5 dažniausios stuburo ligos (ir kaip jas gydyti)

Dažniausiai pasitaikančios stuburo problemos yra apatinės nugaros dalies skausmas, osteoartritas ir išvaržos diskas, kurie daugiausia turi įtakos suaugusiesiems ir gali būti susiję su darbu, bloga laikysena ir fiziniu neaktyvumu..

Kai stuburo skausmas yra stiprus, nuolatinis arba kai jį lydi tokie simptomai kaip skausmas, deginimas, dilgčiojimas ar kitoks stuburo, rankų ar kojų jautrumo pokytis, svarbu apsilankyti pas ortopedą. Gydymas gali apimti vaistų vartojimą, fizinę terapiją ir kartais chirurgiją.

Čia nurodomos pagrindinės stuburo ligos, jos simptomai ir gydymo formos:

1. Išvaržos diskas

Taip pat populiariai vadinami "papūgos snapas", išvaržos diskai gali būti sunki liga, kuriai reikia operacijos. Tačiau daugybė pacientų su išvarža gali gyventi be jokio skausmo. Paprastai išvaržos diskas sukelia skausmą toje vietoje, kur jis yra, be deginimo pojūčio, dilgčiojimo ar silpnumo rankose ar kojose. Taip yra todėl, kad tarpslankstelinis diskas slegia nugaros smegenis, todėl pažeidžiamos nervų galūnės, sukeliančios šiuos simptomus. Žiūrėti daugiau informacijos: išvaržos disko simptomai.

Ką daryti: Išvaržų diskai gali būti gydomi kineziterapija, skausmą ir diskomfortą malšinančiais vaistais, akupunktūra ir hidroterapija, tačiau kai kuriais atvejais net operacijos nepakaktų išgydyti asmenį, todėl kiekvieną atvejį reikia gydyti. atidžiai įvertintas gydytojo ir kineziterapeuto, kad gydymas būtų nukreiptas į jūsų poreikį.

2. Apatinės nugaros dalies skausmas

Taip pat žinomas kaip nugaros skausmas, jis paveikia įvairaus amžiaus asmenis ir gali atsirasti bet kuriame gyvenimo etape. Apatinės nugaros dalies skausmas gali tęstis dienas ar mėnesius. Kai kuriais atvejais, be to, kad sukelia skausmą nugaros apačioje, jis gali sukelti deginimo pojūtį ar dilgčiojimą vienoje ar abiejose kojose (ypač nugaroje), žinomas kaip išialgija, nes jis paveikia sėdimojo nervo, kuris praeina per šį regioną.

Ką daryti: Jį galima gydyti kineziterapijos seansais ir visuotiniu posturaliniu atstatymu, žinomu sutrumpinimu RPG. Tinkamas gydymas namuose yra tempimo pratimų atlikimas ir šilto kompreso uždėjimas ant skausmo srities. 

Peržiūrėkite, ką galite padaryti nuimdami nugaros skausmus, šiame vaizdo įraše:

Ką daryti norint palengvinti nugaros skausmus

3. Stuburo artrozė

Nepaisant to, kad dažnesnė senyvo amžiaus žmonėms, stuburo artrozė taip pat gali paveikti jaunus žmones. Tai gali sukelti nelaimingi atsitikimai, per didelis fizinis krūvis, per didelis kūno svoris, tačiau taip pat yra genetinių veiksnių. Stuburo artrozė gali būti rimta liga, sukelianti tokius simptomus kaip stiprus nugaros skausmas ir, pavyzdžiui, sunkumas išlipti iš lovos.

Ką daryti: Ją galima gydyti vaistais nuo skausmo, kineziterapijos sesijomis ir kai kuriais atvejais - operacija. Paprastai tie, kurie turi stuburo osteoartritą, kenčia ir nuo kitų kūno sąnarių osteoartrito. Daugiau informacijos rasite skyriuje: Stuburo artrozės gydymas.

4. Osteoporozė

Osteoporozės metu stuburo kaulai yra silpni, nes sumažėja kaulų masė ir gali atsirasti nukrypimų, dažnai pasireiškiantys šlaunies kifozėms. Ši liga dažnesnė po 50 metų amžiaus ir nebyli, jai nebūdingi simptomai, ji nustatoma tik atliekant tokius tyrimus kaip rentgeno ar kaulų densitometrija.. 

