Kas yra pėdos ir kaip atliekamas gydymas

Plokščiosios pėdos, dar žinomos kaip pėdos, yra labai dažna situacija vaikystėje ir gali būti atpažįstamos, kai visas pėdos padas liečiasi su grindimis. Tai yra geras būdas patvirtinti po vonios, kai jūsų kojos vis dar šlapios, užlipkite ant rankšluosčio ir stebėkite pėdos dizainą. Plokščios pėdos atveju pėdos dizainas yra platesnis, tuo tarpu įprastos pėdos vidurinėje dalyje konstrukcija yra siauresnė.

Gydymo ortopedijos gydytojas turėtų rekomenduoti gydymą plokščiomis kojomis. Jį daugiausia sudaro vidpadžiai, ortopediniai batai, fizinės terapijos užsiėmimai, atliekant pratimus, padedančius formuoti pėdos ertmę, taip pat atliekant pratimus. fizinis aktyvumas.

Kai reikalingas gydymas

Kai vaikas yra jaunesnis nei 8 metų, jam ar jai ne visada reikia specialaus gydymo, kad ištaisytų plokščias pėdas. Taip yra todėl, kad iki 8 metų vaikui normalu turėti plokščią pėdą, nes kreivumo vietoje vis tiek gali būti riebalų, kurių ten buvo nuo gimimo..

Konsultuodamasis su pediatru, jis galės stebėti pėdų vystymąsi ir vaikščiojimo būdą nuo 2 iki 6 metų. Nuo 6 metų, jei liko plokščia pėda, pediatras gali rekomenduoti konsultaciją su ortopedu, kad jis nuspręstų, ar reikia ilgiau laukti, norint nustatyti, ar pėdos arka susiformavo atskirai, ar reikalingas koks nors gydymas..

Suaugusiesiems, kai plokščia pėda sukelia kitas problemas, tokias kaip stuburo, kulno ar sąnario kelio sąnario skausmai, būtina pasikonsultuoti su ortopedu, kad ištirtų šių simptomų priežastį ir nurodytų tinkamiausią gydymą..

Patarimai, kaip natūraliai suformuoti pėdos arką

Keli patarimai, kaip padėti natūraliai lankytis, gali būti tokie:

• Kasdien vaikščiokite basomis paplūdimiu 20–30 minučių;
• Važinėjimas dviračiu;
• Dėvėkite pusiau ortopedinius batus, kai tik vaikas pradės vaikščioti;
• Uždėkite plačią lipnią juostą, apimančią pėdos padą.

Šių patarimų reikėtų laikytis, kai tik tėvai pastebės, kad vaikas turi 6 metų plokščią pėdą be jokių išlinkimų, tačiau jų reikėtų laikytis net tuo atveju, jei vaikas turi būti gydomas po 8 metų..

Įprasta, kad kiekvienas vaikas iki 3 metų turi plokščią pėdą, be pėdos pėdos išlinkimų, tačiau po šios fazės kreivumas turėtų tapti aiškesnis ir akivaizdesnis. Jei taip neatsitiks, tėvai turėtų informuoti pediatrą ir nusipirkti tinkamus batus, stebėdami, ar vidinis padas formuoja pėdos kreivumą..

Tiek vaikams, tiek suaugusiems svarbu vengti visų batų, turinčių visiškai tiesų vidinį padą, kuris, nepaisant to, kad yra ekonomiškiausias ir lengviausias rasti parduotuvėse, neišlaiko teisingos pėdų padėties..

Gydymo galimybės

Vaikams plokščiosios pėdos paprastai pradedamos gydyti po 6 ar 7 metų, kai:

1. Ortopedinių batų naudojimas

Vaikui su plokščiomis kojomis pediatrinis ortopedas gali nurodyti naudoti ortopedinį batą, nes kol pėda vis dar vystosi, batų forma ir tinkamas vidpadis padeda formuoti pėdos arką. Vaikui prireiks ortopedinių batų kiekvieną dieną, tačiau šiais laikais yra keletas variantų, tokių kaip basutės, basutės, bateliai, batai ir maži batai, kupini spalvų ir grožio..

