio padidėjimo maždaug 60%. Cholesterolio lygis pradeda kilti nuo 16 nėštumo savaitės, o po 30 savaičių jis gali būti 50 arba 60% didesnis nei prieš nėštumą..

Bet jei nėščia moteris prieš nėštumą jau turėjo aukštą cholesterolio kiekį, ji turėtų ypač atsargiai laikytis savo dietos, laikydamasi specialios dietos, valgydama daugiau maisto produktų, turinčių daug skaidulų ir vitamino C, pavyzdžiui, braškių, apelsinų ir acerolų, vengti visų riebalų rūšis.

Ši kontrolė yra labai svarbi, nes labai didelis cholesterolio kiekis nėštumo metu gali pakenkti kūdikiui, kuris gali susikaupti riebalų pluoštuose jo mažytėse kraujagyslėse, o tai gali paskatinti širdies ligų atsiradimą vaikystėje ir žymiai padidinti jo riziką kenčia nuo svorio problemų ir širdies priepuolio suaugus.

Kaip sumažinti aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu

Norint sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį nėštumo metu, rekomenduojama kasdien daryti tam tikrą fizinį krūvį ir laikytis cholesterolio dietos. Laikantis šios dietos reikėtų vengti perdirbto, pramoninio ar riebaus maisto, teikiant pirmenybę vaisiams, maždaug 3 per dieną, daržovėms du kartus per dieną ir sveikiems grūdams, kai įmanoma.

Nėštumo metu vartoti vaistus nuo cholesterolio draudžiama dėl jų keliamos rizikos kūdikiui. Tačiau yra keletas namų gynimo būdų, paruoštų iš vaisių ir vaistinių augalų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Kai kurie pavyzdžiai yra vynuogių sultys, skirtos sumažinti cholesterolio kiekį, ir morkų sultys, skirtos aukštam cholesterolio kiekiui.