Ką daryti: Rekomenduojama vartoti gydytojo rekomenduotas kalcio ir vitamino D priemones, saugotis saulės, mankštintis, pvz., Klinikinio Pilateso, mankštos ir visada palaikyti gerą laikyseną. Taikant šias strategijas, galima sumažinti osteoporozės sunkumą, paliekant kaulus stipresnius ir mažiau linkusius į lūžius.. 

5. Skoliozė 

Skoliozė yra šoninis stuburo nuokrypis, formos C arba S, paveikiantis daugelį jaunų žmonių ir paauglių. Dažniausiai jo priežastys nėra žinomos, tačiau daugeliu atvejų tinkamai ištaisyti stuburo padėtį įmanoma. Skoliozę galima diagnozuoti atliekant egzaminus, tokius kaip rentgeno spinduliai, kurie taip pat parodo jo laipsnį, todėl svarbu apibrėžti, kuris gydymas yra nurodytas.

Ką daryti: Atsižvelgiant į stuburo nuokrypio laipsnį, gali būti rekomenduojama naudoti kineziterapiją, liemenę ar ortozę, o sunkesniais atvejais - operaciją. Kineziterapija ir fiziniai pratimai, tokie kaip plaukimas, nurodomi paprasčiausiais atvejais, o nukentėjus vaikams ortopedas gali rekomenduoti naudoti ortopedinę liemenę, kurią reikėtų dėvėti 23 valandas per parą. Chirurgija skiriama sunkiausiems atvejams, kai yra didelių stuburo nuokrypių, siekiant užkirsti kelią jo progresavimui ir pagerinti asmens mobilumą. 

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir išmokite pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad būtų lengviau ištaisyti skoliozę:

SKOLIOZĖ - pratimai, kuriuos reikia atlikti namuose

Kada kreiptis į gydytoją

Patartina kreiptis į gydytoją, kai yra stuburo skausmas, kuris nepraeina net vartojant skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip Paracetamolis, ir kremų, pavyzdžiui, Cataflan. Geriausias gydytojas, kurio reikia ieškoti šiais atvejais, yra ortopedas, kuris galės stebėti asmenį, išklausyti jų skundus ir užsisakyti testus, pavyzdžiui, rentgeno ar MRT, kurie gali padėti diagnozuoti, nes svarbu nuspręsti, koks gydymas yra tinkamiausias. Medicininė konsultacija taip pat nurodoma, kai:

• Asmuo turi stiprų nugaros skausmą, kuris neišnyksta vartojant nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus;
• Neįmanoma tinkamai judėti dėl nugaros skausmų;
• Skausmas išlieka arba blogėja laikui bėgant;
• Stuburo skausmas spinduliuoja į kitas kūno dalis;
• Karščiavimas ar šaltkrėtis;
• Jei pastaruoju metu esate patyręs avarijų;
• Jei per 6 mėnesius netenkate daugiau kaip 5 kg, be aiškios priežasties;
• Neįmanoma kontroliuoti šlapimo ir išmatų;
• Raumenų silpnumas;
• Sunkumas judėti ryte.

Gydytojas, kurio reikia ieškoti nugaros skausmo atvejais, yra ortopedas arba reumatologas. Jis turėtų užsakyti vaizdinius stuburo tyrimus, tokius kaip rentgeno tyrimas ar MRT, ir, pamatęs rezultatus, nuspręsti dėl geriausio gydymo. Konsultacijos metu svarbu pasakyti, kokia yra skausmo savybė, kai jis prasidėjo, ką jis darė, kai atsirado, jei yra laikas, kai jis sustiprėja, jei yra kitų paveiktų sričių.

Kaip išvengti stuburo ligų 

Stuburo ligų galima išvengti reguliariai atliekant fizinius pratimus, vadovaujant specialistams ir laikantis geros laikysenos sėdint, gulint ar judant. Apsauginės stuburo priemonės, tokios kaip pilvo raumenų stiprumas ir neteisingas kėlimo svorių vengimas, taip pat yra svarbios palaikant stuburo sveikatą.