5 vaistiniai augalai svorio netekimui

5 vaistinių augalų, padedančių numesti svorio, pavyzdžiai yra garcinia, baltosios pupelės, guarana, žalioji arbata ir yerba mate. Visi jie gali būti naudojami norint numesti svorio, nes jie turi savybių, kurios stimuliuoja medžiagų apykaitą, teikiant pirmenybę svorio metimui.

Jie gali būti naudojami kasdien, tačiau tinkamai, kad būtų galima pasiekti užsibrėžtus tikslus, tačiau jie neatmeta būtinybės tinkamai maitintis, turint mažai riebalų ir cukraus ir paliekant sėslų gyvenimo būdą..

Sužinokite, kodėl šie vaistiniai augalai padeda numesti svorio:

1. Žalioji arbata arba Camellia sinensis

Žalioji arbata padidina medžiagų apykaitą ir riebalų deginimą, padeda sumažinti kūno svorį ir juosmens apimtį.

Kaip naudotis: 3 mėnesius išgerkite apie 4 puodelius žaliosios arbatos per dieną be cukraus, geriausia ne iš valgymo. Norėdami pagaminti arbatą, tiesiog įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos į 1 puodelį verdančio vandens, leiskite 10 minučių nusistovėti, nukoškite ir išgerkite.

2. Guarana arba Paullinia cupana

Guarana padidina medžiagų apykaitą, padeda mesti riebalus ir mesti svorį.

Kaip naudotis: Į sultis ar arbatą įpilkite 1 valgomąjį šaukštą gvaranos miltelių, geriausiai turinčių lieknėjimo savybių, per dieną suvartodami ne daugiau kaip 2 šaukštus gvaranos miltelių. Venkite guarana vartojimą naktį, nes gali kilti nemiga.

3. Yerba mate arba Ilex paraguariensis

Yerba mate pasižymi antioksidantinėmis ir diuretikų savybėmis ir skatina kūno riebalų deginimą, nes sumažina riebalų pasisavinimą iš maisto, pasižymi antioksidantinėmis ir diuretinėmis savybėmis.

Kaip naudotis: 3 mėnesius išgerkite apie 4 puodelius mate arbatos per dieną be cukraus. Norėdami pasigaminti arbatos, tiesiog įpilkite 1 arbatinį šaukštelį yerba mate arba 1 paketėlį mate arbatos į 1 puodelį verdančio vandens, leiskite jam sušilti, nukoškite ir išgerkite..

4. Baltosios pupelės arba Phaseolus vulgaris

Baltosios pupelės sumažina angliavandenių įsisavinimą, sumažina suvartotų kalorijų įsisavinimą ir padeda numesti svorio.

Kaip naudotis: 1 šaukštelį baltųjų pupelių miltų praskieskite nedideliu kiekiu vandens ir maždaug 40 dienų iš eilės paimkite apie 30 minučių prieš pietus ir vakarienę. Sužinokite, kaip gaminti baltųjų pupelių miltus: Baltųjų pupelių miltų receptas.

Arba prieš pietus išgerkite 1 kapsulę baltųjų pupelių miltų, kuriuos galite įsigyti vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse, prieš pietus, kitą - prieš vakarienę..

5. Garcinia cambogia

Garcinia sumažina angliavandenių pasisavinimą organizme, sumažina apetitą ir pagreitina riebalų deginimą.

Kaip naudotis: Paimkite 1 kapsulę Garcinia cambogia 500 mg 3 kartus per dieną, 1 valandą prieš pagrindinius valgius.

Peržiūrėkite dietologų patarimus, kaip numesti svorio ir nepriaugti svorio:

TIK VIENAM NUSTATYTI

Sužinokite, ką valgyti ir kokius pratimus daryti norint numesti svorio:

• 5 paprasti patarimai, kaip numesti svorio ir netekti pilvo
• Kaip per savaitę numesti pilvą
• 3 paprasti pratimai, kuriuos reikia atlikti namuose ir prarasti pilvą