Idealu yra pirkti gydytojo nurodytą ortopedinę avalynę ortopedijos parduotuvėje, nes kiekvienas vaikas turi savo poreikius ir vienas batas nėra visiškai tas pats kaip kitas, reikia atlikti matavimus, o kartais gali tekti pasidaryti ir individualų batą..

2. Vidpadžio naudojimas ne ortopedinių batų viduje

Pvz., Pasirinktinį vidpadį galima naudoti batų viduje. Vidpadis turėtų būti aukščiau kulno ir turėti atramą pėdos viduriui. Nors tai yra puiki pagalba, ji neatmeta būtinybės naudoti ortopedinius batus, nes šio tipo batai yra visiškai sukurti tam, kad pėda būtų tinkamai pritaikyta..

3. Kineziterapijos seansai

Kineziterapijos sesijas galima atlikti vieną ar du kartus per savaitę, atliekant pratimus ir manipuliacijas vaiko pėda. Bet kuri kineziterapijos klinika gali suteikti tokio tipo priežiūrą, tačiau kineziterapeutas, kurio specializacija yra osteopatija ir visuotinė laikysenos korekcija, gali nuodugniai įvertinti viso vaiko kūną, nurodydamas kitokio tipo gydymą, kuris gali veikti ne tik pėdas, bet ir visumą. kūno laikysena. Patikrinkite, kas yra visuotinis pozityvusis pakartojimas.

4. Specifiniai fiziniai pratimai

Gali būti nurodomi kai kurie fiziniai pratimai, padedantys formuoti pėdos arką, pavyzdžiui:

• Vaikščiojimas ant galiukų ir tik ant kulnų;
• Palaikykite savo kūno svorį vos 1 koja ir pritūpkite tokioje padėtyje;
• Laikykite marmurą kojų pirštais ir padėkite į dubenį,
• Kilimas ant laiptų;
• Atsigulkite ant nugaros ir abiejų kojų padus laikykite kartu

Be to, svarbu įtraukti vaiką į tokias veiklas kaip baletas, meninė gimnastika ar plaukimas, tai padeda greičiau sustiprinti raumenis ir suformuoti pėdos arką. Kiekvienas vaikas turi savo tempą, tačiau idealiu atveju jis turėtų užsiimti tokio tipo veikla bent du kartus per savaitę. Kad vaikas nesirgtų ta pačia veikla, galite skirtis, atlikdami kiekvieną norimą veiklą 1 kartą per savaitę.

5. Chirurgija

Nurodoma, kad plokščiosios pėdos korekcija yra operacija, kai gydymas nėra efektyvus, o vaikas ar suaugęs lieka su plokščiąja koja, tačiau prieš naudodamiesi šiuo paskutiniu šaltiniu svarbu visada atlikti operaciją, kad įvertintumėte rezultatus..

Operacija paprastai atliekama 1 koja vienu metu ir paprastai atliekama keletas chirurginių procedūrų, o žmogus ilsisi 1 savaitę, tada būtina atlikti kineziterapiją, kad būtų lengviau atsigauti, ir kai tai bus pasiekta, operacija gali būti atlikta. laikoma kita koja.

Kas gali nutikti, jei negydysite

Pėdos arka padeda sušvelninti spaudimą vaikštant, bėgiojant ir šokinėjant, todėl, kai žmogus neturi gerai suformuotos pėdos arkos ir pateikia plokščią pėdą, jo pėda yra neapsaugota ir bėgant laikui gali atsirasti komplikacijų. , kaip fascitas, kuris yra pėdos padų uždegimas, sukeliantis intensyvų skausmą, paskatinimas, kuris yra kaulinio pūslelinės formavimas pėdos pado vietoje, be to, skausmas ir diskomfortas kulkšnių, kelių ir klubų srityje, pvz..